아이엠필라테스

아이엠필라테스 ideal members, ideal mind, ideal movement
I.M PILATES입니다.
몸을 다루는 우리는 항상 '?

ideal members, ideal mind, ideal movement
I.M PILATES입니다.
몸을 다루는 우리는 항상 '이상'을 추구하여, 좋은것만 드리겠습니다

안녕하세요! ☺️아이엠필라테스 동대문점의 추석 연휴 휴무 안내드립니다.📌 센터 전체 휴무 기간에는 그룹 수업이 진행되지 않으며 개인레슨의 경우, 담당 강사님과 개별 일정 조율 후 진행 가능합니다.📌 휴무 기간 중 문...
03/09/2026

안녕하세요! ☺️
아이엠필라테스 동대문점의 추석 연휴 휴무 안내드립니다.

📌 센터 전체 휴무 기간에는 그룹 수업이 진행되지 않으며 개인레슨의 경우, 담당 강사님과 개별 일정 조율 후 진행 가능합니다.
📌 휴무 기간 중 문의 사항은 카카오톡 채널 or DM 문의 남겨주시면 연휴 이후 순차적으로 답변 도와드리겠습니다.

가족들과 함께 행복하고 편안한 추석 연휴 보내시길 바랍니다. 마음까지 풍요로운 한가위 되세요 🌕🎁

#추석연휴안내 #필라테스휴무안내 #개인레슨 #그룹필라테스 #추석휴무

👣무너진 발목 정렬, 겉보기만의 문제가 아닙니다 !아이엠필라테스 동대문점에서 실제 체형 교정을 경험하신 회원님의 Before & After 사진을 확인해보세요 !BEFORE : 발목이 안쪽으로 기울어지며(회내) 아킬...
11/08/2026

👣무너진 발목 정렬, 겉보기만의 문제가 아닙니다 !

아이엠필라테스 동대문점에서 실제 체형 교정을 경험하신 회원님의 Before & After 사진을 확인해보세요 !

BEFORE : 발목이 안쪽으로 기울어지며(회내) 아킬레스건 라인이 꺾여있는 상태
AFTER : 바른 축을 찾아 곧게 세워진 아킬레스건 라인

📌 발목의 축이 틀어지면 무릎,골반,척추까지 불균형이 전이될 수 있다는 사실 알고 계셨나요 ??!
단순히 동작을 따라하는 운동이 아닌, 발 끝무터 시작하는 체계적인 정렬 교정 레슨으로 바른 체형을 찾아드립니다.

자주 발목을 접질리시거나, 신발 한쪼단 닳는 느낌이 그신다면 지금 나의 잘목 정렬을 점검해보세요 !!

📍중구 청계천로 400, 롯데캐슬베네치아 메가몰 2층 위치(이마트청계천점)
✉️ 문의 : DM 또는 프로필 링크 상단 채널 링크
☎️ 010 4920 7779

#동대문필라테스 #아이엠필라테스 #재활필라테스 #신당역필라테그 #이마트청계천점 재활운동 발정렬체형교정다이어트자세교정

💥 퇴근길만 되면 목 뒤가 뻐근하고 두통까지 오시나요? 그래서 계획했던 운동마저도 뒤로한 채 귀가하셔서 약 드시고 쉬는 일상이 반복되고 계시진 않은가요 ? ⚠️ 어깨 정렬이 무너지면 생기는 일상 속 신호 1) 만성 ...
06/08/2026

💥 퇴근길만 되면 목 뒤가 뻐근하고 두통까지 오시나요?
그래서 계획했던 운동마저도 뒤로한 채 귀가하셔서 약 드시고 쉬는 일상이 반복되고 계시진 않은가요 ?

⚠️ 어깨 정렬이 무너지면 생기는 일상 속 신호

1) 만성 목 어깨 뻐근함 및 뇌혈관성 두통 : 솟아오릉 상부승모근이 목 뒤 혈관과 신경을 압박해 퇴근 무렵 핑 돌거나 지끈거리는 두통 유발

2) 승모근 부피 증가 : 목과 어깨를 이어주는 근육이 계속 긴장해 과발달하면서 목이 짦아 보이고 목선 라인이 무너짐

3) 등 뒤 찌릿한 통증 & 말린 어깨 : 어깨 불균형으로 인해 날개뼈 위치가 뒤틀리며 등 뒤 깊은 곳까지 뻐근한 통증 전달

4) 눈의 피로와 피로 누적 : 목 주변 근육의 지속적인 수축이 상체 전체의 순환을 방해해 쉽게 피로해짐

🗯 체형불균형으로 생긴 승모근 통증은 단순히 근육이 뭉친 게 아니라 몸의 균형을 잡기 위해 특정 근육만 과하게 쓰이고 있다는 증거입니다

아이엠필라테스 동대문점에서는
회원님 한 분 한 분의 체형을 측정 및 분석하여 재활 전문 강사진이 1:1 맞춤 솔루션을 가지고 레슨을 지도합니다😇

1회 무료 체험 및 상담 문의 💌 DM or 010 4920 7779

💫단 1회 만에 이 변화, 정말 실화인가요 ?! 겉으로 보여지는 라인을 잡으려면 골반의 불균형과 주변 근육의 활성화 패턴을 제대로 찾아 바로잡아드린 결과입니다.억지로 틀어쥐는 동작이 아닌 개인별 체형 평가를 바탕으로...
29/07/2026

💫단 1회 만에 이 변화, 정말 실화인가요 ?!

