WITH PILATES

WITH PILATES 압구정 CGV 영화관 근처에 위치한 필라테스 전문스튜디오 < 위드필라테스 >
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압구정 필라테스랜드마크 '위드필라테스'

그룹레슨
- 왕초보 그룹레슨 Introduction group
- 매트& 기구 그룹레슨 Mat & Equipment group
- 매트& 토탈바 그룹레슨 Mat & Barre group
- TRX 그룹레슨 TRX group

개인레슨
- 임산부 개인레슨 1:1 Pregnancy private lesson
- 재활 개인레슨 1:1 Rehab private lesson
- 체형관리 개인레슨 1:1 private lesson

위드필라테스 경원쌤을 소개합니다 🙂설명을 들으면 이해가 되는 선생님이에요동작만 가르치는 게 아니라 왜 그렇게 움직여야 하는지,어디에 힘을 줘야 하는지 차근차근 알려줍니다말로 설명하고, 손으로 전달하고,몸이 느낄 때까...
27/08/2026

위드필라테스 경원쌤을 소개합니다 🙂

설명을 들으면 이해가 되는 선생님이에요

동작만 가르치는 게 아니라 왜 그렇게 움직여야 하는지,
어디에 힘을 줘야 하는지 차근차근 알려줍니다

말로 설명하고, 손으로 전달하고,
몸이 느낄 때까지 함께합니다

경원쌤이 궁금하다면
위드필라테스에서 만나보세요 💚

#위드필라테스 #필라테스강사 #압구정필라테스 #필라테스추천

25/08/2026

"왜 이렇게 오래 하세요?"

오래 전부터 받아온 질문이에요.

솔직히 말하면,
그만두기가 어려워요.

몸이 달라지는 사람을 보면 알거든요.
만성 통증이 사라지고,
움직임이 가벼워지고,
"이게 되네?" 하는 그 표정.

그 순간이 있는 한
저희는 계속할 것 같습니다.

위드필라테스 💚

#위드필라테스 #필라테스추천 #압구정필라테스 #체형교정

개인 레슨 첫날, 뭘 하는지 궁금하셨나요? 🙂처음이라 어색할 수 있어요그래서 위드필라테스는 첫날을 이렇게 시작합니다바로 운동부터 하는 게 아니에요발목, 무릎, 골반, 척추까지하나하나 짚어가며 내 몸 상태를 먼저 파악...
20/08/2026

개인 레슨 첫날, 뭘 하는지 궁금하셨나요? 🙂

처음이라 어색할 수 있어요
그래서 위드필라테스는 첫날을 이렇게 시작합니다

바로 운동부터 하는 게 아니에요
발목, 무릎, 골반, 척추까지
하나하나 짚어가며 내 몸 상태를 먼저 파악해요

그 다음 호흡, 골반, 어깨뼈 위치까지
필라테스의 기본원리를 함께 익히고
운동, 스트레칭, 셀프마사지까지 이어집니다

필요하다면 식습관 상담도 받을 수 있어요

첫날부터 나에게 맞는 수업이 시작됩니다

#위드필라테스 #필라테스입문 #필라테스추천 #압구정필라테스

Merrithew Global Partner Summit 2026에 다녀왔습니다 🌍IT Summit과 Partner Summit, 두 행사 일정이었어요전 세계 Instructor Trainer와 파트너 센터들이 한자...
19/08/2026

Merrithew Global Partner Summit 2026에 다녀왔습니다 🌍

IT Summit과 Partner Summit, 두 행사 일정이었어요

전 세계 Instructor Trainer와 파트너 센터들이 한자리에 모여
필라테스 교육의 방향을 함께 논의하는 자리였어요

이번 출장에서 에리얼쌤이
STOTT PILATES® Lead Instructor Trainer로 승급하셨습니다

한국에서는 두 번째예요
함께해주신 모든 분들 덕분입니다

앞으로도 더 좋은 교육으로 보답하겠습니다
감사합니다 🤍

#위드필라테스 #스탓필라테스

13/08/2026

위드필라테스가 추구하는 게 뭔지 궁금하셨나요?

단순히 필라테스를 가르치는 곳이 아니에요.

신체역학을 기본으로
몸의 기능적 측면을 발달시키는 트레이닝.
그 과정에서 신체와 마음이 함께 변화되는 것.

더 많은 사람이 건강한 삶을 즐길 수 있도록
서로 돕고 소통하는 것.

그게 위드필라테스가 일하는 이유입니다.

