마이트리요가 연희점

마이트리요가 연희점 따뜻한 공간과 실력있는 강사진이 함께하는 마이트리 요가원 연희점입니다.

27/04/2026

티티바아사나 접근하기!!

암밸런스 자세로
어깨 내회전과 손목·팔의 안정이 핵심입니다.
손목을 충분히 풀고,
어깨가 말려들지 않게 가슴을 펴며,
무릎을 펴서 옆으로 뻗는 것이 기본이며,
햄스트링 유연성이 부족하면
전굴 동작으로 준비하는 것이 도움이 됩니다.
도전해 봐요~^^ gogo!!

#마이트리요가연희 #연희동요가 #티티바사나 #암밸런스

23/04/2026

미라클모닝의 미라클!!!

아침 수련 후에 자연스럽게 하게된
프리토킹 타임!!

현재 영어강사로 활동하는 Aron과 재밌지만
긴장되는 시간

할말이 없을땐 그냥 웃지요.
내가 하는 영어가 어니없어서도 그냥 웃지요.

영어로 프리토킹 할때까지 gogo~!!!

#마이트리요가연희 #연희동요가

수련이 쌓이면어느 순간 질문이 바뀝니다“어떻게 더 잘 할까?”에서“나는 이걸 얼마나 이해하고 있을까?”마이트리요가 연희국제 공인 요가 지도자 과정몸을 사용하는 법이 아니라몸을 이해하는 법을 배우는 시간동작 하나에도 ...
22/04/2026

수련이 쌓이면
어느 순간 질문이 바뀝니다

“어떻게 더 잘 할까?”에서
“나는 이걸 얼마나 이해하고 있을까?”

마이트리요가 연희
국제 공인 요가 지도자 과정

몸을 사용하는 법이 아니라
몸을 이해하는 법을 배우는 시간

동작 하나에도 이유가 있고
호흡 하나에도 방향이 있습니다

그 흐름을 읽고
누군가에게 ‘전달할 수 있는 힘’까지

✔ 움직임의 원리를 배우는 해부학
✔ 수련의 깊이를 확장하는 명상
✔ 몸과 감각을 연결하는 실제 수업

단순한 자격 취득이 아닌
‘요가를 보는 시선’이 달라지는 과정입니다

* 기간
5/2 ~ 7/15

* 진행
월 / 수 10:00–15:00

토요 특강 (3회) - 해부학 특강 (2주토요일 이우제선생님 , 차크라와 명상 트리코나선생님)

* 비용
363만원
(빠른등록 ~4/18까지 -10만원)

요가를 더 깊이 이해하고 싶은 분
언젠가 가르치고 싶은 분
지금, 방향을 바꾸고 싶은 분

깊이는 선택하는 순간 시작됩니다

📩 카카오채널 _ maitri3
📞 02.3144.3314

#요가지도자과정 #마이트리요가연희
#국제공인지도자과정 #평일반

20/04/2026

2026 연희요가위크, 마이트리요가도 함께합니다.

이번 요가위크 동안
마이트리에서는 조금 특별한 수업들을 준비했습니다.

책과 함께하는 요가,
감각을 깨우는 하타요가,
그리고 올바른 정렬을 위한 얼라인 수련까지.

몸을 움직이는 것을 넘어
‘나를 느끼는 시간’이 되길 바랍니다.

마이트리요가 참여 클래스

▫ 5/2 (토) 14:00
독서와 요가 - 성욱
마이트리요가연희

▫ 5/5 (화) 10:00
Being, 감각을 깨우는 하타요가 - 지바나
연남장(연희로5길 22)

▫ 5/9 (토) 12:00
얼라인 요가 - 준아
마이트리요가연희

✔ 마이트리 회원은 무료 참여 가능
✔ 외부 참여자도 예약 후 참여 가능합니다

연희동을 걸으며,
요가를 만나고
조금 더 나를 느껴보세요 🌿

#연희요가위크 #마이트리요가 #연희동요가
#요가워크샵 #마이트리요가연희

2026 연희요가위크, 마이트리요가도 함께합니다.이번 요가위크 동안마이트리에서는 조금 특별한 수업들을 준비했습니다.책과 함께하는 요가,감각을 깨우는 하타요가,그리고 올바른 정렬을 위한 얼라인 수련까지.몸을 움직이는 ...
20/04/2026

2026 연희요가위크, 마이트리요가도 함께합니다.

이번 요가위크 동안
마이트리에서는 조금 특별한 수업들을 준비했습니다.

책과 함께하는 요가,
감각을 깨우는 하타요가,
그리고 올바른 정렬을 위한 얼라인 수련까지.

몸을 움직이는 것을 넘어
‘나를 느끼는 시간’이 되길 바랍니다.