겉으로 보여지는 라인을 잡으려면 골반의 불균형과 주변 근육의 활성화 패턴을 제대로 찾아 바로잡아드린 결과입니다.

억지로 틀어쥐는 동작이 아닌 개인별 체형 평가를 바탕으로 필요한 가동범위를 확보한 타깃 근육 세팅이 들어갔을 때 나타나는 직관적인 변화죠!

단 1회 수업은 새로운 올바른 자극을 입력하는 시작점일 뿐입니다.
이 자극을 내 완전한 체형으로 고착시키려면 지속적인 자극을 통해 뇌가 올바른 움직임을 기억하게 만들어야 합니다 !

꾸준함이 답이다 🫡

💪
💌 1:1 체형 분석 및 맞춤 솔루션 문의는
DM or 010 4920 7779

#체형교정 #황학동필라테스 #신당동필라테스 #신당역필라테스 #재활필라테스

⁉️ 아무리 연습해도 비거리가 안 늘고, 라운딩만 다녀오면 허리가 뻐근하신 분들 주목 ‼️⛳️ 골프는 대표적인 편측 스포츠라 흉추와 고관절이 굳어있으면 허리나 어깨로 무리하게 돌리게 됩니다. 결국 통증은 늘고 임팩트...
22/07/2026

⁉️ 아무리 연습해도 비거리가 안 늘고, 라운딩만 다녀오면 허리가 뻐근하신 분들 주목 ‼️

⛳️ 골프는 대표적인 편측 스포츠라 흉추와 고관절이 굳어있으면 허리나 어깨로 무리하게 돌리게 됩니다. 결국 통증은 늘고 임팩트 파워는 떨어질 수밖에 없죠 !

[스윙의 한계를 깨는 1:1 골프 필라테스]
회원님 한분 한분의 스윙 동작 시 관절 제한 요인을 정밀 측정한 뒤, 굳어있는 회전축을 풀고 기구필라키스를 통해 가동 범위 능력을 극대화 합니다.
실제로 8주 이상 꾸준히 레슨을 진행하신 회원님들에게서 명확한 변화가 증명되는 아이엠필라테스에서 체험 레슨 먼저 받아보세요 !

체험 및 상담문의 💌 DM or 010 4920 7779
(중구 청계천로 400, 2087호 이마트청계천점위치)
#골프필라테스 #골프 #스윙교정 #필라테스 #비거리향상

걸을 때마다 한쪽 고관절이 유독 찝히거나 삐걱거리는 느낌," 오늘 많이 걸어서 피곤한가? " 하고 그냥 넘기셨나요 ~?! 😓우리 몸의 중심축이자 주춧돌인 '골반'의 좌우 수평이 무너지면 걸을 때마다 한쪽 고관절에만 ...
07/07/2026

걸을 때마다 한쪽 고관절이 유독 찝히거나 삐걱거리는 느낌,
" 오늘 많이 걸어서 피곤한가? " 하고 그냥 넘기셨나요 ~?! 😓

우리 몸의 중심축이자 주춧돌인 '골반'의 좌우 수평이 무너지면 걸을 때마다 한쪽 고관절에만 과도한 체중과 압박이 실리게 됩니다.

이 사소한 경고 신호를 방치하몬 고관절 주변 근육(장요근, 둔근 등)이 굳어지면서 결국 허리나 무릎 통증으로까지 이어지게 돼요.

단순히 아픈 부위를 주무르거나 스트레칭 하는 것만으로는 해결되지 아노는 이유, 바로 원인이 *골반 불균형*에 있기 때뭄입니다 !

체형의 무너진 밸런스를 정확히 알고 속근육부터 바르게 정렬하면 걸을 때의 느낌이 완전히 달라집니다 🚶‍♂️🚶🚶‍♀️

가벼운 걸음걸이와 건강한 바디라인을 직접 경험해 보세요 ❤️

체험레슨 및 상담 문의 💌 DM 또는 010 4920 7779

📢 아이엠필라테스 동대문점 '이달의 할인 혜택'매번 결심만 하셨다면 ? 본격 여름 7월을 앞둔 이번 달이 완벽한 타이밍 ⏰️오직 이번 달에만 만나볼 수 있는 역대급 구성과 할인 혜택을 소개합니다 !🎁 6월의 SPEC...
09/06/2026

📢 아이엠필라테스 동대문점 '이달의 할인 혜택'
매번 결심만 하셨다면 ? 본격 여름 7월을 앞둔 이번 달이 완벽한 타이밍 ⏰️

오직 이번 달에만 만나볼 수 있는 역대급 구성과 할인 혜택을 소개합니다 !

