28/08/2026
뜨거웠던 여름이 지나고
조금씩 계절의 결이 달라지는 9월입니다.
마이트리요가에 새로운 선생님이 함께합니다.
🌿 영현샘
수요일 · 금요일 저녁 (19:00 , 20:30)
아쉬탕가 & 하타 요가 & 테라피
몸의 움직임을 깊이 들여다보는 아쉬탕가와
호흡과 움직임을 차분하게 이어가는 하타 수업으로
새로운 수련의 시간을 만나보세요.
새로운 선생님과 함께
조금 다른 방식으로 나를 바라보는 시간이 되길 바랍니다.
📖 목요일 아침, 읽고 움직이다
9월부터 목요일 오전에는
조금 특별한 시간을 시작합니다.
9:00 독서
10:00 하타 베이직
책 한 권을 함께 읽고
그 문장과 생각을 품은 채
몸을 움직입니다.
책을 읽는 것에서 끝나지 않고
읽은 것을 몸으로 천천히 이어가는 시간.
각자 읽고 있는 책 가지고 오셔서
조용히 책장을 넘기고,
그 여운 그대로 매트 위로 이어가시면 됩니다.
목요일 아침,
조금 천천히 하루를 시작해보세요.
🌾 추석 연휴 휴강 안내
9월 24일(목) ~ 26일(토)은
추석 연휴로 모든 수업이 쉽니다.
잠시 수련을 내려놓고
가족과 함께 따뜻하고 편안한 시간 보내세요.
연휴가 지나고 다시 건강한 모습으로 만나요. 🌿
새로운 수업과 새로운 책,
그리고 조금 선선해진 계절.
9월에도 마이트리요가에서 만나요.
📚 9월 이달의 책
박완서 《그 많던 싱아는 누가 다 먹었을까》
박완서 작가가 자신의 어린 시절을 돌아보며
자연과 가족, 동네의 풍경 속에 남아 있는
오래된 기억들을 담아낸 이야기입니다.
우리가 지나온 시간 속에는
미처 알아차리지 못했던 소중한 순간들이 참 많습니다.
9월에는 이 책을 함께 읽으며
각자의 기억 속에 남아 있는 한 장면을 천천히 꺼내보고,
요가로 몸을 움직이며 그 이야기를 조금 더 오래 머물러보려 합니다.
