Platinum El Mahboula

Platinum El Mahboula Platinum

أسست الشركة بلاتينوم للتجارة العامة عام 1996 كشركة ذات مسئولية محدودة ، برأس مال مقداره 50,000 دينار كويتي، مقرها الرئيسي في مدينة الكويت . إن الهدف الرئيسي من إنشاء شركة بلاتينوم للتجارة العامة هو إدارة سلسلة من المعاهد الصحية تحمل نفس الاسم ، على أن يتم التوسع بهذه السلسلة لتشمل دولة الكويت بجميع مناطقها الحيوية ، و أيضاً خارج دولة الكويت لتشمل المنطقة العربية بأسرها . و يوجد الآن بدولة الكويت م

عهد بلاتينوم مترو الصحي بمنطقة السالمية و معهد بلاتينوم الصحي كيفان بمنطقة كيفان . و معهد بلاتينوم الصحي بمنطقة المهبولة وهو عبارة عن مجمع للنوادي والأنشطة الرياضية مقام على مساحة 2500 متر مربع. وقد تم تهيئة معاهد بلاتينوم الصحية كمراكز بأعلى مستوى للياقة والرشاقة البدنية باحتوائه على مرافق متعددة منها قاعة كبيرة لألعاب تمارين الرياضة البدنية ( ايروبكس ) مجهزة بأحدث الأجهزة للرشاقة العامة والتمارين الرياضية بالإضافة إلى قاعة مصممة لتمارين الدفاع عن النفس ( مثل الكاراتيه والجودو ) يحتوي النادي أيضا على ملاعب للاسكواش ويوجد قسم خاص لطاولات البيلياردو وقاعة للبولنغ ومقهى للانترنت ويعمل المعهد على مدار اليوم ( 24 ساعة ) . و يعتبر معهد بلاتينوم الصحي فرع كيفان من أضخم و أكبر المعاهد في الشرق الأوسط و يحتل مساحة بناء قدرها 7000 متر مربع مستغلة بالكامل خصيصا لعشاق الرياضة و الصحة لتقديم جودة عالية ومميزة من خدمات اللياقة البدنية للرجال. رسالة الشركة ومن أهم إستراتيجية الشركة هو رفع علامة بلاتينوم لجميع مراكز اللياقة البدنية المتميزة بالرفاهية للرجال ، والتوسع في دولة الكويت ودول المنطقة لاحقا. •صالة 1200 متر مربع مزودة بجميع الاجهزة الرياضية الطبية و الحديثة في صـالة صحية من أشهر الماركات الألمانية و الأمريكية العالمية GYM80 و David Medical Equipments و Star Track و Strive و Hammer Strength و Free Motion و Life Fitness موزعة بخبرة في الدور أول مع تهوية دائمة بطريقة تسهل التمرين و بإشراف مدربين ذوي خبرات عالية في مجال كمال الأجسام و التخسيس واللياقة البدنية علما بأن النادي تم افتتاحه في آواخر عام 2006 و يعد من النوادي الصحية الأوسع انتشارا وشهرة في دولة الكويت ولمن يتطلع لخدمة مميزة و رقي في المستوى.
•أكثر من 110 جهاز كارديو رياضي متنوع لرفع اللياقة البدنية مزود بأحدث المميزات والتقنيات بشاشات تلفاز عرض لمشاهدة البرامج المتنوعة خلال التمرين.
•صالات إسكواش لمحبي هذه اللعبة و مكان مخصص لمتابعة المباريات الداخلية.
•مواقف خاصة تتسع لأكثر من 450 سيارة متوفرة لمرتادي المعهد.
•متابعة حصص السويدي و الأيروبيك و Spinning Classes و التايبو مكس و السويدي المائي والستبس (الدرجات).
•استخدام السونا ذات درجة حرارة مرتفعة للتخسيس و إزالة السوائل الزائدة عن حاجة الجسم.
•استخدام المساج المائي (الجاكوزي) بعد التمرين والجهد المبذول لتحصل على حيوية طبيعية.
•استخدام البخار (الحمام التركي) بعد التمرين للحصول على الراحة و الإسترخاء العضلي.