🎁 6월의 SPECIAL BENEFIT

🔸️💥BEST 01. 스타터 패키지 회원권
개인레슨 10회 + 그룹레슨 14회 >> 106만원
🔸️ 02. 개인레슨 집중 코스
개인레슨 10회 >> 66만원
🔸️ 💌 03. 첫 방문 체험비 무료
체험비 무료 ! 체험 당일 회원권 등록 시 100% 환불해 드립니다

🔎 이런 분들께 적극 추천해 드려요 !

☝️ 거북목,허리 통증 등 재활 및 통증 완화가 필요하신 분
☝️ 틀어진 골반과 척추를 바로잡는 제형 교정을 원하시는 분
☝️ 비거리 향상과 코어 강화를 위한 골프 필라테스
☝️ 건강하고 탄탄한 몸매를 위한 다이어트
☝️ 교통사고 등 수술 후유증 개선이 필요하신 분

📍 찾아오시는 길 & 문의
중구 청계천로 400, 2087호 이마트청계천점 건물 2층
(무료주차)

#아이엠필라테스 #황학동필라테스 #동대문필라테스 #필라테스할인 #골프필라테스

🎉 회원님들이 채워주신 소중한 결과 🎉안녕하세요! 아이엠라테스 동대문점입니다 :)저희 센터가 대한소비자협푀 주최, 한국소비자평가 주관 -스포츠/레저 부문에서 2회 연속 우수 지점으로 선정되었습니다 !이 평가는 센터를...
01/06/2026

🎉 회원님들이 채워주신 소중한 결과 🎉

안녕하세요! 아이엠라테스 동대문점입니다 :)

저희 센터가 대한소비자협푀 주최, 한국소비자평가 주관 -스포츠/레저 부문에서 2회 연속 우수 지점으로 선정되었습니다 !

이 평가는 센터를 직접 이용해 주신 회원님들의 실제 만족도와 피드백을 바탕으로 선정되는 만큼, 저희에게는 매우 값지고 뜻깊은 결과입니다 🥰

언제나처럼 💥체계적인 수업과 쾌적한 운동 환경💥이라는 기본에 층실하며 보답하는 아이엠필라테스가 되겠습니다 !!

올 어름도 아이엠필라테스 동대문점에서 더 건강하고 활기찬 에너지를 채워보세요 💪❤️

💌💬📞 상담 및 체험 문의
DM or 010 4920 7779 전화 및 문자 가능

#아이엠필라테스 #필라테스체험 #동대문필라테스 #체형교정필라테스 #신당역필라테스

프리미엄 재활 센터, 아이엠필라테스 동대문점입니다 :)혹시 일상 속에서 반복되는 통증이나 무너진 체형 때문에 고민하고 계시진 않나요?!통증의 원인을 정확히 알고 움직이면 몸은 반드시 달라집니다.아이엠필라테스는 단순한...
28/05/2026

프리미엄 재활 센터, 아이엠필라테스 동대문점입니다 :)

혹시 일상 속에서 반복되는 통증이나 무너진 체형 때문에 고민하고 계시진 않나요?!
통증의 원인을 정확히 알고 움직이면 몸은 반드시 달라집니다.

아이엠필라테스는 단순한 운동을 넘어 회원님 한 분 한 분의 관절 가동 범위와 근육 움직임을 세심하기 분석하여 지속 가능한 건강하을 선물해 드립니다 !!

☝️정밀한 체형 및 움직임 평가 : 개인별 맞춤형 히스토리 파악 및 맞춤 시퀀스 설계
☝️ 검증된 강사진의 1:1 케어 : 해부학적 지식을 바탕으로 안전하고 효과적인 운동 진행
☝️ 쾌적하고 전문적인 운동 환경 : 온전히 내 몸에만 집중힐 수 있는 프리미엄 공간

체험 및 상담 문의 010 4920 7779

5월, 사랑하는 사람들을과 나를 위한 가장 건강한 선물 🎁가정의 달을 맞아 아이엠필라티스 동대문점에서 특별한 할인 이벤트를 준비했습니다 !✔️ 4:1 소규모 그룹레슨이라 더욱더 꼼꼼하게 !✔️ 최대 할인된 가격으로 ...
11/05/2026

5월, 사랑하는 사람들을과 나를 위한 가장 건강한 선물 🎁

가정의 달을 맞아 아이엠필라티스 동대문점에서 특별한 할인 이벤트를 준비했습니다 !

✔️ 4:1 소규모 그룹레슨이라 더욱더 꼼꼼하게 !
✔️ 최대 할인된 가격으로 시작하는 필라테스

매끈한 바디라인, 여름 준비 막차는 바로 5월입니다 🏝
겉옷이 얆아지는 계절, 거울 속 내 모습이 고민된다면 ?
지금 시작해야 2개월 귀 완벽하게 달라진 나를 만날 수 있습니다.

지금 바로 숨은라인 찾기위한 상담 문의하기
💌 010 4920 7779

Address

중구 황학동
Seoul
04572

Opening Hours

Monday 08:00 - 22:00
Tuesday 08:00 - 22:00
Wednesday 08:00 - 22:00
Thursday 08:00 - 22:00
Friday 08:00 - 22:00
Saturday 09:00 - 13:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 아이엠필라테스 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category