31/08/2026
Day 0 - Day 10 and 마지막 퇴소날까지
총 숫자로는 12일이 되는 기간동안 명상을 배우고 경험했다.
아침 4시에 기상이었고, 저녁 9:30에 잠들었다
무려 130-140시간 정도를 명상을 한다.
경험하는 와중에 느낀건 이건 명상의 해병대 캠프, 명상 극기 훈련..같은 느낌이었다
말도 못하고, 휴대폰 못쓰고, 주어진 스케쥴에 따르고.. 주어진 규칙을 따라야하는 갇힌 생활 장작 10일..
뛰쳐나가고 싶었고, 휴대폰 쓰고 싶고, 일 걱정이 앞서고.. 등등
10일이 지날걸 알기에.. 궁극적으론 버텼다..
그러고 마침내 10일이 지났고, 현실을 살아낸지 일주일이 되었다.
폭풍같은 한주가 지나고, 주말엔 뻗어서 집밖을 못나갔다.
그럼에도 폭풍같은 한주를 살아내게 해준 명상이 너무나 고마웠다.
앞으로 평생 놓치 않고 싶은 큰 선물을 세상에서 받은 것 같은…충만한 느낌 신기하다.
종교 안 믿고 가끔씩 신은 찾는다.
암튼 꼬옥 많은 사람에게 알리고 또 도움이 되는 존재가 되길..
명상을 통해서 빌어본다(명상으로 뭘 하는건 아니다)
이제 내 삶을 살아내야하고 온전히 살아내야 한다.
근데 두려움은 없다. 그냥 묵묵히 할 수 있는 힘이 생겼다🙏🏻
궁금하면 알려드림🙏🏻
#명상
