크로스핏 강남 삼성점

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6월 이벤트 시상🏆✔️Turkis get-up & plank KB carry❗️2019년 6월. 여름을 준비하는 여러분은 이벤트와 함께!!💪터키쉬 겟업을 통한 전신 및 코어근력운동!!강력한 전신운동으로 건강을 찾...
03/09/2019

6월 이벤트 시상🏆

✔️Turkis get-up & plank KB carry❗️

2019년 6월. 여름을 준비하는 여러분은 이벤트와 함께!!💪
터키쉬 겟업을 통한 전신 및 코어근력운동!!
강력한 전신운동으로 건강을 찾아가세요!!
이번달도 많은 선물 🎉과 함께 강력한 체력과 몸을 얻어가셨습니다!!
6월달 열심히 출석하시고, 열심히 이벤트에 도전&성공하신 3분께 진심으로 축하드립니다!!!
2019년 7월의 이벤트 “Cross Elbow Plank”💢도 끝까지 화이팅!!👍

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5월 이벤트 시상🏆✔️Hanging Flutter kick & Lunge❗️2019년 5월. 봄의 시작을 이벤트와 함께!!💪행잉 능력과 런지를 통해 하체 근력을 동시에!!강력한 전신운동으로 건강을 찾아가세요!!이...
22/08/2019

5월 이벤트 시상🏆

✔️Hanging Flutter kick & Lunge❗️

2019년 5월. 봄의 시작을 이벤트와 함께!!💪
행잉 능력과 런지를 통해 하체 근력을 동시에!!
강력한 전신운동으로 건강을 찾아가세요!!
이번달도 많은 선물 🎉과 함께 강력한 체력과 몸을 얻어가셨습니다!!
5월달 열심히 출석하시고, 열심히 이벤트에 도전&성공하신 5분께 진심으로 축하드립니다!!!
2019년 6월의 이벤트 “Turkis get-up & plank KB carry”💢도 끝까지 화이팅!!👍

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4월 이벤트 시상🏆✔️8min max Handstand pushup❗️2019년 4월. 봄의 시작을 이벤트와 함께!!💪상체 근력을 발달 시키는 물구나무 푸쉬업!!강력한 운동으로 건강을 찾아가세요!!이번달도 많은 ...
07/08/2019

4월 이벤트 시상🏆

✔️8min max Handstand pushup❗️

2019년 4월. 봄의 시작을 이벤트와 함께!!💪
상체 근력을 발달 시키는 물구나무 푸쉬업!!
강력한 운동으로 건강을 찾아가세요!!
이번달도 많은 선물 🎉과 함께 강력한 체력과 몸을 얻어가셨습니다!!
4월달 열심히 출석하시고, 열심히 이벤트에 도전&성공하신 15분께 진심으로 축하드립니다!!!
2019년 5월의 이벤트 “Hanging Flutter kick & Lunge”💢도 끝까지 화이팅!!👍

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3월 이벤트 시상🏆✔️Hanging & T2B❗️*전완, 등, 복부까지 상체 당기기 운동의 끝판왕!!토즈투바!!😱2019년 여름을 준비하며 새로운 도전!강력한 상체 당기기 운동을 통한 강인한 체력과 몸매를 가져가...
07/06/2019

3월 이벤트 시상🏆

✔️Hanging & T2B❗️

*전완, 등, 복부까지 상체 당기기 운동의 끝판왕!!토즈투바!!😱

2019년 여름을 준비하며 새로운 도전!
강력한 상체 당기기 운동을 통한 강인한 체력과 몸매를 가져가세요 💪
이번달도 많은 선물 🎉과 함께 강력한 body Strength 를 얻어가셨습니다!!
3월달 열심히 출석하시고, 열심히 이벤트에 도전하신 10분께 진심으로 축하드립니다!!!
2019년 4월의 이벤트 “Strict HSPU”💢도 끝까지 화이팅!!👍


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2월 이벤트 시상🏆✔️Goblet Squat & Wallballshot❗️2019년 2월. 새로운 한해의 시작을 이벤트와 함께!!💪상하체를 동시에 사용하는 전신운동 월볼샷!!강력한 전신운동으로 건강을 찾아가세요!...
07/06/2019

