لياقتي

لياقتي نصائح في رياضة كمال الاجسام ، المكملات الغذائية الرجيم والغذاء الصحي...لا أعطي نصائح بشكل خاص
(1)

الرياضة الصحية هي مركب يتكون من تكامل معارف ومعلومات وتطبيقات العديد من العلوم التربوية والنفسية والاجتماعية والطبية. تسمح لنا الرياضة وتساعدنا على أداء الأنشطة اليومية وأعمالنا بحيوية ونشاط وتقلل من احتمال تعرضنا للمشاكل الصحية الناتجة عن قلة النشاط . كما توفر لنا القدرة على ممارسة أنشطة بدنية متنوعة تساعدنا على حسن استثمار وقت الفراغ.

سوف نقوم بكتابة مدونات وفيديوات لرياضة كمال الأجسام ، اللياق

ة و الرشاقة ، الرجيم و الغذاء الصحي.

هدف هذا العمل هو حث الجميع على ممارسة الرياضة الإيجابية المنتظمة بهدف الترويح واستثمار أوقات الفراغ في أنشطة رياضية اختيارية ممتعة تعتبر لهم بمثابة راحة إيجابية نشطة وتسهم بالتالي في القدرة على العمل والإنتاج . كما نأمل أن يعيش الجميع حياة صحية وسليمة.

الطريقة الصحيحة للجلوس على كرسي بنش التمرين في رياضة كمال أجسام.. #لياقتي #رياضة
05/07/2022

الطريقة الصحيحة للجلوس على كرسي بنش التمرين في رياضة كمال أجسام..

#لياقتي #رياضة

الطريقة الصحيحة للجلوس على كرسي البنش التمرين في رياضة كمال أجسامتم إغلاق التعليق على اليوتيوب ، لإضافة أي تعليق أو تساؤلات لهذا الفيديو يرجى إضافتها على موق...

تمرين التكوير دمبلز من أجل تمدد عضلة الصدر من جميع الزوايا.. #لياقة #لياقتي #رياضة #عضلات
03/07/2022

تمرين التكوير دمبلز من أجل تمدد عضلة الصدر من جميع الزوايا..

#لياقة #لياقتي



#رياضة
#عضلات

تمرين عضلات الصدر تكوير دمبلز في رياضة كمال أجسامتم إغلاق التعليق على اليوتيوب ، لإضافة أي تعليق أو تساؤلات لهذا الفيديو يرجى إضافتها على موقع لياقتي بالرابط...

تمارين منزلية لشد الأرجل ورفع المؤخرة رفع الرجل مستلقي #لياقة #لياقتي #رياضة #عضلات
01/07/2022

تمارين منزلية لشد الأرجل ورفع المؤخرة رفع الرجل مستلقي

#لياقة
#لياقتي



#رياضة
#عضلات

تمرين منزلي رفع الرجل خلفي مستلقيتم إغلاق التعليق على اليوتيوب ، لإضافة أي تعليق أو تساؤلات لهذا الفيديو يرجى إضافتها على موقع لياقتي بالرابط التاليالموقع ال...

تمارين منزلية لشد الأرجل ورفع المؤخرة سكوات مع رفع الرجل.. #لياقة #لياقتي #رياضة #عضلات
30/06/2022

تمارين منزلية لشد الأرجل ورفع المؤخرة سكوات مع رفع الرجل..

#لياقة
#لياقتي


#رياضة
#عضلات

تمرين منزلي سكوات مع رفع الرجل جانباتم إغلاق التعليق على اليوتيوب ، لإضافة أي تعليق أو تساؤلات لهذا الفيديو يرجى إضافتها على موقع لياقتي بالرابط التاليالموقع...

تمارين منزلية لشد الأرجل ورفع المؤخرة سكوات جانبي.. #لياقة #لياقتي #رياضة #عضلات
29/06/2022

تمارين منزلية لشد الأرجل ورفع المؤخرة سكوات جانبي..

#لياقة
#لياقتي


#رياضة
#عضلات

تمرين منزلي شد الرجل ورفع المؤخرة سكوات جانبيتم إغلاق التعليق على اليوتيوب ، لإضافة أي تعليق أو تساؤلات لهذا الفيديو يرجى إضافتها على موقع لياقتي بالرابط الت...

