Kangoo Jumps Aktobe

Kangoo Jumps Aktobe Прыгай вместе со мной и худей!
- 1000 калорий за 1 час!!

Наше тело каждый день дает максимум того, на что оно психосоматически способно  прямо сейчас.  И у каждого из нас есть д...
22/10/2021

Наше тело каждый день дает максимум того, на что оно психосоматически способно  прямо сейчас.  И у каждого из нас есть доступ к неиспользованному потенциалу, чтобы быть более сбалансированным, функциональным и лучшей версией самого себя.
☝🏻И при ЖЕЛАНИИ и упорстве,  мы можем прямо сейчас приступиь к созданию собственной улучшенной версии!🌸

#пилатесактобе #фитнесактобе #здоровье #здороваяспина #ровнаяосанка #спортактобе #мамочкиактобе #любовькспорту

27/08/2021

Движение - ЖИЗНЬ 💚
Красивое и правильное  движение - счастливая жизнь!💗
Здоровый и подвижный позвоночник, мобильность суставов, как бонус  подтянутое тело,  хорошее настроение и отличное самочувствие!🤗

Регулярные занятия Пилатесом - это залог вашего ЗДОРОВЬЯ✔

#пилатесактобе #фитнесактобе #здоровье #здороваяспина #ровнаяосанка #спортактобе #мамочкиактобе #любовькспорту

ПИТЬ ИЛИ НЕ ПИТЬ....ВОТ В ЧЕМ ВОПРОС?🤔 Зачастую вижу на тренировках картину, как люди не правильно употребляют воду,  ли...
23/08/2021

ПИТЬ ИЛИ НЕ ПИТЬ....
ВОТ В ЧЕМ ВОПРОС?🤔

Зачастую вижу на тренировках картину, как люди не правильно употребляют воду,  либо слишком много, либо вообще не пьют!☹

информация ОЧЕНЬ ВАЖНАЯ☝🏻

КАК правильно пить воду при физических нагрузках?💧

🔹300-500 мл воды за ЧАС до физических нагрузок обеспечат организму возможность необходимой терморегуляции.

‼️Помните, что чувство жажды - это всегда тревожный сигнал о том, что у нас появился резкий недостаток воды, когда обменные процессы уже нарушены.  Из этого следует, что прием жидкости при занятиях спортом следует рассчитывать правильно.

✅Спортивные диетологи советуют придерживаться следующих рекомендаций:

✔количество воды на 1,5-2 часа должно составлять 0,5-1 литр с учетом температуры окружающей среды,  интенсивности, вида физических нагрузок;

✔рекомендуемая температура воды - комнатная;

✔приём жидкости во время тренировки следует разделить на несколько приемов, пить понемногу с интервалом в 10-15 минут.

Вывод: не пренебрегаем,  но и не злоупотребляем употреблением воды💧

#тренировкивактобе #тренировкивботинках #прыжкиспользой #прыгайихудей #фитнесактобе #здоровье #спортактобе #прыжкиактобе #мамочкиактобе #тренировкиактобе #прыгающиеботинкиактобе

KANGOO JUMPS - это высокоинтенсивная интервальная кардио-тренировка, ускоряющая работу нашего метаболизма.  ❗️ЖИРЫ сжига...
16/08/2021

KANGOO JUMPS - это высокоинтенсивная интервальная кардио-тренировка, ускоряющая работу нашего метаболизма. 

❗️ЖИРЫ сжигаются не только во время, но и после тренировки🔝

Только представьте🤩, при хорошей
физической подготовке за 50 МИНУТ сжигается до 1000 ккал🔥🔥🔥

Ну а самый ГЛАВНЫЙ ПЛЮС наших ботинок в том, что их конструкция снижает нагрузку на наши красивые ножки, суставы и позвоночник до 80%, круто??

КОНЕЧНО!!!❤️‍🔥

💥Попрыгаем вместе в удовольствие и без вреда для здоровья!?😍

Запишись сейчас по ссылке в шапке профиля, на пробную тренировку и ощути на себе эти бомбические эмоции🤩

По вопросам пишите:
8 (702) 245-57-20

#тренировкивактобе #тренировкивботинках #прыжкиспользой #прыгайихудей #фитнесактобе #здоровье #спортактобе #прыжкиактобе #мамочкиактобе #тренировкиактобе #прыгающиеботинкиактобе

04/08/2021

Упражнения для ваших СТОП👣

(Как и обещала🤗)

Сохраняйте эту простую разминку себе в закладках и делайте ее хотя бы пару раз в неделю.