마이트리요가 참여 클래스

▫ 5/2 (토) 14:00
독서와 요가 - 성욱
마이트리요가연희

▫ 5/5 (화) 10:00
Being, 감각을 깨우는 하타요가 - 지바나
연남장(연희로5길 22)

▫ 5/9 (토) 12:00
얼라인 요가 - 준아
마이트리요가연희

✔ 마이트리 회원은 무료 참여 가능
✔ 외부 참여자도 예약 후 참여 가능합니다

연희동을 걸으며,
요가를 만나고
조금 더 나를 느껴보세요 🌿

#연희요가위크 #마이트리요가 #연희동요가
#요가워크샵 #하타요가 요가수련

안녕하세요 마이트리요가 연희입니다. 봄을 맞아 다시 요가를 시작하시는 분들이 많습니다.미루고 있던 요가,이제는 가볍게 시작해도 괜찮은 타이밍이에요.이번에는부담 없이 시작하고자연스럽게 이어갈 수 있도록 준비했습니다....
17/04/2026

안녕하세요 마이트리요가 연희입니다.

봄을 맞아 다시 요가를 시작하시는 분들이 많습니다.

미루고 있던 요가,
이제는 가볍게 시작해도 괜찮은 타이밍이에요.

이번에는
부담 없이 시작하고
자연스럽게 이어갈 수 있도록 준비했습니다.

[처음 시작하시는 분]

1개월 등록 후
7일 이내 3개월 전환 시

✔ 1개월 금액 100% 인정
✔ +1주 추가 수련

[만료회원 재등록]

✔ 주3회 3개월 재등록 시
→ +1주 + 홀딩 3일 추가

✔ 주3회 6개월 재등록 시
→ +2주 + 홀딩 7일 추가

지금, 가볍게 다시 시작해보세요~!!

※ 4월까지만 적용됩니다

📩 카톡 : maitri3
📞 02-3144-3144

#마이트리요가 #연희동요가 #연희동운동
#요가시작 #요가재등

16/04/2026

아르다 마츠엔드라사나
손 그립 잡는 방법

상체를 회전 방향 쪽으로
살짝 숙여 공간을 만든 뒤
손을 연결해보세요.

끝까지 억지로 잡기보다
척추의 길이와 회전에 집중하는 것이 더 중요합니다.

손이 닿지 않는다면
스트랩이나 수건을 이용하거나,
손을 허리에 가볍게 올려두고
트위스트의 감각에 집중해보세요.

#마이트리요가연희 #연희동요가 #연희요가위크 #아르다마첸드라사나

수련이 쌓이면어느 순간 질문이 바뀝니다“어떻게 더 잘 할까?”에서“나는 이걸 얼마나 이해하고 있을까?”마이트리요가 연희국제 공인 요가 지도자 과정몸을 사용하는 법이 아니라몸을 이해하는 법을 배우는 시간동작 하나에도 ...
15/04/2026

수련이 쌓이면
어느 순간 질문이 바뀝니다

“어떻게 더 잘 할까?”에서
“나는 이걸 얼마나 이해하고 있을까?”

마이트리요가 연희
국제 공인 요가 지도자 과정

몸을 사용하는 법이 아니라
몸을 이해하는 법을 배우는 시간

동작 하나에도 이유가 있고
호흡 하나에도 방향이 있습니다

그 흐름을 읽고
누군가에게 ‘전달할 수 있는 힘’까지

✔ 움직임의 원리를 배우는 해부학
✔ 수련의 깊이를 확장하는 명상
✔ 몸과 감각을 연결하는 실제 수업

단순한 자격 취득이 아닌
‘요가를 보는 시선’이 달라지는 과정입니다

* 기간
5/2 ~ 7/15

* 진행
월 / 수 10:00–15:00

토요 특강 (3회) - 해부학 특강 (2주토요일 이우제선생님 , 차크라와 명상 트리코나선생님)

* 비용
363만원
(빠른등록 ~4/18까지 -10만원)

요가를 더 깊이 이해하고 싶은 분
언젠가 가르치고 싶은 분
지금, 방향을 바꾸고 싶은 분

깊이는 선택하는 순간 시작됩니다

📩 카카오채널 _ maitri3
📞 02.3144.3314

#요가지도자과정 #마이트리요가연희
#국제공인지도자과정

13/04/2026

Eka Pada Koundinyasana
(에카 파다 코운딘야사나2)

이번에는 머리서기 2 자세에서
오른다리를 낮춰 내면서
에카파다 코운딘야사나로 연결 시켜 봅니다.

머리서기 2 자세 , 바카아사나로
근력을 충분히 키워주고 도전해 봐요~!!^^

#에카파타코운딘야사나 #마이트리요가연희 #연우샘 #하타요가 #아쉬탕가

09/04/2026

상체 근력을 많이 필요로하는 코운딘야아사나🏋🏻‍♀️

차투랑가 유지 힘이 많이 필요한 자세입니다.
플랭크에서 유지하며 내려오는 연습을 많이 하시고
팔뚝에 다리를 걸었을 때
뻗은 다리는 끝까지 차올리며 접근해 보세요💪🏻

#코운딘야아사나 #하타요가 #연희동요가 #마이트리요가

Address

서대문구 연희로85
Seoul
03708

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 마이트리요가 연희점 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category