안도필라테스

안도필라테스 안도필라테스 입니다

EVENT💙2025 새해 EVENT 안내💙2025년 새해 이벤트🎉을사년 뱀띠의 해 특별 할인 🎉안녕하세요, 안도필라테스입니다!희망과 설렘이 가득한 2025년 새해가 밝았습니다.새해에도 건강과 행복이 가득하시길 기원합...
15/01/2025

EVENT💙2025 새해 EVENT 안내💙
2025년 새해 이벤트
🎉을사년 뱀띠의 해 특별 할인 🎉

안녕하세요, 안도필라테스입니다!
희망과 설렘이 가득한 2025년 새해가 밝았습니다.
새해에도 건강과 행복이 가득하시길 기원합니다💘
2025년 을사년, 뱀띠의 해를 맞아 특별한 이벤트를 준비했어요!✨

🐍 뱀띠 고객님께 드리는 혜택 🐍
뱀띠인 고객님께서 방문 시, 동반 1인까지 10% 추가 할인을 제공합니다!

✔️ 이벤트 기간: 2025년 1월 1일 ~ 1월 31일
✔️ 참여 방법: 뱀띠임을 증명할 수 있는 신분증을 지참해주세요.

새해에도 여러분의 건강과 행복을 응원합니다.
많은 참여 부탁드립니다
문의 사항은 언제든 031-311-1101 / 010-4232-1101 으로 연락주세요.

안도필라테스에서 건강하게 새해를 시작해 보세요! 💕

새해 복 많이 받으세요💙
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🌼 국가대표 출신, 경력 10년차 원장 직강
🌼대한도수카이로 소속
🌼골프트레이너협회 이사
🌼대한 자세 재활필라테스 협회 이사
🌼퓨어엘리트 심사위원
🌷국제 전문 자격 강사진
🌷 무용&체육학 전공 강사진
🌷 100% 기구필라테스 스튜디오
🌷 소규모 혼성 6:1
🌷 토요일에도 운영하는 다양한 시간표
🌷 자율적인 인바디 측정!
🌷 exbody 전문 체형 측정 장비보유
🌷 날마다 다양한 난이도&시퀀스 수업
🌷 자율 예약 시스템(당일 직전 예약, 당일 20시간 전까지 취소 가능)
📞상담문의💭
▪TEL : 031 - 311 - 1101
▪HP : 010 - 4232 - 1101
▪방문상담 : 평일 09시 ~ 22시 / 토요일 09시 ~ 13시

▪오시는길 : 경기 시흥시 월곶중앙로70번길3, 풍림프라자 4층

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💚수능 이벤트💚2024.11.11~12.31혜택1) 진행중인 프로모션가 추가 10% 할인혜택2) 수험생 가족 모두 동일 혜택 적용혜택3) 기간 또는 횟수 추가혜택4)토삭스 & 텀블러 증정혜택5) 동반 1인 동일 혜택...
08/11/2024

💚수능 이벤트💚
2024.11.11~12.31

혜택1) 진행중인 프로모션가 추가 10% 할인
혜택2) 수험생 가족 모두 동일 혜택 적용
혜택3) 기간 또는 횟수 추가
혜택4)토삭스 & 텀블러 증정
혜택5) 동반 1인 동일 혜택 적용

!!!파격적인 수능 이벤트!!!

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💜11월 이벤트💜수강권 최대 61%할인 이벤트!!11일+11일 = 총 22일간 이벤트 진행🌼 국가대표 출신, 경력 10년차 원장 직강🌼대한도수카이로 소속🌼골프트레이너협회 이사🌼대한 자세 재활필라테스 협회 이사🌼퓨어엘...
07/11/2024

💜11월 이벤트💜
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이번 저희 안도에서 키즈필라테스 그룹반을 새롭게 오픈하게 되어 안내 드리려고 해요.아이들은 신체 특성상 관절과 근육이 유연하고, 스스로 조절하는 능력이 성인보다 낮아 운동시에 부상 위험을 줄이기 위해 선생님의 세심한...
05/11/2024

이번 저희 안도에서 키즈필라테스 그룹반을 새롭게 오픈하게 되어 안내 드리려고 해요.

아이들은 신체 특성상 관절과 근육이 유연하고, 스스로 조절하는 능력이 성인보다 낮아 운동시에 부상 위험을 줄이기 위해 선생님의 세심한 주의가 필요합니다.
키즈필라테스는 더 집중할 수 있는 환경을 만들어 주어야 하기에 그동안 키즈 필라테스는 개인 레슨으로만 진행되었습니다.