1️⃣ стопу направляем на себя / от себя 10 раз;
2️⃣сжимаем  пальцы как бы в кулачок и  раскрываем 10 раз;
3️⃣раскрываем пальцы веером  10 раз.
4️⃣Загребающее движение пальцами от себя /к себе 10 раз;

Если было полезно, буду благодарна за лайки😉❤

#пилатесактобе #фитнесактобе #здоровье #здороваяспина #ровнаяосанка #спортактобе #мамочкиактобе #любовькспорту

.❓МНОГИЕ СПРАШИВАЮТ❓Kакова продолжительность одного занятия на КАNGOO JUMPS®? Продолжительность одного занятия в KANGOO ...
12/07/2021

.
❓МНОГИЕ СПРАШИВАЮТ❓
Kакова продолжительность одного занятия на КАNGOO JUMPS®? Продолжительность одного занятия в KANGOO JUMPS® 55-60 минут.
Одно полноценное занятие обычно состоит из разминки, основной части( прыжковой)и растяжки(стретчинг).
Как только ты надеваешь ботинки КANGOO JUMPS и начинаешь прыгать - твоё лицо расплывается в улыбке, настроение взлетает, эндорфины просто накрывают с головой!🤸🤸‍♀️
Тренировки КANGOO JUMPS® будто возвращают в детство, позволяют не думать ни о чем, радоваться невероятным ощущениям, а от такого удовольствия просто невозможно отказаться!😉
Попробуйте сами и убедитесь в этом))!!!
#тренировкивактобе #тренировкивботинках #прыжкиспользой #прыгайихудей #фитнесактобе #здоровье #спортактобе #прыжкиактобе #мамочкиактобе #тренировкиактобе

.🤔Вы знаете, что процесс жиросжигания наступает через 20-30 минут непрерывной активной кардионагрузки? И заканчивается п...
07/07/2021

.
🤔
Вы знаете, что процесс жиросжигания наступает через 20-30 минут непрерывной активной кардионагрузки? И заканчивается почти сразу как только вы остановились...
А для того, чтобы процесс жиросжинания продолжался дальше, необходимо давать нашему организму вслед за кардио силовые нагрузки! Что мы и делаем на каждой нашей тренировке "KANGOO JUMPS"  ➡️ совмещаем кардио и силовую нагрузки☝🏻
Только в этом случае ⬆️ эффект жиросжигания значительно увеличивается!!!
А так как наше кардио в Чудо-ботинках является высокоинтенсивным и интервальным, то ➕ ещё 20-25 % к сжиганию лишнего‼️
❗А, самое главное, не забываем о том, что конструкция, именно этой обуви, позволяет снизить нагрузку на суставы и позвоночник на 80%❗

#тренировкивактобе #тренировкивботинках #прыжкиспользой #прыгайихудей #фитнесактобе #здоровье #спортактобе #прыжкиактобе #мамочкиактобе #тренировкиактобе #прыгающиеботинкиактобе #батутыактобе #джампингактобе

👣СТОПЫ👣 Все упорно трудятся в зале или на групповых тренировках, выполняют упражнения для спины, ног, пресса, рук - а во...
02/07/2021

👣СТОПЫ👣

Все упорно трудятся в зале или на групповых тренировках, выполняют упражнения для спины, ног, пресса, рук - а вот про СТОПЫ просто напрочь забывают🤦🏻‍♀️

А ведь как раз таки скованность стопы,  неподвижные пальцы на ногах - это одна из причин болей в коленях и пояснице.  А некоторые  еще больше усугубляют проблему со стопамм, не только отсутствием физических упражнений, но и неудобной, неподходящей обувью👞👠

А если вдруг спросишь "А вы включаете в свои занятия упражнения для стоп?", часто слышу "Нет, а зачем мне их делать, я вот массаж иногда получаю!?"👣

Массаж - это очень хорошо, стельки в некоторых случаях тоже,  но ничто не заменит упражнения, ведь это движение!☝🏻

💚Не игнорируйте упражнения для стоп, ведь они каждый день выполняют ТАКУЮ колоссальную работу 👣☝🏻

Чуть позже выложу серию простых  упражнений для стоп  без какого-либо инвентаря, которые вы легко сможете выполнять в любое удобное для вас время😉

#пилатесактобе #фитнесактобе #здоровье #здороваяспина #ровнаяосанка #спортактобе #мамочкиактобе #любовькспорту

.ЭТО не просто ботинки‼️Kangoo Jumps (что в переводе"прыжки кенгуру")- это не обычная обувь для занятия спортом, это пру...
29/06/2021

.
ЭТО не просто ботинки‼️
Kangoo Jumps (что в переводе"прыжки кенгуру")- это не обычная обувь для занятия спортом, это пружинящие ботинки. Благодаря  им вы можете увеличить свои возможности занятия спортом.
В них очень удобно прыгать причём это прыжки при которых задействованы все группы мышц!☝️💪
Самое удобное что вы работаете со своим весом.
Ягодицы подкачиваются в первую очередь, это очень стимулирует к занятию спортом.👍🍑😊
Так же это оптимальный способ похудеть.
Ещё в них очень удобно бегать. Представьте только, что можно бежать и прыгать одновременно😊😊, или, ещё лучше, бежать в припрыжку🏃‍♀️
А самое удобное то что в них можно заниматься как на улице так и в помещении!
#тренировкивактобе #тренировкивботинках #прыжкиспользой #прыгайихудей

📌Открыт набор групп на :dizzy:"PILATES":dizzy: по очень приемлемым ценам!:fire:Первым 2ум записавшимся скидка 15%!💫Что ...
28/05/2021

📌Открыт набор групп на :dizzy:"PILATES":dizzy:
по очень приемлемым ценам!:fire:

Первым 2ум записавшимся скидка 15%!

