F45 Training Mokdong

F45 Training Mokdong Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from F45 Training Mokdong, Gym/Physical Fitness Center, 177 Mokdong-ro, Yangcheon-gu, Seoul.

๐Ÿ’ƒ HYEWONโ€™S DANCE CLASS ์ง„ํ–‰ ์•ˆ๋‚ด๋ฉค๋ฒ„๋“ค์˜ ๋ฐ˜์‘์ด ์ •๋ง ๋œจ๊ฑฐ์› ๋˜ ํ˜œ์›๋‹˜์˜ ๋Œ„์Šค ํด๋ž˜์Šค๊ฐ€ ๋‹ค์‹œ ๋Œ์•„์™”์Šต๋‹ˆ๋‹ค!ํ‰์†Œ ์ •๊ทœ ํด๋ž˜์Šค์™€๋Š” ๋˜ ๋‹ค๋ฅธ ๋งค๋ ฅ์˜ ์›€์ง์ž„์„ ์ฆ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์‹œ๊ฐ„์ด์—์š” >__
28/08/2026

๐Ÿ’ƒ HYEWONโ€™S DANCE CLASS ์ง„ํ–‰ ์•ˆ๋‚ด

๋ฉค๋ฒ„๋“ค์˜ ๋ฐ˜์‘์ด ์ •๋ง ๋œจ๊ฑฐ์› ๋˜ ํ˜œ์›๋‹˜์˜ ๋Œ„์Šค ํด๋ž˜์Šค๊ฐ€ ๋‹ค์‹œ ๋Œ์•„์™”์Šต๋‹ˆ๋‹ค!
ํ‰์†Œ ์ •๊ทœ ํด๋ž˜์Šค์™€๋Š” ๋˜ ๋‹ค๋ฅธ ๋งค๋ ฅ์˜ ์›€์ง์ž„์„ ์ฆ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์‹œ๊ฐ„์ด์—์š” >__

๐Ÿ”ฅ 10์ฃผ HYBRID PERFORMANCE PROGRAM ๋ชจ์ง‘ ๐Ÿ”ฅํ•˜์ด๋ธŒ๋ฆฌ๋“œ ๋Œ€ํšŒ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๊ณ  ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜, ๋Ÿฌ๋‹๊ณผ ์ „๋ฐ˜์ ์ธ ์šด๋™ ํผํฌ๋จผ์Šค๋ฅผ ํ•œ ๋‹จ๊ณ„ ๋” ๋Œ์–ด์˜ฌ๋ฆฌ๊ณ  ์‹ถ์€ ๋ถ„๋“ค์„ ์œ„ํ•œ 10์ฃผ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ์„ ์ง„ํ–‰ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค!10์ฃผ ๋™์•ˆ...
27/08/2026

๐Ÿ”ฅ 10์ฃผ HYBRID PERFORMANCE PROGRAM ๋ชจ์ง‘ ๐Ÿ”ฅ

ํ•˜์ด๋ธŒ๋ฆฌ๋“œ ๋Œ€ํšŒ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๊ณ  ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜, ๋Ÿฌ๋‹๊ณผ ์ „๋ฐ˜์ ์ธ ์šด๋™ ํผํฌ๋จผ์Šค๋ฅผ ํ•œ ๋‹จ๊ณ„ ๋” ๋Œ์–ด์˜ฌ๋ฆฌ๊ณ  ์‹ถ์€ ๋ถ„๋“ค์„ ์œ„ํ•œ 10์ฃผ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ์„ ์ง„ํ–‰ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค!

10์ฃผ ๋™์•ˆ ์ •๊ทœ ํด๋ž˜์Šค์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์ŠคํŽ˜์…œ ํด๋ž˜์Šค๊ฐ€ ์ง„ํ–‰๋  ์˜ˆ์ •์ด์—์š”.
๋Ÿฌ๋‹, ๊ทผ๋ ฅ, ์ปจ๋””์…”๋‹ ๋“ฑ ๊ฐ ๋ถ„์•ผ์— ๊ฐ•์ ์„ ๊ฐ€์ง„ 4๋ช…์˜ ์ฝ”์น˜์ง„์ด ํ•จ๊ป˜ํ•˜๋ฉฐ, ๋Œ€ํšŒ ์ค€๋น„๋ถ€ํ„ฐ ๊ฐœ์ธ ํผํฌ๋จผ์Šค ํ–ฅ์ƒ๊นŒ์ง€ ๊ฐ์ž์˜ ๋ชฉํ‘œ์— ๋งž์ถฐ ํ›ˆ๋ จํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค!

