Beat16

11/05/2021

가산디지털단지에서 근무 가능하신 트레이너분은
신개념 그룹 PT Beat16에 지원해주세요!~
www.beat16.net
(위의 URL에서 Beat16에 대해 확인하실 수 있습니다)

시간당 최저 2만원에서 최대 6만원까지입니다
페이 쎕니다. 다른곳에서 근무중이셔도 파트로
오전에만 저녁에만 가능한 요일에만 골라서 수업 가능하십니다.

앞으로 심박계 시스템을 활용한 수업을 하는
HIIT 시장이 엄청 커질텐데 한국에서는
Beat16이 선두주자입니다.

이준일 원장 010-6217-5773 으로 편하게 문자 메시지 주세요^^
또는 페이스북 메시지로 연락주세요~

26/02/2021

모든 로잉머신, 트레드밀, 근력운동Zone마다 개별 가림막을 모두 설치 완료하였습니다!

26/02/2021

3월 2일부터 새롭게 변신한 Beat16이 다시 운영을 시작합니다! 심박계 실시간 모니터링을 통한 지상 최고의 다이어트 효과! 초과산소량 원리를 활용하여 1시간 수업으로 48시간 내내 체지방 연소효과를 누릴 수 있습니다.

철저한 방역을 위해 가림막 설치 및 소독 등으로 무장한 Beat16 가산디지털단지점.

새봄을 맞이하여 무료체험 이벤트와 선물증정 이벤트를 진행하고 있습니다.

자세한 내용은 http://www.beat16.net

17/10/2019

가을은 식욕과 여행욕구가 뿜뿜하는 계절!
먹는 만큼 죄책감 느끼시는 분 손!🖐

스포플렉스와 함께 건강한 다이어트 푸드 알아보시고,
건강한 다이어트 시작해보시는 건 어떨까요?

작은습관이 큰 변화를 만듭니다^^

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안녕하세요. 신개념PT샵스포플렉스입니다 :)​추석 연휴가 끝나고다시금 식단조절을 재시동을 걸면서새로...

08/10/2019

숨만 쉬어도 소비되는 칼로리가 있다?😮
바로 기.초.대.사.량이 비밀!
기초대사량을 높여야 다이어트에 가속도가 붙는다는 사실 알고계신가요?

*기초대사량이란?
체온 유지, 호흡, 심장 박동 등 기초적인 생명 활동을 위해 신진대사에 사용이 되는 에너지량으로써 움직이지 않고 가만히만 있어도 소비가 되는 에너지

스포플렉스와 함께 기초대사량 높이는 4가지 방법 알아보고 실천까지 해보시죠!

작은습관이 큰 변화를 만듭니다^^

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안녕하세요. 신개념PT샵스포플렉스입니다 :)​​​간혹 근육이 터질 것 같은전문보디빌더 선수들이나트레...

24/08/2019

★ 다이어트 중! 배고플 때 참는 법 ★

참을 수 없는 유혹, 간식/야식...

참아야하는 걸 알지만, 이미 손을 뻗고 있으신 분🍞🤲

스포플렉스와 다이어트 중 배고플때 참는 방법 알아보고
위기를 극복해보시죠~!!

작은습관이 큰 변화를 만듭니다^^

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​안녕하세요. 신개념PT샵 스포플렉스입니다 :)​​​체력이나 몸매 관리에 들어갈 때운동만큼 중요한 게...

21/08/2019

누구나 쉽게! 언제 어디서나 할 수 있는 스쿼트!

정확한 동작을 알고 하는게 중요합니다!

또한 스쿼트의 종류가 다양하다는 것도 아셔야 합니다 : )

스포플렉스와 다양한 스쿼트 동작과 응용법 알아보고
생각날때마다 한번씩 해보시죠!!

작은습관이 큰 변화를 만듭니다^^

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안녕하세요. 신개념 PT샵스포플렉스 입니다 ^^​​하체운동 하면 누구나쉽게 따라 할 수 있으면서도언제 ...

05/07/2019

누워서 숨만 쉬어도 살빠졌으면 좋겠는 사람 손!🖐

저도 그렇습니다..

하지만!! 누워서 티비보다 문득📺
멜팅치즈🧀 같은 내.. 뱃살..을 빼고 싶다면!

스포플렉스와 누워서할 수 있는 운동알아보고
생각날때마다 한번씩 해보시죠!!

작은습관이 큰 변화를 만듭니다^^

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​안녕하세요. 건강한스포플렉스입니다!​​​학업에 치이고, 직장 내에서 이리저리 치이느라 운동을시작해...

04/07/2019

💥뜨거운 여름이 돌아오고 있습니다~!
여름철 대표과일! 수박! 🍉

🏊‍♀계곡에서 수박 한덩이 똭~! 잘라서 먹기전에!

스포플렉스와 수박의 효능! 한번 알아보고 가시죠!!
알고 먹으면 더욱 건강해집니다^^💪💪

​안녕하세요건강한 스포플렉스입니다 :)​​​​확실히 여름이 오니까 조금만 움직여도 땀을 흘리게 되는...