2월 이벤트 시상🏆
✔️Goblet Squat & Wallballshot❗️

2019년 2월. 새로운 한해의 시작을 이벤트와 함께!!💪
상하체를 동시에 사용하는 전신운동 월볼샷!!
강력한 전신운동으로 건강을 찾아가세요!!
이번달도 많은 선물 🎉과 함께 강력한 체력과 몸을 얻어가셨습니다!!
2월달 열심히 출석하시고, 열심히 이벤트에 도전&성공하신 두분께 진심으로 축하드립니다!!!
2019년 2월의 이벤트 “Hanging & T2B”💢도 끝까지 화이팅!!👍


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1월 이벤트 시상🏆✔️Plank + Mountain Climb❗️2019년1월. 새로운 한해의 시작과 함께!!💪코어를 단련하는 대표운동, 플랭크와 마운틴클라임!!강력한 코어운동으로 건강을 찾아가세요!!이번달도 많...
09/04/2019

1월 이벤트 시상🏆

✔️Plank + Mountain Climb❗️

2019년1월. 새로운 한해의 시작과 함께!!💪
코어를 단련하는 대표운동, 플랭크와 마운틴클라임!!
강력한 코어운동으로 건강을 찾아가세요!!
이번달도 많은 선물 🎉과 함께 강력한 체력과 몸을 얻어가셨습니다!!
1월달 열심히 출석하시고, 열심히 이벤트에 도전&성공하신 18분께 진심으로 축하드립니다!!!
2019년 2월의 이벤트 “Goblet Squat & Wallballshot”💢도 끝까지 화이팅!!👍


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12월 이벤트 시상🏆✔️출석의 제왕을 가려라❗️2018년 12월. 연말의 잦은 회식도 나에겐 그저 핑계일 뿐!!💪12월 전일 출석을 하신 분께는 풍성한 선물과 회원권 연장 선물을!!!일주일 두번만 운동을 나오셔도...
09/04/2019

12월 이벤트 시상🏆

✔️출석의 제왕을 가려라❗️

2018년 12월. 연말의 잦은 회식도 나에겐 그저 핑계일 뿐!!💪
12월 전일 출석을 하신 분께는 풍성한 선물과 회원권 연장 선물을!!!
일주일 두번만 운동을 나오셔도 따뜻한 아메리카노☕️를 선물로
드렸습니다!
이번달도 많은 선물 🎉과 함께 강력한 체력과 몸💪을 얻어가셨습니다!!
12월달 열심히 출석하시고, 열심히 이벤트에 도전&성공하신 5️⃣8️⃣분께 진심으로 축하드립니다!!!
2019년 1월의 이벤트 “Mountain Climber”💢도 끝까지 화이팅!!👍


#다이어트 #운스타그램 #몸짱 #체조 #운동 #역도 #와드 #크로스핏 #크로스피터 #삼성역크로스핏 #삼성동크로스핏 #대치동크로스핏 #크로스핏강남논현 #크로스핏강남 #크로스핏강남선릉 #크로스핏강남언주 #크로스핏강남삼성

11월 이벤트 시상🏆✔️Strict Toes to bar❗️* 복부의 힘과 전완을 강화 시켜주는 훈련😱2018년 겨울을 맞이하여 새로운 도전!강력한 코어 운동을 통한 강인한 체력과 몸매를 가져가세요 💪이번달도 많...
14/02/2019

11월 이벤트 시상🏆

✔️Strict Toes to bar❗️
* 복부의 힘과 전완을 강화 시켜주는 훈련😱

2018년 겨울을 맞이하여 새로운 도전!
강력한 코어 운동을 통한 강인한 체력과 몸매를 가져가세요 💪
이번달도 많은 선물 🎉과 함께 강력한 Core Strength 를 얻어가셨습니다!!
11월달 열심히 출석하시고, 열심히 이벤트에 도전하신 8분께 진심으로 축하드립니다!!!
2018년 12월의 이벤트 “출석의 제왕”💢도 끝까지 화이팅!!👍


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10월 이벤트 시상🏆✔️Handstand & Sit-up❗️* 상체의 폄근육과 코어스트랭스 강화 훈련😱2018년 가을을 맞이하여 새로운 도전!강력한 상체&코어 운동을 통한 강인한 체력과 몸매를 가져가세요 💪이번달...
26/12/2018

10월 이벤트 시상🏆

✔️Handstand & Sit-up❗️
* 상체의 폄근육과 코어스트랭스 강화 훈련😱

2018년 가을을 맞이하여 새로운 도전!
강력한 상체&코어 운동을 통한 강인한 체력과 몸매를 가져가세요 💪
이번달도 많은 선물 🎉과 함께 강력한 Upper body Strength 를 얻어가셨습니다!!
10월달 열심히 출석하시고, 열심히 이벤트에 도전하신 9분께 진심으로 축하드립니다!!!
2018년 11월의 이벤트 Strict Toes to bar💢도 끝까지 화이팅!!👍