그러나! 많은 요청과, 키즈 회원님들의 건강을 위해 저희 월곶안도필라테스에서는

필라테스로 건강한 자세와 정신을 가질 수 있도록 키즈 필라테스의 장점은 살리고 가격적인 부담을 낮추어 5:1 키즈 필라테스 그룹반을 오픈하기로 결정 했답니다.

아이들끼리 즐겁게 운동하며 배우는 경험을 선물해 주고 싶은 부모님들께 좋은 기회가 될 거예요.
성장기 아이들에게 꼭 필요한 올바른 자세와 근력 향상, 그리고 건강한 체력 관리를 도와줄 키즈 필라테스, 관심 있으신 부모님들은 놓치지 마세요!

🌼 국가대표 출신, 경력 10년차 원장 직강
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📞상담문의💭

▪TEL : 031 - 311 - 1101

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▪방문상담 : 평일 09시 ~ 22시 / 토요일 09시 ~ 13시

▪오시는길 : 경기 시흥시 월곶중앙로70번길3, 풍림프라자 4층
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안녕하세요! 선선한 가을 바람과 함께 10월이 찾아오고 있어요. 😊요즘같이 선선한 날씨에는 몸이 쉽게 굳어지기 때문에 스트레칭이 더욱 중요합니다. 특히 온도가 내려가면 근육과 관절이 경직되기 쉬워 부상의 위험이 커지...
26/09/2024

안녕하세요! 선선한 가을 바람과 함께 10월이 찾아오고 있어요. 😊
요즘같이 선선한 날씨에는 몸이 쉽게 굳어지기 때문에 스트레칭이 더욱 중요합니다. 특히 온도가 내려가면 근육과 관절이 경직되기 쉬워 부상의 위험이 커지는데요, 스트레칭을 통해 몸을 부드럽게 풀어주면 혈액순환이 원활해지고 유연성을 유지할 수 있어요.
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짧게라도 꾸준한 스트레칭은 혈액순환에 큰 도움이 됩니다. 틈틈이 몸을 풀어주세요! 🙆‍♀️

📅 휴관일 안내
🔹10월 3일 (개천절) 휴관
🔹10월 9일 (한글날) 휴관
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🔸 10월 1일 (임시공휴일) 정상 운영
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휴일 잘 챙기시고, 운동은 안도필라테스에서 함께해요! 💕

#안도필라테스 #월곶필라테스 #10월휴관일 #정상운영 #개천절휴관 #한글날휴관 #임시공휴일 #스트레칭 #운동하는여자 #운동하는남자 #필라테스수업 #몸매관리 #오운완 #정왕동필라테스 #배곧필라테스 #맞좋아요 #좋반댓 #좋아요그램 #소통 #좋반 #좋아요반사 #좋아요테러 #선팔 #맞팔 #좋아요

벌써 10월이 코앞으로 다가왔네요.가을의 상쾌한 바람이기분을 상쾌하게 해주는데요, 여러분 모두 건강하게 지내고 계신가요? 🍂10월 1일 국군의 날, 임시공휴일이 되었어요!임시공휴일인 10월1일 국군의날저희 안도필라테...
23/09/2024

벌써 10월이 코앞으로 다가왔네요.
가을의 상쾌한 바람이
기분을 상쾌하게 해주는데요, 여러분 모두 건강하게 지내고 계신가요? 🍂

10월 1일 국군의 날, 임시공휴일이 되었어요!
임시공휴일인 10월1일 국군의날
저희 안도필라테스는 정상 수업, 정상 운영 합니다! 💪
공휴일이라도 규칙적인 운동은 필수죠!
평소처럼 수업에 참석하셔서 활기차게 몸을 움직여 보아요!
요즘처럼 일교차가 큰 날씨에는 몸의 코어 근육을 강화하는 필라테스가 체온 유지와 면역력 강화에 효과적이에요.
꾸준한 운동으로 가을철 건강을 지켜보아요~!!

그럼 수업에서 뵙겠습니다!
언제나 여러분의 건강을 응원하는 안도필라테스👊🏻

#안도필라테스 #월곶필라테스 #10월1일정상수업 #국군의날 #임시공휴일 #필라테스 #면역력강화 #건강한가을

안녕하세요!😊오늘도 건강하고 활기찬 하루 보내고 계신가요?운동은 우리 삶에서 빼놓을 수 없는 중요한 부분이죠.특히, 매일 꾸준히 운동을 실천하는 것이 얼마나 큰 변화를 가져오는지 알고 계신가요?운동은 건강한 삶을 위...
06/09/2024

