리샤필라테스&자이로토닉

07/08/2024

[ILPA] 국제리샤필라태스협회 서울 본부 50기 교육일정

서울본부 하반기 필라테스 지도자 과정 10월 평일 오전반 일정입니다

⭐️ 10/2 개강 월,수 오전 10시 ~ 오후 3시 (12-1시 점심시간)

얼리버드 등록으로 아래 혜택도 받아보세요! (1자리 남았습니다☝🏻)

🙌🏻선착순 3분께 드리는 얼리버드 혜택🙌🏻
1. 10% 할인
2. 해부학 미니북 증정
3. 사전레슨 제공

✔️공지된 일정은 변동 될 수 있습니다

✔️지도자 과정 등록 및 지부가맹문의

카톡 @리샤필라테스
전화 025152340

자격명-필라테스 지도자 3급,2급,1급
자격등록번호- 2016_000128호

✔️ 각 지부 교육 문의

위례지부
김포지부
제주지부
동해지부
광주지부

07/02/2024

02/01/2024

[Hello Anatomy] 온라인 해부학스터디 Part.3 체형편

골,관절,근육 기초&기능해부학에 이은 체형편 스터디 입니다.
회원님들에게 흔하게 발견되는 체형의 평가법 및 운동법에 대해 알아 봅니다.

온라인 수업으로 8주간 진행되며 약 1시간 진행됩니다.

본 수업은 복습을 위한 녹화본이 일주일간 제공되며,
실시간 참여가 어렵더라도 녹화본으로 참여가 가능합니다.

2024 년 1월 18일 부터 8주간

오후반 : 매주 목요일 오후 3시 시작
저녁반 : 매주 목요일 저녁 10시30분 시작

1주차 거북목 (Forward head posture)
2주차 견갑골 하방회전, 하강증후군
3주차 상완골 전방활주 증후군
4주차 골반 전방경사
5주차 골반 후방경사
6주차 고관절 전방활주 증후군
7주차 O다리,X다리,Back knee
8주차 평발

비용: 18만원
Hello anatomy part 1,2 참여자 16만원
* 신청 기한: 1월 17일

신청 방법: 아래 오픈채팅방에 아래 내용을 남겨 주세요^^

1.이름:
2.연락처:
3.이메일(g메일이면 좋습니다):
4.신청시간:

Hello Anatomy 신청방
https://open.kakao.com/o/sT7NKBTe

29/11/2023

우리 원장님이 오픈 선물로 이런 200점짜리
아이템을 😍😍😍😍
역시 센스쟁이👍👍👍

넘나 감사드려요🙏🙏🙏
yun
제게 기구필라의 정석을 알려주신
스승님이자

지도자과정을
이끌어주신
늘 공부하고 연구하는 멋진분👍👍👍

새로운 리샤의 프로젝트도
기다리고 있겠습니다❤️❤️

오늘도 Advanced cadillac pilates
온라인 수업 기다리고 있어요😍😍

해부학 anatomy workshop을 통해
일주일에 한번씩 줌수업으로
뼈. 관절. 근육 시리즈를
쉬지않고 배우고 있어요💕

자격증 과정에서
기본적인 커리큘럼 뿐만 아니라
실전 티칭을 진행하는 과정에서
얼마나 after study 가 중요한지
새삼 깨닫고 있습니다👍

모든 운동이 그러하듯이
매일 매일 내 몸을 알고
회원님들의 몸을 정확하게 인지하고
티칭하는것이 강사의 실력이라는 것👍
그리고 그런 강사가 되기 위해서는
함께 공부하고 연구하는
팀워크가 필요하다는 것을
온 몸으로 느끼고 있는 저이기에^^

마니 부족하지만
앞으로도 꾸준히 쉬지않고 노력하겠습니다!!!

마니 도와주시고 응원해주세요😍😍😍

실력있는 협회들은 너무 많지만
제가 ILPA을 추천드리는 이유❤️❤️❤️

#기구필라테스추천
#제니바레필라테스
#청담동필라테스
#리샤필라테스&자이로토닉

11/11/2023

서울 < Prenatal, Postnatal Pilates Workshop>

ILPA 인기워크샵 산전산후 필라테스가 열립니다

✔️ 임산부 회원님을 받으면 두렵다
✔️ 어떤 운동을 시켜야 할까?
✔️ 출산후엔 어떤 운동을 시켜야 할까?
이런 두려움과 궁금증이 있으셨다면 충분히 말끔히 해소해 드립니다!