위드필라테스 💚

#위드필라테스 #필라테스추천 #몸을이해하는필라테스 #압구정필라테스

필라테스 센터에 해골이 있습니다 🦴처음 보시면 당황스러울 수 있어요.근데 이유가 있습니다.몸을 가르치기 전에먼저 몸을 제대로 알아야 하거든요.뼈가 어떻게 연결되는지,근육이 어느 타이밍에 쓰이는지,움직임이 왜 그렇게 ...
12/08/2026

필라테스 센터에 해골이 있습니다 🦴

처음 보시면 당황스러울 수 있어요.
근데 이유가 있습니다.

몸을 가르치기 전에
먼저 몸을 제대로 알아야 하거든요.

뼈가 어떻게 연결되는지,
근육이 어느 타이밍에 쓰이는지,
움직임이 왜 그렇게 일어나는지.

그걸 공부하지 않으면
아무리 동작을 가르쳐도
몸에 닿지 않아요.

위드필라테스가 해골 옆에서 공부하는 이유입니다.

그 진심이 수업에서 느껴지길 바랍니다.

위드필라테스 💚

#위드필라테스 #필라테스추천 #몸을이해하는필라테스 #압구정필라테스

스탓필라테스 어드밴스드, 12월에 열립니다 💪원리의 적용과 프로그램 설계 역량을 심화하는 단계예요매트, 리포머, 캐딜락·체어·배럴까지기구별 고급 동작과 응용을 다루고목표 근육·동작 순서·강도 조절을 세밀하게 배웁니다...
10/08/2026

스탓필라테스 어드밴스드, 12월에 열립니다 💪

원리의 적용과 프로그램 설계 역량을 심화하는 단계예요

매트, 리포머, 캐딜락·체어·배럴까지
기구별 고급 동작과 응용을 다루고
목표 근육·동작 순서·강도 조절을 세밀하게 배웁니다

특정 신체 유형과 자세 문제에 따른 응용,
최적의 동작 패턴을 구별하는 능력까지 키울 수 있어요

12월 위드필라테스에서 함께해요

🔴 위드필라테스 스탓필라테스 어드밴스드 강사교육 12월 모집 중

#위드필라테스 #스탓필라테스 #필라테스강사과정 #압구정필라테스

04/08/2026

토탈바 강사교육, 12월에 다시 열립니다 🎉

음악에 맞춰 움직이는 수업,
직접 해봐야 그 매력을 알 수 있어요 🎵

발레 바 위에서 필라테스 원리를 그대로 녹여낸 프로그램.
수강생들의 참여도와 만족도가 높아서
강사로서 활용도가 정말 높습니다 💪

올해 마지막 기수,
12월 토탈바 파운데이션 강사교육에서 만나요 😊

🔴 위드필라테스 토탈바 강사교육 12월 모집 중

#위드필라테스 #토탈바 #토탈바강사교육 #12월모집 #필라테스강사과정 #강사를키우는교육센터 #발레바필라테스

강사 교육, 본과정만 있는 게 아니에요 😊교육 전 사전교육으로 탄탄하게 준비하고,교육 후 사후교육으로 부족한 부분을 채우고,커뮤니티 활동으로 실전 경험까지 쌓을 수 있어요.자격증 취득이 끝이 아니라진짜 강사로 서는 ...
30/07/2026

강사 교육, 본과정만 있는 게 아니에요 😊

교육 전 사전교육으로 탄탄하게 준비하고,
교육 후 사후교육으로 부족한 부분을 채우고,
커뮤니티 활동으로 실전 경험까지 쌓을 수 있어요.

자격증 취득이 끝이 아니라
진짜 강사로 서는 것까지,
위드필라테스가 함께합니다.

슬라이드에서 하나씩 확인해 보세요 🔎

🔴 위드필라테스 강사 교육 모집 중

#위드필라테스 #스탓필라테스 #필라테스강사과정 #필라테스강사준비 #필라테스강사되는법 #강사를키우는교육센터 #필라테스교육센터

28/07/2026

bicycle, 이름은 아는데 막상 하면 헷갈리죠? 🚲

그냥 다리만 돌리는 동작처럼 보이지만
척추 정렬, 골반 안정성, 다리의 움직임이
동시에 맞아 떨어져야 하는 동작이에요 🤔

어디에 힘을 줘야 하는지,
어떤 근육이 움직여야 하는지
알고 하는 것과 모르고 하는 건 완전히 달라요 💪

궁금하다면 위드필라테스에서 직접 느껴보세요 😊

🔴 입구정 본점 / 서초점 개인 및 그룹 레슨 모집 중

#위드필라테스 #필라테스바이시클 #매트필라테스 #필라테스동작 #필라테스입문 #필라테스추천 #이해된움직임 #몸을이해하는필라테스

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Tuesday 07:00 - 22:00
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Sunday 09:00 - 17:00

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