๐Ÿ“Œ์ด๋Ÿฐ ๋ถ„๋“ค๊ป˜ ์ถ”์ฒœํ•ด์š”!
ํ•˜์ด๋ธŒ๋ฆฌ๋“œ ๋Œ€ํšŒ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๊ณ  ์žˆ๋Š” ๋ถ„โ€จ๋Ÿฌ๋‹ ์‹ค๋ ฅ์„ ๋” ๋Œ์–ด์˜ฌ๋ฆฌ๊ณ  ์‹ถ์€ ๋ถ„โ€จํ˜ผ์ž ์ค€๋น„ํ•˜๊ธฐ๋ณด๋‹ค ์ „๋ฌธ ์ฝ”์น˜์ง„๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ํ›ˆ๋ จํ•˜๊ณ  ์‹ถ์€ ๋ถ„โ€จ10์ฃผ ๋™์•ˆ ์ œ๋Œ€๋กœ ์šด๋™์— ์ง‘์ค‘ํ•ด๋ณด๊ณ  ์‹ถ์€ ๋ถ„

๋Œ€ํšŒ ์ถœ์ „ ์˜ˆ์ •์ด ์•„๋‹ˆ์–ด๋„ ์ฐธ์—ฌ ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค!โ€จ๊ธฐ๋ก ํ–ฅ์ƒ์ด๋‚˜ ์šด๋™ ๋Šฅ๋ ฅ ํ–ฅ์ƒ์ด ๋ชฉํ‘œ์ธ ๋ถ„๋“ค๋„ ํ™˜์˜ํ•ด์š” ๐Ÿ™Œ

๋ชจ์ง‘ ์ธ์› | ์„ ์ฐฉ์ˆœ 20๋ช…โ€จ์ง„ํ–‰ ๊ธฐ๊ฐ„ | 10์ฃผ (์ •๊ทœ ํด๋ž˜์Šค ๋งค์ฃผ ์ผ์š”์ผ / ์ŠคํŽ˜์…œ ํด๋ž˜์Šค ์ถ”๊ฐ€ ์ง„ํ–‰)
์ฐธ๊ฐ€๋น„ l ๋ฉค๋ฒ„ 190,000์› / ๋น„๋ฉค๋ฒ„ 250,000์› *์‹œ๋ฎฌ๋ ˆ์ด์…˜, ํŒ€๋ณต ๋น„์šฉ ๋ณ„๋„

10์ฃผ ๋™์•ˆ ๊ฐ™์ด ํž˜์ฐจ๊ฒŒ ๋‹ฌ๋ฆฌ๊ณ , ๋“ค๊ณ , ๋ฐ€๊ณ , ๋‹น๊ฒจ๋ด…์‹œ๋‹ค ๐Ÿ”ฅ๐Ÿ”ฅ๐Ÿ”ฅโ€จํ•จ๊ป˜ํ•˜์‹ค ๋ถ„๋“ค์€ ๋ชฉ์‚ฌ์˜ค ์ธ์Šคํƒ€ ๋งํฌํŠธ๋ฆฌ์— ์ฒจ๋ถ€๋œ ๊ตฌ๊ธ€ํผ์œผ๋กœ ์‹ ์ฒญํ•ด์ฃผ์„ธ์š”! ๐Ÿƒโ€โ™‚๏ธ๐Ÿ’จ

๐Ÿ“š ๋ชฉ์‚ฌ์˜ค ๋ถํด๋Ÿฝ โ€˜๋ถ์‚ฌ์˜คโ€™ ์ •๊ธฐ๋ชจ์ž„์šด๋™์œผ๋กœ ๋ชธ์„ ํŽŒํ•‘ํ–ˆ๋‹ค๋ฉด, ์ด๋ฒˆ์—” ๋‡Œ๋„ ํŽŒํ•‘ํ•  ์‹œ๊ฐ„! ๐Ÿง ๐Ÿ“š๋ชฉ์‚ฌ์˜ค ๋ถํด๋Ÿฝ โ€˜๋ถ์‚ฌ์˜คโ€™๋Š” ์žฅ๋ฅด ์ƒ๊ด€์—†์ด ๊ฐ์ž ์ฝ๊ณ  ์‹ถ์€ ์ฑ…์„ ์ž์œ ๋กญ๊ฒŒ ์ฝ๊ณ , ๋ฉค๋ฒ„๋“ค๊ณผ ์ด์•ผ๊ธฐ๋ฅผ ๋‚˜๋ˆ„๋Š” ๋ชจ์ž„์ž…๋‹ˆ๋‹ค :)๐Ÿ“… ...
24/08/2026

