ទឹកចិត្ត កូនប្រុស

19/05/2026

វីដេអូទី០១​
ការអានច្បាប់​ ក្រមព្រហ្មទណ្ឌ​និង​ វិសោធនកម្ម​ក្រមព្រហ្មទណ្ឌ​នៃព្រះរាជាណាចក្រកម្ពុជា​ Ep01
☀19 ឧសភា​ 2026🇰🇭

27/04/2026

#ការឈ្វេងយល់អំពីធម្មនុញ្ញសហប្រជាជាតិ
#អានសៀវភៅ​ ធម្មនុញ្ញសហប្រជាជាតិ

25/04/2026

បទ៖ រស់សាងគុណធម៌ចំពោះជាតិ
លំនាំបទ៖ ស្នាមស្នេហ៍ត្នោតទេរ

១. ជីវិតក្នុងលោកទុក្ខដូចគ្នា រស់តាមកម្មដើរតាមវាសនា កំណើតក្នុងភពផែនដី ចង់បានសុខទាំងកាយទាំងចិត្តភក្ដី ចេះលកលៃ ស្មារតីត្រៀមខ្លួនជានិច្ច។

២. រៀនជម្នះដោយសីលបញ្ញា ត្រូវតស៊ូដោះស្រាយបញ្ហា កុំចុះចេញរត់កែគេច ថ្ងៃគង់រះបំភ្លឺទោះល្ងាចគង់លិច មានសង្ឃឹមជានិច្ច ហើយកុំភ្លេចឆ្លៀតជួយជាតិខ្មែរ។

៣. ហូបដើម្បីរស់សាងគុណធម៌ ជាសសរ អាចឈរទ្រសម្បត្តិកេរ ឈាមជាខ្មែរថែជាតិចិត្តឥតងាករេ ធំជាងផ្ទៃទន្លេ ដូចសមុទ្ររក្សាជាតិ។

៤. បន្តត្រកូលពូជខ្មែរអើយ កុំច្របល់ នឹងរឿងល្វើយៗគ្រាន់តែឆ្លងកាត់ត្រចៀកញាតិ សមាធិឈ្វេងយល់ថាអ្វីគឺជាតិ កាន់ច្បាប់កើតឯករាជ្យ គឺឯកភាព ជាតិសុខ ខ្មែរសុខ៕

ច្រៀង ៣ & ៤ ឡើងវិញ

25/04/2026

#សំសម្លេង

25/04/2026

25/04/2026

#កំរិត​សំពាធឈាម​

#ចំនេះដឹងអំពីសុខភាព
knowledge

25/04/2026

#ចំនេះដឹងអំពីសុខភាព​
knowledge

25/04/2026

មេឃក្តៅប្រយ័ត្នភ្លេីងឆេះព្រៃ

25/04/2026

សួស្តីអ្នកកំពង់ធំ🇰🇭

18/04/2025

គោលគំនិតទាំង១៨ដែលធ្វើឲ្យយើងឈប់គិតច្រើនតែជោគជ័យ៖

1. ចាប់ផ្តើមដោយការធ្វើភ្លាម

– កុំរង់ចាំឲ្យអ្វីៗល្អឥតខ្ចោះចាំធ្វើ។
ព្រោះ​ពេល​ខ្លះ​ការចាប់​ផ្តើម​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​យើង​ឃើញ​ដំណោះ​ស្រាយ​ភ្លាម។

ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកចង់សរសេរប្លក់ប៉ុន្តែ​គិត​ថាអត្ថបទមិន​ល្អ​គ្រប់​គ្រាន់​ជាដើម គ្រាន់តែចាប់ផ្តើមសរសេរនោះ​អ្នក​នឹង​ឃើញ​ថា​វា​ល្អ​ជាង​ការ​គិត​ទៅ​ទៀត។

2. កុំខ្លាចការបរាជ័យ

– បរាជ័យមិនមែនមានន័យថាយើងធ្វើខុសនោះទេ។ ប៉ុន្តែវាជាឱកាសដើម្បីរៀនសូត្រនិងស្វែងយល់បន្ថែម។
ជាឧទាហរណ៍ ពេលបើកហាងកាហ្វេតូចមួយជាលើកដំបូង ប្រហែលជាមិនជោគជ័យទេ ប៉ុន្តែវាធ្វើឱ្យយើងរៀនអំពីការគ្រប់គ្រងហាង។

3. ធ្វើរឿងងាយស្រួលជាមុនសិន

– ធ្វើរឿងងាយៗនឹងធ្វើឲ្យយើងមានកម្លាំងចិត្ត និងទំនុកចិត្តជម្រុញឲ្យយើងអាចធ្វើអ្វីដែលលំបាកបាន។