#다이어트 #운스타그램 #몸짱 #체조 #운동 #역도 #와드 #크로스핏 #크로스피터 #삼성역크로스핏 #삼성동크로스핏 #대치동크로스핏 #크로스핏강남논현 #크로스핏강남 #크로스핏강남선릉 #크로스핏강남언주 #크로스핏강남삼성

9월 이벤트 시상🏆✔️Weight Hold❗️ * 무거운 중량을 들고 버티는 안정화 훈련😱2018 가을을 맞이하여 새로운 도전!강력한 코어 운동을 통한 강인한 체력과 몸매를 가져가세요 💪이번달도 많은 선물 🎉과 ...
26/12/2018

9월 이벤트 시상🏆

✔️Weight Hold❗️
* 무거운 중량을 들고 버티는 안정화 훈련😱

2018 가을을 맞이하여 새로운 도전!
강력한 코어 운동을 통한 강인한 체력과 몸매를 가져가세요 💪
이번달도 많은 선물 🎉과 함께 강력한 Core Strength 를 얻어가셨습니다!!
9월달 열심히 출석하시고, 열심히 이벤트에 도전하신 7분께 진심으로 축하드립니다!!!
2018년 10월의 이벤트 Handstand & Sit-up💢도 끝까지 화이팅!!👍


#다이어트 #운스타그램 #몸짱 #체조 #운동 #역도 #와드 #크로스핏 #크로스피터 #삼성역크로스핏 #삼성동크로스핏 #대치동크로스핏 #크로스핏강남논현 #크로스핏강남 #크로스핏강남선릉 #크로스핏강남언주 #크로스핏강남삼성

8월 이벤트 시상🏆✔️Vertical Jump & Pull-up❗️*수직 점프를 통한 순발력과 하체운동을 하면서 스트릭 풀업을 통한 상체 훈련😱2018년 여름을 준비하며 새로운 도전!강력한 상하체 운동을 통한 강...
12/12/2018

8월 이벤트 시상🏆
✔️Vertical Jump & Pull-up❗️

*수직 점프를 통한 순발력과 하체운동을 하면서 스트릭 풀업을 통한 상체 훈련😱

2018년 여름을 준비하며 새로운 도전!
강력한 상하체 운동을 통한 강인한 체력과 몸매를 가져가세요 💪
이번달도 많은 선물 🎉과 함께 강력한 body Strength 를 얻어가셨습니다!!
8월달 열심히 출석하시고, 열심히 이벤트에 도전하신 9분께 진심으로 축하드립니다!!!
2018년 9월의 이벤트 Sandbag Hold💢도 끝까지 화이팅!!👍


#다이어트 #운스타그램 #몸짱 #체조 #운동 #역도 #와드 #크로스핏 #크로스피터 #삼성역크로스핏 #삼성동크로스핏 #대치동크로스핏 #크로스핏강남논현 #크로스핏강남 #크로스핏강남선릉 #크로스핏강남언주 #크로스핏강남삼성

7월 이벤트 시상🏆✔️Push Press+ O.H Squat❗️*상하체를 동시 사용하는 스트랭스의 기본인 푸쉬프레스와 오버헤드 스퀏을 훈련😱2018년 여름을 준비하며 새로운 도전!강력한 상하체 운동을 통한 강인한...
16/10/2018

7월 이벤트 시상🏆

✔️Push Press+ O.H Squat❗️

*상하체를 동시 사용하는 스트랭스의 기본인 푸쉬프레스와 오버헤드 스퀏을 훈련😱

2018년 여름을 준비하며 새로운 도전!
강력한 상하체 운동을 통한 강인한 체력과 몸매를 가져가세요 💪
이번달도 많은 선물 🎉과 함께 강력한 Upper body Strength 를 얻어가셨습니다!!
7월달 열심히 출석하시고, 열심히 이벤트에 도전하신 15분께 진심으로 축하드립니다!!!
2018년 8월의 이벤트 Vertical jump & pull-up💢도 끝까지 화이팅!!👍


#다이어트 #운스타그램 #몸짱 #체조 #운동 #역도 #와드 #크로스핏 #크로스피터 #삼성역크로스핏 #삼성동크로스핏 #대치동크로스핏 #크로스핏강남논현 #크로스핏강남 #크로스핏강남선릉 #크로스핏강남언주 #크로스핏강남삼성

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