๐Ÿ“š ๋ชฉ์‚ฌ์˜ค ๋ถํด๋Ÿฝ โ€˜๋ถ์‚ฌ์˜คโ€™ ์ •๊ธฐ๋ชจ์ž„

์šด๋™์œผ๋กœ ๋ชธ์„ ํŽŒํ•‘ํ–ˆ๋‹ค๋ฉด, ์ด๋ฒˆ์—” ๋‡Œ๋„ ํŽŒํ•‘ํ•  ์‹œ๊ฐ„! ๐Ÿง ๐Ÿ“š

๋ชฉ์‚ฌ์˜ค ๋ถํด๋Ÿฝ โ€˜๋ถ์‚ฌ์˜คโ€™๋Š” ์žฅ๋ฅด ์ƒ๊ด€์—†์ด ๊ฐ์ž ์ฝ๊ณ  ์‹ถ์€ ์ฑ…์„ ์ž์œ ๋กญ๊ฒŒ ์ฝ๊ณ ,
๋ฉค๋ฒ„๋“ค๊ณผ ์ด์•ผ๊ธฐ๋ฅผ ๋‚˜๋ˆ„๋Š” ๋ชจ์ž„์ž…๋‹ˆ๋‹ค :)

๐Ÿ“… ์ผ์‹œ
8/29(ํ† ) 13:00

๐Ÿ“ ์žฅ์†Œ
์ปคํ”ผ๋ณ„๋…น์ƒ‰์ž”
์„œ์šธ ์–‘์ฒœ๊ตฌ ๋ชฉ๋™๋กœ21๊ธธ 26
*10๋ช… ์ด์ƒ ์ฐธ์—ฌ ์‹œ ์ŠคํŠœ๋””์˜ค์—์„œ ์ง„ํ–‰๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿ“– ์žฅ๋ฅด ์ž์œ ! ์™„๋…ํ•˜์ง€ ์•Š์•„๋„ ์ฐธ์—ฌ ๊ฐ€๋Šฅ!
์ฝ๊ณ  ์žˆ๋˜ ์ฑ…, ์ด ๊น€์— ๋„์ „ํ•ด๋ณด๊ณ  ์‹ถ์—ˆ๋˜ ์ฑ… ๋ชจ๋‘ ์ข‹์•„์š” ๐Ÿ˜†
์—ฌ๋Ÿฌ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค๊ณผ ์–˜๊ธฐ ๋‚˜๋ˆ„๋ฉฐ ์„ฑ์žฅํ•˜๋Š” ์‹œ๊ฐ„ ๊ฐ€์ ธ๋ด์š”!

์ฐธ์—ฌ๋ฅผ ์›ํ•˜์‹œ๋Š” ๋ฉค๋ฒ„๋ถ„๋“ค์€ ๋ชฉ์‚ฌ์˜ค ๋งํฌํŠธ๋ฆฌ์— ์ฒจ๋ถ€๋œ
๋ถ์‚ฌ์˜ค ๋‹จํ†ก๋ฐฉ์— ์ฐธ์—ฌํ•ด์ฃผ์„ธ์š”!

๐ŸŒŸ๋ชฉ์‚ฌ์˜ค์˜ New Head Coach โ€œJinwonโ€๐ŸŒŸ๋ชฉ์‚ฌ์˜ค์˜ ์ƒˆ๋กœ์šด ํ—ค๋“œ์ฝ”์น˜, ์ง„์› ์ฝ”์น˜๋‹˜์„ ์†Œ๊ฐœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค! ๐Ÿ™Œ๐Ÿปํƒ„ํƒ„ํ•œ ํŠธ๋ ˆ์ด๋‹ ๊ฒฝํ—˜๊ณผ ์ „๋ฌธ์„ฑ์„ ๋ฐ”ํƒ•์œผ๋กœ ๋ฉค๋ฒ„ ํ•œ ๋ถ„ ํ•œ ๋ถ„์˜ ์›€์ง์ž„๊ณผ ์„ฑ์žฅ์„ ์„ธ์‹ฌํ•˜๊ฒŒ ๋ฐ”๋ผ๋ณด๋Š” ์ฝ”์น˜๋‹˜์ด...
20/08/2026

๐ŸŒŸ๋ชฉ์‚ฌ์˜ค์˜ New Head Coach โ€œJinwonโ€๐ŸŒŸ

๋ชฉ์‚ฌ์˜ค์˜ ์ƒˆ๋กœ์šด ํ—ค๋“œ์ฝ”์น˜, ์ง„์› ์ฝ”์น˜๋‹˜์„ ์†Œ๊ฐœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค! ๐Ÿ™Œ๐Ÿป

ํƒ„ํƒ„ํ•œ ํŠธ๋ ˆ์ด๋‹ ๊ฒฝํ—˜๊ณผ ์ „๋ฌธ์„ฑ์„ ๋ฐ”ํƒ•์œผ๋กœ ๋ฉค๋ฒ„ ํ•œ ๋ถ„ ํ•œ ๋ถ„์˜ ์›€์ง์ž„๊ณผ ์„ฑ์žฅ์„ ์„ธ์‹ฌํ•˜๊ฒŒ ๋ฐ”๋ผ๋ณด๋Š” ์ฝ”์น˜๋‹˜์ด์—์š”. ํฌ๋กœ์Šคํ•๊ณผ ์›จ์ดํŠธ, HYROX ๋“ฑ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์ข…๋ชฉ์— ์ง์ ‘ ๋„์ „ํ•˜๋ฉฐ ์Œ“์•„์˜จ ๊ฒฝํ—˜๊นŒ์ง€!