تمارين منزلية لشد الأرجل ورفع المؤخرة.. #لياقة #لياقتي #رياضة #عضلات
28/06/2022

تمارين منزلية لشد الأرجل ورفع المؤخرة..

#لياقة
#لياقتي


#رياضة
#عضلات

تمرين منزلي لشد الرجل ورفع المؤخرة - اسكوات حرتم إغلاق التعليق على اليوتيوب ، لإضافة أي تعليق أو تساؤلات لهذا الفيديو يرجى إضافتها على موقع لياقتي بالرابط ال...

تمرين الصدر المستوي الأساسي بار حر.. #لياقة #لياقتي #رياضة #عضلات
27/06/2022

تمرين الصدر المستوي الأساسي بار حر..

#لياقة #لياقتي



#رياضة
#عضلات

تمرين عضلات الصدر المستوي في رياضة كمال الأجسامتم إغلاق التعليق على اليوتيوب ، لإضافة أي تعليق أو تساؤلات لهذا الفيديو يرجى إضافتها على موقع لياقتي بالرابط ا...

هل تعرف كيف تستفيد من الطاقة في الجسم أثناء التمرين؟ #لياقة #لياقتي #رياضة #عضلات
26/06/2022

هل تعرف كيف تستفيد من الطاقة في الجسم أثناء التمرين؟

#لياقة #لياقتي #رياضة #عضلات

كيف تستفيد من الطاقة خلال التمرين في رياضة كمال الأجسامتم إغلاق التعليق على اليوتيوب ، لإضافة أي تعليق أو تساؤلات لهذا الفيديو يرجى إضافتها على موقع لياقتي ب...

تمرين الصدر العالي الأساسي بار حر #لياقة #لياقتي #رياضة #عضلات
25/06/2022

تمرين الصدر العالي الأساسي بار حر

#لياقة #لياقتي



#رياضة
#عضلات

تمرين عضلات الصدر العالي بار في رياضة كمال الأجسامتم إغلاق التعليق على اليوتيوب ، لإضافة أي تعليق أو تساؤلات لهذا الفيديو يرجى إضافتها على موقع لياقتي بالراب...

أفضل طريقة إطالة و تمدد للجزء العلوي من الجسم قبل تمارين رياضة #لياقة #لياقتي #رياضة #عضلات
24/06/2022

أفضل طريقة إطالة و تمدد للجزء العلوي من الجسم قبل تمارين رياضة

#لياقة #لياقتي #رياضة #عضلات

يعتبر الجزء العلوي من الجسم هو أهم جزء بالنسبة لعملية الإطالة أو التمدد أو التسخين قبل رياضة كمال الأجسام أو أي رياضة أخرى لكثرة العضلات فيها وخصوصا الصغيرة ...

الإهتمام بالسباحة مع الرياضة.. #لياقتي #لياقة #تخسيس #رياضة
22/06/2022

الإهتمام بالسباحة مع الرياضة..

#لياقتي #لياقة #تخسيس #رياضة

أهمية السباحة مع رياضة كمال الأجسام تم إغلاق التعليق على اليوتيوب ، لإضافة أي تعليق أو تساؤلات لهذا الفيديو يرجى إضافتها على موقع لياقتي بالرابط التاليالموقع...

خطورة إهمال عدم لبس حزام الظهر.. #لياقة #لياقتي #رياضة #عضلات
21/06/2022

خطورة إهمال عدم لبس حزام الظهر..

#لياقة
#لياقتي


#رياضة
#عضلات

أهمية الحزام الداعم للظهر مع التمرين تم إغلاق التعليق على اليوتيوب ، لإضافة أي تعليق أو تساؤلات لهذا الفيديو يرجى إضافتها على موقع لياقتي بالرابط التاليالموق...

Address

Kuwait City
13031

Opening Hours

Monday 10:00 - 21:00
Tuesday 10:00 - 21:00
Wednesday 10:00 - 21:00
Thursday 10:00 - 21:00
Sunday 10:00 - 21:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when لياقتي posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category