4. សម្រាក ពេលខ្លះការគិតច្រើនពេក វាកើតចេញពីការមិនព្រមឱ្យខ្លួនយើងសម្រាក។
​ ឈប់គិតច្រើន ហើយសម្រាកខួរក្បាលខ្លះទើបល្អ។

5. គ្រាន់តែធ្វើវាដោយមិនបាច់គិតសាំញាំច្រើន

- ពេលខ្លះយើងត្រូវអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនយើងធ្វើអ្វីដែលយើងចង់ធ្វើ ដោយ​មិន​គិត​ច្រើន យ៉ាង​ហោច​ណាស់​ក៏យើងបានចាប់ផ្តើមទៅហើយដែរ។

6. ជឿជាក់លើខ្លួនឯង

– កុំបណ្តោយឱ្យសំឡេងនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នកដែលនិយាយថា "វាមិនអាចទៅរួចទេ" ជាឧបសគ្គ។

7. ធ្វើអ្វីដែលយើងស្រលាញ់

- ប្រសិនបើយើងជ្រើសរើសធ្វើអ្វីដែលយើងស្រលាញ់ និងរីករាយជាមួយវា ការគិតច្រើននឹងកាត់បន្ថយ។

8. កុំរង់ចាំពេលវេលា

- មិនមានពេលវេលាល្អឥតខ្ចោះទេ ព្រោះ​ពេល​វេលា​ដែល​យើង​រង់​ចាំ​អាច​នឹង​កន្លងផុតបាត់​ទៅ​ហើយ។

9. ផ្តោតលើបច្ចុប្បន្ន

– កុំយកគំនិតគិតច្រើនពេកអំពីអតីតកាល ឬអនាគតនៅក្នុងខួលក្បាលរបស់យើង។

10. ប្រើសកម្មភាពជំនួសឱ្យការនិយាយ

- ជំនួសឱ្យការគិតអំពីអ្វីដែលត្រូវ ព្យាយាមធ្វើវាតែម្តង។

11. ចូរចាំថា “មិនមែនអ្វីៗទាំងអស់ត្រូវតែល្អឥតខ្ចោះនោះទេ”

– ភាពល្អឥតខ្ចោះរារាំងយើងពីការធ្វើវា សូមចាំថាវិធីធ្វើគឺសំខាន់ជាងលទ្ធផល។

12. ទទួល​ស្គាល់​ថា​មាន​ថ្ងៃ​ល្អ និង​មិនល្អ

– មនុស្ស​គ្រប់​រូប​មាន​ថ្ងៃ​ល្អ និង​ថ្ងៃ​មិនល្អ ព្យាយាមឱ្យអស់ពីសមត្ថភាពជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

13. ផ្តោតលើរឿងតូចតាច

– ជោគជ័យមិនតែងតែកើតចេញពីការធ្វើរឿងធំៗនោះទេ ប៉ុន្តែ​ការ​ធ្វើ​រឿង​តូច​ៗ​វានឹង​ទទួល​បាន​ភាពជោគជ័យ។

14. កំណត់គោលដៅច្បាស់លាស់

– ការកំណត់គោលដៅច្បាស់លាស់ជួយយើងឈប់គិតច្រើនហួសពេកអំពីអ្វីដែលយើងនឹងកំពុងធ្វើ។

15. ឈប់ប្រៀបធៀបជាមួយអ្នកដទៃ

– មនុស្សគ្រប់រូបមានផ្លូវផ្ទាល់ខ្លួន សូមចាំថា ភាពជោគជ័យរបស់យើង មិនត្រូវបានវាស់ជាមួយអ្នកដ៏ទៃទេ។

16. រៀនពីកំហុស

– កំហុសគឺជាគ្រូដ៏ល្អបំផុត ដូច្នេះកុំខ្លាចបរាជ័យ។

17. បង្កើតទម្លាប់ល្អ

– ការបង្កើតទម្លាប់ល្អជួយយើងឱ្យសម្រេចកិច្ចការបានដោយមិនបាច់គិតច្រើន។

18. គ្រាន់តែធ្វើអ្វីដែលយើងជំនាញបំផុត

- យើងមិនអាចធ្វើអ្វីដែលយើងមិនជំនាញបានល្អគ្រប់១០នោះទេ សូមធ្វើតែអ្វីដែលយើងជំនាញ និងស្រលាញ់។

Cr. Read Journey (សៀវភៅធ្វើជាមនុស្សឈប់គិត)