ABOUT GYM

15/03/2019

13/03/2019

.khc with
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김현철의 체조클럽 3월반 모집!

aboutcrossfit에서 플란체를 위한 맨몸운동 클래스 3월반 모집중입니다.

플란체를 하기 위한 기초부터 플란체를 완성하는 수업입니다.
(물구나무 - 힘물구나무 - 플란체)

모든 수업은 홈트레이닝이 가능한 방식으로 진행하며 온라인 PT(개인별 프로그램)를 제공해 계속 관리를 하며 피드백을 지속적으로 드릴예정입니다.

추천 이유
-소수인원으로 퀄리티 높은 수업
-온라인PT로 주중 프로그램 제공
및 피드백 제공
-수업의 모든동작들을 시범을 보여주며 진행
-모든 수업내용은 홈트레이닝이 가능함

일시
토요일 13:30 - 15:00 (90분)

장소
어바웃크로스핏 (주차무료)

정원
8명 선착순

수강료
15만원(4주 과정)

문의
전화 02-909-0502
카톡 aboutcrossfit
또는 인스타 디엠으로 문의주세요

07/03/2019

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김현철의 체조클럽 3월반 모집!
(2자리 밖에 안남았습니다!)
안녕하세요. aboutcrossfit에서 플란체를 위한 맨몸운동 클래스 3월반 모집중입니다.

플란체를 하기 위한 기초부터 플란체를 완성하는 수업입니다.
(물구나무 - 힘물구나무 - 플란체)

모든 수업은 홈트레이닝이 가능한 방식으로 진행하며
온라인 PT(개인별 프로그램)를 제공해 계속 관리를 하며 피드백을 지속적으로 드릴예정입니다.

추천 이유:
-소수인원으로 퀄리티 높은 수업.
-온라인PT로 주중 프로그램 제공
및 피드백 제공.
-수업의 모든동작들을 시범을 보여주며 진행.
-모든 수업내용은 홈트레이닝이 가능함.

일시
3/16, 3/23, 3/30, 4/6
토요일 13:30 - 15:00 (90분)

장소
어바웃크로스핏 (주차무료)

정원
8명 선착순 (2자리 남았습니다)
소수인원으로 퀄리티높은 수업을 제공해드립니다.

수강료
15만원(4주 과정)

문의
전화 02-909-0502 (어바웃크로스핏)
카톡 aboutcrossfit
또는 인스타 디엠으로 문의주세요

#어바웃크로스핏 #체조클럽
#기계체조 #체조 #체조선수 #체조클럽
#맨몸운동 #플란체 #힘물구나무 #물구나무

05/03/2019

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오픈 19.2 에서 극적인 클린 225파운드를 성공한 명락씨👍👍👍
저번주 클린 225를 처음 성공했었는데 대단합니다.
모두 하나되여 간절히 응원한 덕분인가봅니다😆
어바웃 멤버 모두 앞으로 남은 와드들도 즐기면서 화이팅합시다💪

#어바웃크로스핏 #성북크로스핏
#정릉크로스핏 #길음크로스핏 #돈암크로스핏
#정릉 #정릉역 #길음뉴타운 #길음역 #동아아파트

27/02/2019

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오픈 대비 머슬업 특강

오늘(2/27 수) 오후 8시!!

이번주나 다음주쯤 머슬업이 나올 것 같아서 특강을 준비해봤습니다!

머슬업을 하고싶은 어바웃 멤버들 오늘 수업 놓치지마세요

전적으로 백코치를 믿으셔야합니다🙋🏻‍♂️
#오픈대비 #머슬업 #특강 #너도머슬업할수있어

26/02/2019

내일 오후 8시 깜짝 머슬업 클래스합니다!
오픈 참여와 관계없이 모두 들으러 오세요 🙆🏼‍♀️
with
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⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
드디어 한개 성공😭
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
땅좀그만보쟈....
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
감사합니다!!🙏🏻🙏🏻
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#어바웃크로스핏

22/02/2019

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The CrossFit Games with
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Open Workout ‪ ‬

Welcome to the 2019 season. Review Open workout details and descriptions carefully at ‪Games.CrossFit.com.‬There is still time to register and compete. The deadline to submit scores for 19.1 is 5 p.m. PT on Feb. 21.

Use and tag to share your experience ‪ ‬.
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📷 ROMWOD Reebok Emily Bridgers visit the Games.CrossFit.com for more information.