안녕하세요!😊
오늘도 건강하고 활기찬 하루 보내고 계신가요?
운동은 우리 삶에서 빼놓을 수 없는 중요한 부분이죠.
특히, 매일 꾸준히 운동을 실천하는 것이 얼마나 큰 변화를 가져오는지 알고 계신가요?
운동은 건강한 삶을 위한 필수 요소인데요!
특히 매일 규칙적으로 운동하는 습관은 우리 몸과 마음 모두에게 큰 변화를 가져옵니다.
매일 꾸준한 운동을 통해 건강한 몸의 변화를 느껴보세요💪🏻
저희 안도필라테스는 회원님들의 건강을 위해 조금 더 편하게 운동 참여 하실 수 있도록 다양한 그룹 수업시간대를 제공하려 합니다.
소중한 의견을 모아 다양한 시간대의 수업을 제공하려고 하니, 많은 관심과 참여 부탁드려요~😃😃

🗓️수업 시간표 변경 안내 🗓️안녕하세요! 😊무더운 여름이 지나가고 시원한 바람이 불어오는 계절이 찾아왔어요🍂요즘 날씨가 많이 선선해졌는데, 건강 잘 챙기고 계신가요?회원님들의 건강과 행복을 위해 항상 노력하는 안도...
31/08/2024

🗓️수업 시간표 변경 안내 🗓️

안녕하세요! 😊
무더운 여름이 지나가고 시원한 바람이 불어오는 계절이 찾아왔어요🍂
요즘 날씨가 많이 선선해졌는데, 건강 잘 챙기고 계신가요?

회원님들의 건강과 행복을 위해 항상 노력하는 안도필라테스에서 중요한 시간표 변경 소식을 전해드립니다.

현재 화요일과 목요일에 운영 중이던
오후 6시, 7시, 8시, 9시 수업 중, 아쉽게도 오후 6시 수업이 참여율 감소로 인해 폐강되었습니다. 😔

🙌🙌하지만 걱정하지 마세요! 🙌🙌
오후 7시, 8시, 9시 수업은 기존과 동일하게 정상 운영되며, 여러분의 관심과 참여가 다시 높아지면 오후 6시 수업도 다시 재오픈할 예정입니다
여러분의 많은 관심과 참여 부탁드려요! 💪

우리 #안도필라테스 회원님들의 건강한 생활을 위한 다양한 프로그램을 계속해서 제공할 예정이니, 앞으로도 많은 이용 바랍니다. 감사합니다! 🧘‍♀️

🐔복날!🐔삼복은 가장 더운 기간이라 말하죠!-오늘은 초복을 맞이해저희 안도가 자그마한 선물을🎁-💪🏻운동 후 바로 단백질 섭취 하실 수 있도록 준비해보았어요~🥚-안도에서 운동하고 단백질도 챙기고 건강도 챙기고!!!!😲...
15/07/2024

🐔복날!🐔
삼복은 가장 더운 기간이라 말하죠!
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오늘은 초복을 맞이해
저희 안도가 자그마한 선물을🎁
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💪🏻운동 후 바로 단백질 섭취 하실 수 있도록 준비해보았어요~🥚
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안도에서 운동하고 단백질도 챙기고 건강도 챙기고!!!!😲👍🏻👍🏻
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안도 필라테스와 함께💚
이번 여름 무더위도 이겨내고,
건강 챙길 수 있도록
우리 같이 화이팅해요🤗💪🏻
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다음 중복에는
어떤 이벤트가 기다리고 있을까요~?
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-📞 문의 및 연락처-
031-311-1101 / 010-4232-1101
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14/07/2024

월드비전은 전 세계 가장 취약한 아동,가정,지역사회 빈곤과 불평등에서 벗어나도록 다양한 활동을 하는 단체 입니다
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저희 안도필라테스도
그 마음을 함께 하고자, 우리 회원님들이 구매해주신 수강권에서 발생한 수익 일부를 국내 어려운 아동에게 후원하게 되었습니다😊
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✨저희 안도 필라테스는
회원님들의 몸과 마음의 건강을 위하여 선한 영향력을 전달해 드리는 것이 아주 큰 기쁨입니다😊
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회원님들이 구매해주신 수강권 일부 금액이 갚진곳에 사용된다면, 우리 안도회원님들께서 더 즐겁고 기쁜 마음으로 운동을 하실 수 있지 않을까 생각하여 하게 된 후원!
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작은 정성이지만,
안도 회원님들과 함께한 작은 선행이 도움이 필요한 아이들에게 희망이 되었으면 하는 마음입니다💕
함께 해주신 우리 안도 회원님들 모두 감사합니다😇
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