•استخدام حمام السباحة المغطى (20 متر X 9 متر) (صيفاً و شتاءً) مع المحافظة على حرارة الماء المعالجة بالأوزون بحسب المواصفات العالمية.
•بركة الماء الباردة بدرجة حرارة 7 درجات سيليزية لتحريك الدورة الدموية.
•الدش البارد المثلج والساخن حسب الرغبة لانعاش الجسم و لتحريك الدورة الدموية.
•ممشى المساج المائي الطبيعي لتخفيف الضغط والراحة بعد يوم عمل طويل.
•غرف واسعة و متنوعة لتبديل الملابس و إستخدام الخزائن الحديثة.
•ديوانية للإستراحة مزودة بشاشة عملاقة لمشاهدة أحدث البرامج و برامج الرياضة المتعددة.
•استخدام وسائل التسلية ( بلياردو - بيبي فوت – إنترنت Wireless ).
•يمكن الإنتساب إلى دورات الكاراتيه كيوكوشنكاي و تايكوندو و جيجيتسو البرازيلي.
•يمكنك الحصول على البرامج الريجيم الصحية المتنوعة والتي وضعت على أساس علمي و مأخوذة من أشهر المجلات العالمية و مع متابعة خاصة من طبيب متخصص.
•متابعة المشتركين من لحظة إشتراكهم في النادي صحيا و جسميا بأخذ المقاسات و الملاحظة الدورية على صحتهم. معهد بلاتينوم ميترو (السالمية): •التدريب واستخدام جميع الاجهزة الطبية والرياضية الحديثة في صـالة صحية GYM80 و Life Fitness (دور أرضي و دور أول ذات تهوية دائمة) مع مدربين ذوي خبرات عالية في مجال كمال الأجسام و التخسيس واللياقة البدنية علما بأن النادي تم افتتاحه عام 2002.
•صالات إسكواش لمحبي هذه اللعبة و مكان مخصص لمتابعة المباريات الداخلية.
•مواقف خاصة متوفرة لمرتادي المعهد تتسع ل150 سيارة.
•متابعة دروس السويدي و الأيروبيك و تايبو و السويدي المائي والستبس (الدرجات).
•استخدام السونا ذات درجة حرارة مرتفعة للتخسيس و إزالة السوائل الزائدة عن الحاجة في الجسم.
•استخدام المساج المائي (الجاكوزي) بعد التمرين والجهد المبذول لتحصل على حيوية طبيعية.
•استخدام البخار (الحمام التركي) بعد التمرين للحصول على الراحة و الإسترخاء العضلي.
•استخدام حمام السباحة (صيفاً و شتاءً) علما بأنه مغطى و يتم تكييف الماء بحسب درجة حرارة الجو.
•الدش البارد المثلج والساخن حسب الرغبة لانعاش الجسم و لتحريك الدورة الدموية.
•غرف واسعة و متنوعة لتبديل الملابس و إستخدام الخزائن الحديثة.
•الدخول إلى لوبي الملكة فكتوريا للبلياردو الكلاسيكية لتعيش في أجواء القرن السابع عشر.
•استخدام وسائل التسلية ( تنس طاولة - بيبي فوت – وإنترنت Wireless).
•يمكن الإنتساب إلى دورات الكاراتيه كيوكوشنكاي و كيك بوكسنغ قتال الشوارع بالإضافة إلى فنون الساموراي.
•استخدام الديوانية المميزة للراحة والاستجمام بعد التدريب لمشاهدة برامج الشوتايم و مزودة بكافتيريا تحتوي على كل ما يتعلق بالمشروبات الخاصة بالنشاط والقوة والريجيم بالإضافة إلى وجبات خفيفة.
•يمكنك الحصول على البرامج الريجيم الصحية المتنوعة والتي وضعت على أساس علمي و مأخوذة من أشهر المجلات العالمية و مع متابعة خاصة من طبيب متخصص.
•متابعة المشتركين من لحظة إشتراكهم في النادي صحيا و جسميا بأخذ المقاسات و الملاحظة الدورية على صحتهم.

