What are the opening hours?

Monday 10:00 - 20:00 Tuesday 10:00 - 20:00 Wednesday 10:00 - 20:00 Thursday 10:00 - 20:00 Friday 10:00 - 20:00 Saturday 10:00 - 20:00 Sunday 10:00 - 20:00

Megagym

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Megagym, Gym/Physical Fitness Center, Абиша Кекилбайулы 38а/1, Almaty.

06/10/2021

А вы знали, что фитнес замедляет старение и продлевает жизнь? 🤸🏼‍♀️

Ну что ж, это действительно так! А происходит этот процесс, потому что занятие фитнесом не дает укорачиваться теломерам. А теломеры ,в свою очередь, это фрагменты нашей ДНК 🧬, выполняющие защитную функцию, они же и являются нашими биологическими часами.

Также тренировки в фитнес клубе сохраняют молодость мышечных волокон. 🏋🏼‍♀️Спорт не просто укрепляет наши мышцы, но и продлевает их молодость , препятствуя дряблости и слабости мышц.

Если вам была интересна эта информация ставьте 👍 в комментариях и скоро мы поделимся с вами новым, интересным фактом в сфере фитнеса😉
———————————————-
#спорт #спортзал #пресс #мышцы #мышца #тяжелаяатлетика #штанга #сила #тренералматы

08/09/2021

🧖‍♀Сауна после тренировки...
Друзья кто из Вас задумывался о пользе сауны после тренировок?

Все посетители в курсе что в нашем фитнес клубе имеется сауна, куда можно отправиться по окончанию тренировки. Многие так и поступают и правильно делают!💪

Чем это полезно:

♨ Отдых и релаксация;
♨ Закаливание организма;
♨ Возможность расслабить мышцы и устранить усталость;
♨ Вместе с потом выводятся из организма токсины;
♨ Можно быстро сбросить лишние килограммы;
♨ Приятное продолжение тренировки, после которой сердцебиение и так ускоренное.

А Вам нравиться посещать сауну в нашем фитнес клубе? Ответ в комментариях👇
———————————————-
#спорт #спортзал #пресс #мышцы #мышца #тяжелаяатлетика #штанга #сила #тренералматы

16/08/2021

Уважаемые друзья, сегодня 16.08.2021
В фитнес зале Санитарный день и сауны сегодня не работают🙅🏽‍♂️

Благодарим за понимание, стараемся только для вас🤜🏽🤛🏽
———————————————-
#спорт #спортзал #пресс #мышцы #мышца #тяжелаяатлетика #штанга #сила #тренералматы

09/08/2021

Друзья, всем привет💪🏼 Сегодня, у нас хорошие новости🔥

Мы знаем как вы скучаете по тренировкам в выходные, но пока в эти дни зал также не будет работать.

Но в будни с 9 августа мы работаем с 7:00 до 22:00🤩

Берегите своё здоровье, занимайтесь спортом в Фитнес Клубе MegaGym💪🏼

Если Вас обрадовала данная новость делитесь реакциями в комментариях🥳
———————————————-
#спорт #спортзал #пресс #мышцы #мышца #тяжелаяатлетика #штанга #сила #тренералматы

06/08/2021

Собираясь записаться в спортзал🏋, многие наверняка задумываются, что взять с собой, какую одежду и обувь выбрать, что бы не было дискомфорта при посещении и тренировки прошли успешно.

Вот список вещей, которые понадобятся вам в тренажерном зале и сразу после него⤵️

Отличное настроение, это обязательный пункт😉

А далее по списку:

⭕Удостоверение личности (для регистрации Вашей карты)
⭕ Одежда для тренировки;
⭕ Обувь для тренировки;
⭕ Маленькое полотенце;
⭕ Спортивные перчатки;
⭕ Бутылка с водой;
⭕ Принадлежности для душа; (Гель/шампунь, дезодорант)

‼️Полотенце , сланцы и банные принадлежности Вы также можете приобрести у администратора.

Пишите в комментариях, если берёте с собой что-то дополнительно🤩
Не забывайте сохранять к себе в закладки!
———————————————-
#спорт #спортзал #пресс #мышцы #мышца #тяжелаяатлетика #штанга #сила #тренералматы

05/07/2021

Задержали финансы? Затрудняетесь с оплатой?
Kaspi Рассрочка - поможет💪

Для Вашего удобства оплаты у нас работает Kaspi red, на все услуги нашей компании 🤫

Ждём Вас в фитнес зале MegaGym за красивым телом и отличным настроением😎
———————————————-
#спорт #спортзал #пресс #мышцы #мышца #тяжелаяатлетика #штанга #сила #тренералматы

04/07/2021

Чем же нужно питаться перед силовой💪 тренировкой?

⭕ Ешьте не раньше, чем за полтора часа перед тренировкой.
Чем ближе приём пищи к тренировке, тем тяжелее заниматься.

⭕ Хорошо сочетать медленные каши: гречку, булгур, чечевицу с нежирным мясом: курица или говядина.

В кашу можно добавить растительное масло 80% жирности.

⭕ Мясо можно заменить на нежирную рыбу: треска, минтай, путассу, палтус, камбала.

‼️Мясо и 🐟 рыбу нужно варить, запекать в фольге или готовить на пару.

‼️Сохраняйте себе в подборку что бы не забыть.

