jeongwon.park

24/05/2026

이른 아침, 오늘은 남산길을 걷고 달렸다.
상쾌한 공기와 시원한 바람.
몸도 마음도 한결 가벼워지는 시간.
이런 아침이라면 자주 오고 싶다.

Early this morning,
I walked and ran along the Namsan trail.
The fresh air and cool breeze
made both my body and mind feel lighter.
Mornings like this make me want to come back more often.

#웰리스 #시니어 #더뉴그래이 #카라오

22/05/2026

5월이 오면 생각나는 우리의 전통 풍습, 단오

조선의 여인들은 5월 단오가 되면 향기로운 창포를 삶아 머리를 감고 여름을 준비했다고 합니다.

무더위가 시작되기 전, 두피를 깨끗하게 하고 머릿결을 정갈하게 관리하며 건강한 여름을 보내고자 했던 옛사람들의 지혜였습니다.

단오는 단순한 명절이 아니라 몸과 마음을 돌보는 시간이기도 했다고 합니다.

창포의 시원한 향으로 머리를 감으며 두피를 맑게 하고 자연의 기운으로 건강을 지키려 했던 오래전의 생활 풍경.

지금처럼 화려한 헤어 제품은 없었지만 자연 속 식물로 머리카락과 두피를 관리하며 계절을 준비했던 것입니다.

긴 치마를 입고 하늘 높이 그네를 타던 여인들처럼, 초여름 바람을 느끼며 몸과 마음을 가볍게 쉬어가던 단오의 하루.

바쁜 일상 속에서도 가끔은 자연의 향처럼
편안한 마음으로 옛 선조들의 지혜를 돌아보며
다가올 여름도 준비 하고 건강도 미리 챙기는
5월을 보내면 어떨까요!!

#오월이야기 #한국의아름다움 #웰니스라이프 #초여름감성 #카라오

17/05/2026

오늘도 나를 관리합니다

바쁜 일상 속에서도
건강은 미루지 않으려고 해요.

시간이 날 때마다 움직이고 몸과 마음의 긴장감을 잃지 않는 삶

오늘도
나를 깨우는 작은 습관을 이어갑니다

#건강한삶 #웰니스라이프 #액티브시니어 #더뉴그레이
#카라오

16/05/2026

13/05/2026

딸과 함께 했던 설해원 여행

두 달간의 사우디 출장을 마치고 돌아온 딸과
설해원으로 짧은 여행을 다녀왔어요

설해원의 해독 사우나에서 피로도 풀고
맛있는 식사도 하며 오랜만에 깊은 이야기도 나누었어요.

시원한 바람 속에서
엄마와 딸이 함께 골프
라운딩을 하며
서로에게 굿샷하며 응원했던 시간

1년 만에 골프를 친 딸의 실력에 놀라고, 함께 웃고 걸으며 또 하나의 소중한 추억을 만들었어요.

엄마가 작아져서 못 입던 골프 복 코디해서
입은 딸의 모습이 이쁘기도 하고 대견 하기도 한
이번 여행의 추억의 시간들

결국 행복은
좋은 사람과 건강하게
함께하는 시간이라는 걸
다시 느낀 여행이였습니다

#웰니스라이프 #엄마와딸 #감사한하루 #더뉴그래이 #카라오대표

11/05/2026

설해원에서 반가운 뉴그래이10기 동기 만났어요^^

#설해원 #반가운만남 #카라오
#더뉴그래이10기