خصائص التمرين الناجحقبل التمرين : ١- تاخذ قسط من الراحة الكاملة ٢- تناول وجبة قبل التمرين شاملة كل العناصر الغذائية الرئ...
04/08/2021

خصائص التمرين الناجح

قبل التمرين :
١- تاخذ قسط من الراحة الكاملة
٢- تناول وجبة قبل التمرين شاملة كل العناصر الغذائية الرئيسية من بروتين و كربوهيدرات والدهون الصحية .
٣- يكون جسمك في حالة جيده من التركيز
٤- وجود كمية كافية من المياه في جسمك .

أثناء التمرين :
١- تقوم بلعب التمارين الاساسية للعضلات ( البار بنش والديدليفت وسكوات )
٢- تركز هدفك على العضلات معينة ولا تتشتت .
٣- ضيف لنفسك خطة تدريبية قصيرة المدى و طويلة المدى .
٤- نوع أسلوب تدريبك بين السوبر ست - دروب ست و غيرها من انظمة التدريب .
٥- خد راحة بين الجولات حتى تتمكن من أداء الجولة التالية بنفس قوة .
بعد التمرين :
١- تمرينك سوف يكون فاشل اذا لم تهتم بالتغذية .
٢- اعادة ملء مخازن الطاقة والمعادن المستنفذة في التمرين .
٣- اعادة بناء العضلات المدمرة اثناء التمرين .
٤- تعزيز مستويات الصحة و النشاط بدون ما تشرب بريل وتسترجل

📌 الفرق بين كبد الدجاج  و صدر الدجاج في القيمة الغذائية 🍗🍖.⚠️ ملاحظة: نسبة الدهون في الكبد اعلى من الدجاج.
03/08/2021

📌 الفرق بين كبد الدجاج و صدر الدجاج في القيمة الغذائية 🍗🍖.
⚠️ ملاحظة: نسبة الدهون في الكبد اعلى من الدجاج.

❌ هل العادة سرية تؤثر على بناء العضلات  ❌قد ذكر أهل الاختصاص من الأطباء بأن فيها كثيراً من الأضرار الصحية كالإصابة بالته...
02/08/2021

❌ هل العادة سرية تؤثر على بناء العضلات ❌
قد ذكر أهل الاختصاص من الأطباء بأن فيها كثيراً من الأضرار الصحية كالإصابة بالتهابات المسالك البولية، وربما الإصابة بالعقم وغيرها من الأضرار.

مضغ الطعام ببطء ✅✅ .يقول الأطباء أن تناول الطعام له متعته ومذاقه الخاص الذي  نفتقده عند تناوله بسرعة
02/08/2021

مضغ الطعام ببطء ✅✅ .
يقول الأطباء أن تناول الطعام له متعته ومذاقه الخاص الذي نفتقده عند تناوله بسرعة

افضل ١٠ اطعمة يمكنك تناولها قبل التمرين
29/07/2021

افضل ١٠ اطعمة يمكنك تناولها قبل التمرين

28/07/2021
28/06/2021
✴️ خلاصة الاكل الصحي علشان تأسس فورمة صح ✴️١- انسي انك تاكل بطريقة عشوائية وهتتعامل مع الاكل بالميزان المطبخ وبالجرام ٢-...
29/05/2021

✴️ خلاصة الاكل الصحي علشان تأسس فورمة صح ✴️

١- انسي انك تاكل بطريقة عشوائية وهتتعامل مع الاكل بالميزان المطبخ وبالجرام

٢- امنع اكل الطبيخ واي اكل تلاقيه في البيت ، لان اكلك هيكون بطرق مختلفة وصحية

٣- امنع اكل السكريات والحلويات والشيبسي والشوكولاته ، وعوض باكل الفاكهة ولكن بكميات محدودة

٤- امنع البيبسي والعصائر والمشروبات اللي كلها سكريات ، وعوضها ببيبسي دايت ومشروبات سخنه بدون سكريات

٥- ممكن تاكل عيش في الدايت لكن يكون بكمية محدودة وخصوصا لو بدلت بالعيش الاسمر بيكون اكتر افادة

٦- عوض الجوع باكل الخضروات زي الخيار و الحزر وغيرها من الخضروات قليلة السعرات الحرارية

٧- ضيف في اكلك شطة واي حاجه يكون فيها حرقائه واشرب مشروبات زي الشاي الاخضر والقهوة ، كل ده هيساعد تحرق اكتر

٨- غير من اصناف الاكل وطرق الطبخ علشان تقدر تستمر في الدايت

٩- عود نفسك تاكل ببطيء ، هيساعدك في الشبع

١٠ - مش شرط تعتمد علي فقدان الوزن ، المهم تشتغل علي نغير جسمك

١١- مش شرط علشان تخس يطلع عينك في التمرين وخصوصا تمارين الكارديو ، ممكن تتمرن حتي لو ساعه واحده بس وتكون تمارين مقاومة

١٢- اهتم بالفيتامينات الضرورية اثناء الدايت ، زي فيتامين D و B و C و اوميجا

١٣- بلاش تاخد خطوة انك تنزل وزنك بسرعه ، لان الخطوة دي هتسببلك مشاكل صحية وغير انها هتخزن مايه وتعمل ترهل في الجلد

١٤- اهتم بتغير الدايت باستمرار ، لان هيساعدك توصل لهدفك اسرع وجسمك ميتعودش علي نمط معين

١٥- باستمرارك والتزامك هتوصل لهدفك ، غير كده مش هتوصل وهضيق وقت

نصائح لكل لاعب كمال أجسام 💪💥
29/05/2021

نصائح لكل لاعب كمال أجسام 💪💥

Address

El Mahboula
Kuwait City

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Platinum El Mahboula posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share