⭕️ 기본적으로 알아야할 임신과 출산 기초상식
⭕️ 임신 주기별 변화와 변화 및 필라테스 적용과 주의점
⭕️ 출산 후 필라테스 적용및 주의점

🔅임산부 체험을 통한 실습 으로 직접
느껴보며 실습해 체득 할 수 있습니다

일시: 12월 10일 일요일 11시 ~ 5시 (6h)
장소: 리샤필라테스 강남구청점

강사: 김유라

교육비 : 40만원
ILPA 멤버 30만원

2인이상 동반등록시: 일반 35만원
ILPA 멤버 28만원
(VAT 및 수료증, 교재비 포함)

정원 : 최대 12명(최소인원 6명)

접수마감: 12/7

신청은 프로필 링크에서 해주세요!

07/11/2023

온라인 해부학 스터디
[Hello anatomy : 근육편]

앞선 골,관절 파트에서 구조에 대해 공부해 보았다면 이번엔 기본적인 근육의 기시 정지 작용과 더불어 주요 움직임에 실질적으로 작용하는 기전을 이해 하고 실전에 적용하는 과정입니다.

🔅앞 수업을 듣지 않았어도 수강 가능합니다.

✔️근육 작용의 기초를 다지고 싶은 분
✔️각 관절의 움직임 문제의 원인을 찾고 싶은 분
✔️이론을 기반으로 회원의 움직임을 파악하고 해결 방법을 찾고자 하는 분

‼️복습을 위한 녹화본제공(일주일간) 및 학습지가 함께 제공 됩니다‼️

🙌🏻 충분한 학습효과을 위해 학습지는 다음 수업 전까지 작성해 제출해 피드백을 받으셔야 합니다!
🙌🏻 온라인 수업에 참여 못해도 녹화본을
제공 받아 공부 하실 수 있습니다.

시작일: 12/7 부터 6주간

오후반 : 매주 목요일 오후 3시 시작
저녁반 : 매주 목요일 저녁 10시30분 시작
(약 1시간~1시간 30분간 진행)

1주차 근육계 개요
2주차 경추
3주차 견갑대
4주차 몸통
5주차 고관절, 무릎
6주차 발목, 발

비용: 15만원
* 신청 기한: 12월 6일

신청 방법: 아래 오픈채팅방에 아래 내용을 남겨 주세요.

1.이름(영문이름):
2.연락처:
3.이메일:
4.참여시간:

Hello Anatomy 신청방
https://open.kakao.com/o/sT7NKBTe

#어려운해부학쉽게정복하기
#필라테스해부학 #필라테스줌수업 #해부학줌강의 #근육학수업

22/10/2022

[ILPA]국제리샤필라테스협회 제주지부

제주지부 3기 교육생들의 캐딜락 수업시간
대기구를 배우며 점점 더 필라테스의 매력에 빠져드는 그녀들.
꾸준한 연습으로 거듭나는 건강한 바디는 덤이죠💪🏻

얼마 남지 않은 교육기간도 지금처럼 화이팅🔥

ILPA 국제리샤필라테스 제주지부에서는 교육생들이 꾸준히 연습 할 수 있도록 연습실 개방과 그룹레슨이 제공 됩니다🙌🏻

4기 모집일정은 로 문의주세요📞

지부교육도 서울 본점 교육 그대로 진행되는
[ILPA]국제리샤필라테스지도자협회는
15년 이상 경력 강사진들로 구성되어있습니다.

움직임치료학과 물리치료를 전공한 강사진의 노하우와 기본에 충실하되 실전에 필요한 내용만을 담은 수준 높은 자체제작 교재로 교육이 진행됩니다.

13/09/2022

< 움직임 평가와 중재>

바른 자세도 중요하지만 자세와 움직임은 연결성을 띄고 있기에 움직임 평가를 통해 좋은 움직임으로 연결해 주는 것이 중요 합니다

이번 워크샵은 실습위주로 진행 되며, 움직임 평가를 통해 회원들의 문제점을 파악하고 올바른 움직임 회복을 위한 중재법을 배우실 수 있습니다.

쉽고 안전한 동작들로 구성되어 질환이나 통증을 가지고 계신 분들에게도 적용가능하기에 여러모로 유용하실거라 생각 됩니다.

* 원활한 실습을 위해 2일 신청을 우선적으로 받도록 하겠습니다!

Day 1. 10/22 토요일 (7h) 경추,흉추,어깨복합체

10:00 - 14:00 경추 흉추
30분 휴식
14:30 - 17:30 어깨 복합체

Day 2. 11/5 토요일 (7h) 요추, 골반, 고관절
10:00 - 1:00 요추
30분 휴식
13:30 - 17:30 골반, 고관절

정원 : 최대 12명
(실습이 포함되어있어 인원제한이 있습니다)

준비물: 필기도구, 운동복

장소 : 리샤 필라테스 강남구청점

등록은 프로필 링크 클릭!

31/08/2022

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