19/02/2019

with
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너두 크로스핏 할 수 있어! .
#어바웃크로스핏 #진짜크로스핏을배워 #성북구체육관 #정릉 #길음 #성북구 #정릉운동 #길음운동 #크로스핏 #정식지부 #영은쌤최고 .jo.73

15/02/2019

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김현철 코치의 체조클럽🤸‍♀️
1월에 수강하신 분들 전원 재등록하셔서 3자리 남아있습니다!
기초부터 차근차근 체계적으로 배우고 싶으신 분들!!
망설이지말고 연락주세요😆

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김현철의 체조클럽 2월반 모집!
(3자리 밖에 안남았습니다!) 안녕하세요 김현철입니다.
aboutcrossfit에서 플란체를 위한 맨몸운동 클래스 2월반 모집중입니다.

플란체를 하기 위한 기초부터 플란체를 완성하는 수업입니다.
(물구나무 - 힘물구나무 - 플란체)

모든 수업은 홈트레이닝이 가능한 방식으로 진행하며
온라인 PT(개인별 프로그램)를 제공해 계속 관리를 하며 피드백을 지속적으로 드릴예정입니다.

추천 이유
소수인원으로 퀄리티 높은 수업.
온라인PT로 주중 프로그램 제공
및 피드백 제공.
수업의 모든동작들을 시범을 보여주며 진행.
모든 수업내용은 홈트레이닝이 가능함.

일시
2/16, 2/23, 3/2, 3/9 토요일 13:30 - 15:00 (90분)

장소
어바웃크로스핏 (주차무료)

정원
8명 선착순 (3자리 남았습니다)
소수인원으로 퀄리티높은 수업을 제공해드립니다.

수강료
15만원(4주 과정)

문의
전화 02-909-0502 (어바웃크로스핏)
카톡 aboutcrossfit
010-3304-8720 김현철
또는 인스타 디엠으로 문의주세요

#김현철 #세미나 #오픈 #운동법 #기계체조 #체조 #체조선수 #체조클럽 #맨몸운동 #플란체 #힘물구나무 #물구나무 #핸드스탠드 #스트릿워크아웃 #몸만들기 #운동세미나 #운동하는남자 #운동하는여자 #다이어트 #운동법 #수업 #광고 #홍보 #홍보영상 #어바웃크로스핏 #체조클럽

07/02/2019

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김현철 코치의 체조클럽
1월 수강하신 분들 전원 재등록!!
2월반 4분 추가 모집합니다!!
망설이지말고 문의주세요😆
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・・・
김현철의 체조클럽 2월반 모집!
(4자리 밖에 안남았습니다!) 안녕하세요 김현철입니다.
aboutcrossfit에서 플란체를 위한 맨몸운동 클래스 2월반 모집중입니다.

플란체를 하기 위한 기초부터 플란체를 완성하는 수업입니다.
(물구나무 - 힘물구나무 - 플란체)

모든 수업은 홈트레이닝이 가능한 방식으로 진행하며
온라인 PT(개인별 프로그램)를 제공해 계속 관리를 하며 피드백을 지속적으로 드릴예정입니다.

추천 이유
소수인원으로 퀄리티 높은 수업.
온라인PT로 주중 프로그램 제공
및 피드백 제공.
수업의 모든동작들을 시범을 보여주며 진행.
모든 수업내용은 홈트레이닝이 가능함.

일시
2/16, 2/23, 3/2, 3/9 토요일 13:30 - 15:00 (90분)

장소
어바웃크로스핏 (주차무료)

정원
8명 선착순 (4자리 남았습니다)
소수인원으로 퀄리티높은 수업을 제공해드립니다.

수강료
15만원(4주 과정)

문의
전화 02-909-0502 (어바웃크로스핏)
카톡 aboutcro
010-3304-8720 김현철
또는 인스타 디엠으로 문의주세요

#김현철 #세미나 #오픈 #운동법 #기계체조 #체조 #체조선수 #체조클럽 #맨몸운동 #플란체 #힘물구나무 #물구나무 #핸드스탠드 #스트릿워크아웃 #몸만들기 #운동세미나 #운동하는남자 #운동하는여자 #다이어트 #운동법 #수업 #광고 #홍보 #홍보영상 #어바웃크로스핏 #체조클럽