인투짐

인투짐 광교 pt전문 인투짐 근골격운동센터입니다

웨이트트레이닝 뿐만 아니라 기능성트레이닝 까지 진짜들이 알려드립니다.인투짐에 오시면 그동안 배우지 못했던 제대로된 PT배워보실수 있습니다!! #광교 #상현역 #상현 #광교피티 #광교헬스 #상현역피티 ...
08/09/2022

웨이트트레이닝 뿐만 아니라 기능성트레이닝 까지 진짜들이 알려드립니다.
인투짐에 오시면 그동안 배우지 못했던 제대로된 PT배워보실수 있습니다!!
#광교 #상현역 #상현 #광교피티 #광교헬스 #상현역피티 #상현역헬스 #헬스 #운동 #헬스타그램 #광교법조타운 #인투짐

10/08/2022

디스크 환자 재활운동.
하요추부신전기능 강화운동.
디스크 환자라고 다 똑같은 공식으로 운동시키면 좋아지지 않습니다.
기능적 움직임 패턴 잘 파악하고 접근하셔야됩니다. 🙂
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08/08/2022

발목 및 고관절 가동성 제한 으로 스쿼트 자체가 어려우셨던 회원님.
빈바로 낑낑대며 진행한게 엊그제 같은데 ssb(세이브티바벨)로 100키로 ㄷㄷ (바벨중량이기본29kg입니다.)
저희 인투짐 회원님들은 계속 발전중 입니다 🙂
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03/08/2022

스미스머신 굿모닝.
힙상부 및 요추하부를 위한 트레이닝입니다.
애플힙 만들기 위해서 세부적으로 자극을 줄 필요가 있습니다. * 상부 하부 외측 내측 *
모르겠으면 인투짐으로 오세요 🙂
#광교 #광교피티 #헬린이 #헬스 #운동하는여자 #광교헬스장 #광교상현 #광교상현피티 #상현역 #상현역피티 #광교법조타운 #인투짐

인투짐에는 재활 목적으로 오시는 회원님들도 재활 운동으로 인해 건강해짐은 물론이고, 몸을 아름답게 가꾸는 즐거움을 느껴 바디프로필도 찍게 되시고, 운동에 흥미를 느껴 트레이너 국가 자격증 취득까지 하신 회원님들이 참...
25/05/2022

인투짐에는 재활 목적으로 오시는 회원님들도 재활 운동으로 인해 건강해짐은 물론이고, 몸을 아름답게 가꾸는 즐거움을 느껴 바디프로필도 찍게 되시고, 운동에 흥미를 느껴 트레이너 국가 자격증 취득까지 하신 회원님들이 참 많으시답니다.

저희 회원님도 교직 생활을 오래 하면서 여러 관절 통증들이 생겨 재활로 오셨다가 지금은 본업도 있으시고 40대의 나이임에도 불구하고 취미로 많은 회원들을 가르치는 운동 선생님로서도 활동을 하고 계시답니다.

스스로의 성장 가능성에 한계를 두지 마세요! 운동으로 인해 인생의 많은 부분이 긍정적으로 변화될 수 있답니다 :)

#몸과마음이건강해지는 #광교헬스 #상현역헬스
#회원님들의결과물이증명해주는 #인투짐

인투짐은 상담을 가격만 안내해드리거나 등록을 권유하지 않습니다.⠀회원님의 문제의 원인을 찾아드리고 개선할 수 있는 방향성을 제시해드리며 인투짐의 운동 방향성이 왜 다른지 이해를 시켜드립니다.⠀어쩌면 1회 수업 비용보...
23/05/2022

인투짐은 상담을 가격만 안내해드리거나 등록을 권유하지 않습니다.
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회원님의 문제의 원인을 찾아드리고 개선할 수 있는 방향성을 제시해드리며 인투짐의 운동 방향성이 왜 다른지 이해를 시켜드립니다.
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어쩌면 1회 수업 비용보다 비싸게 받아야 할 정도의 내용을 다루며 시간을 할애합니다.
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회원 등록의 여부와 상관 없이 인투짐을 거쳐갔던 모든 회원님들이 건강하게 운동하셨으면 좋겠습니다!🙂
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#제대로된수업을하는 #광교 #상현역
#인투짐근골격운동센터

바벨 로우를 하는데 허리가 아프면 하지 말아야 할까요? 아니죠! 허리가 아픈 이유를 찾고 바벨 로우를 할 수 있는 몸을 만들어야죠!⠀하지만 혼자 운동을 하신다면 아픔을 참으면서 하기보단 허리가 안 아픈 운동으로 대체...
19/05/2022

바벨 로우를 하는데 허리가 아프면 하지 말아야 할까요? 아니죠! 허리가 아픈 이유를 찾고 바벨 로우를 할 수 있는 몸을 만들어야죠!
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하지만 혼자 운동을 하신다면 아픔을 참으면서 하기보단 허리가 안 아픈 운동으로 대체해서 진행하는 것도 좋은 전략이 될 수 있답니다.
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오늘 배워 볼 운동은 입니다.
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#건강한몸을만드는운동을가르치는
#검증된 #최고의트레이닝샵 #인투짐

가정의 달에는 일정이 빡빡하고 식사자리도 많아서 운동과 식단을 꾸준히 하기 힘드셨죠!⠀(회원님들께는 팩폭을 즐겨하지만 인스타에서는 자제하려 했음에도 살짝 해보자면) 다음 달은 다음 달대로, 여름 휴가 껴있으면 또 어...
18/05/2022

가정의 달에는 일정이 빡빡하고 식사자리도 많아서 운동과 식단을 꾸준히 하기 힘드셨죠!
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(회원님들께는 팩폭을 즐겨하지만 인스타에서는 자제하려 했음에도 살짝 해보자면) 다음 달은 다음 달대로, 여름 휴가 껴있으면 또 어렵고, 추석이 있어 어렵고, 연말이 있어 어려울 거예요!
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비즈니스 등으로 인해 저녁 약속과 술자리가 잦았던 저희 회원님도 똑같이 그 과정을 거쳐왔지만, 결국에는 원하는 목표치에 도달하셨답니다.
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쉬운 도전은 없습니다! 하지만 그 목표를 도달했을 때, 힘들었던 과정은 무엇보다 값진 시간들로 기억되고 결과물 또한 나에게, 주변 사람들에게 건강한 에너지를 선물할 것이에요.
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#광교 #상현동 #광교법조타운 의
#건강을책임지는 #인투짐근골격운동센터

블로거로 활동하고 계신 조이님이 인투짐 일일 체험 레슨 후에 리뷰를 남겨주셨어요!⠀평상시에 근골격계 통증이 종종 있다고 하셨었는데 현재 어떤 상태이며 어떤 운동을 진행해야 하는지 이해하기 쉽게 잘 설명해드렸답니다 :...
17/05/2022

블로거로 활동하고 계신 조이님이 인투짐 일일 체험 레슨 후에 리뷰를 남겨주셨어요!
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평상시에 근골격계 통증이 종종 있다고 하셨었는데 현재 어떤 상태이며 어떤 운동을 진행해야 하는지 이해하기 쉽게 잘 설명해드렸답니다 :)
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더 튼튼하고 건강해질 수 있도록 인투짐이 함께하겠습니다 :)
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#광교재활운동 #상현동운동 #광교법조타운 #인투짐

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