Давайте посмотрим, какие тренировки в топе кардио VS силовые?👇

Пишите в комментариях какие именно предпочитаете вы💪
———————————————-
#спорт #спортзал #пресс #мышцы #мышца #тяжелаяатлетика #штанга #сила #тренералматы

30/06/2021

Давно хотите быть гибкими и выносливыми?
Прибавить силы💪 и чувства координации, а может ускорить реакцию🏃‍ и внимание?

Что же для этого нужно давайте разберемся⤵️

⭕ Стретчинг - это наиболее комплексное решение развитие гибкости пользуется большой популярностью у женщин. Весьма эффективно помогает сделать Ваше тело более гибким и выносливым.

⭕ Для того что бы стать сильнее в первую очередь придерживайтесь правильного питания и четко поставленной программы с профессиональным тренером.

⭕ Для повышения координации и внимания мы рекомендуем выполнять следующие упражнения,как минимум разные виды прыжков через скакалку, упражнения на координационной лестнице, движения с теннисным мячиком.

А какие навыки Вы бы хотели развить в себе?🏋

Пишите в комментариях👇 и мы обязательно сделаем подборку советов как Вам себя улучшить🏅
———————————————-
#спорт #спортзал #пресс #мышцы #мышца #тяжелаяатлетика #штанга #сила #тренералматы

21/06/2021

Сегодня поговорим про белок, каковы его ключевые полезные свойства и для чего его нужно употреблять?🤷

🔴 Незаменим в период интенсивных тренировок, когда необходимо увеличить потребление белка для поддержки положительного баланса азота и насыщения мышц необходимыми для роста аминокислотами.

🔴 100% Golden Whey обогащен незаменимыми аминокислотами с разветвленными боковыми цепями (BCAA) для быстрого восстановления мышечной ткани после тренировок.

🍽 Рекомендации по применению: для получения одной порции смешайте 33 г порошка (1 мерную ложку) с 180-240 мл воды, молока или вашего любимого напитка. Для достижения желаемой консистенции можно варьировать количество жидкости.
———————————————-
#спорт #спортзал #пресс #мышцы #мышца #тяжелаяатлетика #штанга #сила #тренералматы

13/06/2021

Что можно съесть после тренировки?
Не уверен(на), что съесть после трудной тренировки? Попробуй один из этих способов быстро восстановиться:

🔴 ¾ чашки творога с фруктами
🔴 600 мл обезжиренного молока
🔴 Фруктовое смузи с протеином
🔴 1 маффин на закваске + 2 яйца вкрутую + ломтик томата
🔴 1 чашка нарезанной индейки на салате с цельнозерновым хлебом
🔴 120 г консервированного тунца + пита из цельной пшеницы
🔴 Греческий йогурт с фруктами + мед

И конечно важный фактор восстановление энергии - это здоровый сон. Соблюдайте режим и будьте здоровы!
———————————————-
#спорт #спортзал #пресс #мышцы #мышца #тяжелаяатлетика #штанга #сила #тренералматы

09/06/2021

От скорости и стабильности обмена веществ зависит не только внешний вид человека, но и состояние его здоровья. Если он замедляется, органы не получают энергию вовремя. А жиры, вместо того чтобы сжигаться, откладываются в виде лишних килограммов. Так как нам этого избежать?

6 упражнений которые помогут разогнать метаболизм:
🔴 Выпады.
🔴 Ходьба по ступенькам.
🔴 Отжимания.
🔴 Приседы.
🔴 Приседания с прыжком.
🔴 Планка.

Также для того что бы поддерживать корректную работу метаболизма, нужно соблюдать, правильный рацион питания, тренировочный режим и здоровый сон. Будьте здоровы!
———————————————-
#спорт #спортзал #пресс #мышцы #мышца #тяжелаяатлетика #штанга #сила #тренералматы

07/06/2021

Приведем Ваше тело в порядок по всем аспектам! Дорогие посетители рады Вам предложить услуги профессионального массажа.

⭕ Общий массаж - 10 000 тг
⭕ Массаж спины с мануальной техникой - 7 000 тг
⭕ Массаж шейно-воротниковой зоны - 5 500 тг
⭕ Массаж рук - 3 000 тг
⭕ Массаж ног - 4 000 тг
⭕Массаж головы по авторской методике - 4 000 тг
⭕ Детский массаж (от 3х месяцев) - 4 000 тг
⭕ Хиджама (баночное кровопускание) - 5 000 тг

Антицеллюлитный массаж:
🔻Живот - 5 500 тг
🔻Ноги - 5 500 тг
🔻Живот + ноги - 8 000 тг

♦️ Абонемент на 10 посещений общего массажа - 85 000 тг
———————————————-
#спорт #спортзал #пресс #мышцы #мышца #тяжелаяатлетика #штанга #сила #тренералматы

Address

Абиша Кекилбайулы 38а/1
Almaty
050060

Opening Hours

Monday	10:00 - 20:00
Tuesday	10:00 - 20:00
Wednesday	10:00 - 20:00
Thursday	10:00 - 20:00
Friday	10:00 - 20:00
Saturday	10:00 - 20:00
Sunday	10:00 - 20:00

Telephone

+77085084548

Website

http://megagym.kz/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Megagym posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Megagym:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Business
Claim ownership or report listing

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Almaty?