💫Что же такое Пилатес?!

❣️PILATES - это координация между телом, умом и духом!

❣️Пилатес определяется не количеством упражнений, а их качеством , это одна из главных особенностей данного спортивного направления:point_up:🏻

❣️Ваши мышцы никогда не будут работать до изнеможения, вы не будете чувствовать сильнейшую усталость, вы будете заниматься в комфортном темпе, но при этом не менее эффективном!!

✅Основные особенности ПИЛАТЕСА::arrow_heading_down:

:small_blue_diamond:упругие мышцы
:small_blue_diamond:ровный позвоночник, без болей и дискомфорта
:small_blue_diamond:ровная осанка
:small_blue_diamond:подтянутое тело
:small_blue_diamond:безопасность
:small_blue_diamond:профилактика травм
:small_blue_diamond:повышение гибкости и подвижности суставов
:small_blue_diamond:улучшение работы сердечно-сосудистой системы
:small_blue_diamond:улучшение баланса и чувства координации
:small_blue_diamond:избавление от усталости и негативных эмоций

И это только малая часть "плюсов" данной тренировки!:+1:🏻

По всем вопросам и записи обращаться по телефону в шапке профиля или :arrow_heading_down::

+7 702 245 57 20

Буду рада вас видеть🤗

#тренировкивактобе #тренировкивботинках #прыжкиспользой #прыгайихудей #фитнесактобе #здоровье #спортактобе #прыжкиактобе #мамочкиактобе #тренировкиактобе #прыгающиеботинкиактобе #пилатесактобе

.Прыгать или нет?!🤔Однозначно, ДА!🤸‍♀️ Система тренировок KANGOO JUMPS® имеет репутацию самых эффективных кардио трениро...
25/05/2021

.
Прыгать или нет?!🤔

Однозначно, ДА!🤸‍♀️

Система тренировок KANGOO JUMPS® имеет репутацию самых эффективных кардио тренировок — а как же это работает на самом деле?🧐

Пружинящая конструкция (запатентованная система IPS) снижает ударную нагрузку на суставы и позвоночник на 80%, а дополнительное утяжеление(вес каждого ботинка около 2 кг) - повышает интенсивность занятий🔥

За счет того, что вашему телу приходится постоянно «ловить» баланс, работают мышцы, которые вы ни за что не задействуете занимаясь обычной аэробикой, разве не круто?!🤩

У тех, кто занимается КJ хотя бы месяц:
💚заметно повышается выносливость организма
💚пропадают отеки
💚уменьшается проявление целлюлита
💚улучшаются осанка и кровообращение
💚тренируются сердечно-сосудистая система и вестибулярный аппарат.

☝🏻Только за один месяц интенсивных занятий KANGOO JUMPS® можно потерять до 5-7 лишних кг💥

#тренировкивактобе #тренировкивботинках #прыжкиспользой #прыгайихудей #фитнесактобе #здоровье #спортактобе #прыжкиактобе #мамочкиактобе #тренировкиактобе #прыгающиеботинкиактобе

.Жизнь - это игра, в которой мир постоянно задает своим обитателям одну и ту же загадку: «а ну-ка, угадайте, кто я?»И ка...
14/05/2021

.
Жизнь - это игра, в которой мир постоянно задает своим обитателям одну и ту же загадку: «а ну-ка, угадайте, кто я?»
И каждый человек отвечает в соответствии со своими представлениями: «ты агрессивный» или «ты уютный» или «ты веселый, угрюмый, дружелюбный, враждебный, счастливый!».

Но вот что интересно: в этой викторине побеждают все! Мир соглашается и перед каждым предстает в том обличье, какое было заказано ...
Мир, как зеркало, отражает ваше отношение к нему ...
"Трансерфинг реальности" Зеланд

Улыбайтесь чаще, друзья! Сегодня пятница, так хорошо на улице,почти лето☀️.
Даже если сегодня не все идеально, постарайтесь сосредоточиться на хорошем!

#пилатесактобе #здороваяспина #тренировкивактобе #тренировкивботинках #прыжкиспользой #прыгайихудей #фитнесактобе #здоровье #спортактобе #прыжкиактобе #мамочкиактобе #любовькспорту

Address

Aktobe

Telephone

+77022455720

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Kangoo Jumps Aktobe posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Kangoo Jumps Aktobe:

Shortcuts

Share

Category