์•ž์œผ๋กœ ์ง„์› ์ฝ”์น˜๋‹˜๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋งŒ๋“ค์–ด๊ฐˆ ๋” ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ณ  ์ฆ๊ฑฐ์šด ํŒ€ ํŠธ๋ ˆ์ด๋‹, ๊ธฐ๋Œ€ํ•ด ์ฃผ์„ธ์š”! ๐Ÿ’ช๐Ÿป

[ Jinwon Coach History ]

ๅ‰ ์ €์Šคํ‹ฐ์Šค PT ์ŠคํŠœ๋””์˜ค
ๅ‰ ๋ฐ”๋””๋„ PT ์ŠคํŠœ๋””์˜ค

์ƒํ™œ์Šคํฌ์ธ ์ง€๋„์‚ฌ 2๊ธ‰ ๋ณด๋””๋นŒ๋”ฉ
NASM-CPT ๋ฏธ๊ตญ์Šคํฌ์ธ ์˜ํ•™ํšŒ ๊ตญ์ œ๊ณต์ธํผ์Šค๋„ํŠธ๋ ˆ์ด๋„ˆ
NSCA Korea Advanced ์Šคํฌ์ธ ์˜์–‘์ฝ”์น˜ (Lv.2)

2026 CrossFit Quarterfinals Asia 411th
2026 HYROX Incheon Doubles Pro

๋ชฉ์‚ฌ์˜ค MILESTONE TEE DAY ๐Ÿ‘—๐Ÿ”ฅ8/21 (๊ธˆ), ์ „ ํด๋ž˜์Šค ๋งˆ์ผ์Šคํ†ค ํ‹ฐ ๋“œ๋ ˆ์Šค์ฝ”๋“œ๊ฐ€ ์ง„ํ–‰๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค! ๊ทธ๋™์•ˆ ๋ชฉ์‚ฌ์˜ค์—์„œ ํ•จ๊ป˜ ์Œ“์•„์˜จ ์šฐ๋ฆฌ์˜ ๋งˆ์ผ์Šคํ†ค์„ ์ž…๊ณ , ํด๋ž˜์Šค๋ฅผ ๋” ํŠน๋ณ„ํ•˜๊ฒŒ ์ฆ๊ฒจ๋ด์š” โœจ*18:50 / 2...
19/08/2026

๋ชฉ์‚ฌ์˜ค MILESTONE TEE DAY ๐Ÿ‘—๐Ÿ”ฅ

8/21 (๊ธˆ), ์ „ ํด๋ž˜์Šค ๋งˆ์ผ์Šคํ†ค ํ‹ฐ ๋“œ๋ ˆ์Šค์ฝ”๋“œ๊ฐ€ ์ง„ํ–‰๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค! ๊ทธ๋™์•ˆ ๋ชฉ์‚ฌ์˜ค์—์„œ ํ•จ๊ป˜ ์Œ“์•„์˜จ ์šฐ๋ฆฌ์˜ ๋งˆ์ผ์Šคํ†ค์„ ์ž…๊ณ , ํด๋ž˜์Šค๋ฅผ ๋” ํŠน๋ณ„ํ•˜๊ฒŒ ์ฆ๊ฒจ๋ด์š” โœจ

*18:50 / 21:00 ํด๋ž˜์Šค๋Š” ์˜์ƒ ํด๋ž˜์Šค๋„ ํ•จ๊ป˜ ์ง„ํ–‰๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค ๐ŸŽฅ

์šฐ๋ฆฌ์˜ ์—ด์ •์„ ๋งˆ์Œ๊ป ๋ฝ๋‚ด๋ณด๋Š” ์‹œ๊ฐ„์„ ๋งŒ๋“ค์–ด๋ณผ๊นŒ์š”?!
์ด๋ฒˆ์ฃผ ๊ธˆ์š”์ผ, ๋งˆ์ผ์Šคํ†ค ํ‹ฐ ์ž…๊ณ  ๋งŒ๋‚˜์š”! โค๏ธโ€๐Ÿ”ฅ

๐Ÿ’™ Goodbye Wooyoung! ๋ชฉ์‚ฌ์˜ค ๊ธฐ๋‘ฅ์ฝ”์น˜, ๋Š˜ ๋“ ๋“ ํ•˜๊ฒŒ ์ž๋ฆฌ๋ฅผ ์ง€์ผœ์ฃผ๋ฉฐ ๋ฉค๋ฒ„๋“ค์˜ ์šด๋™์„ ๋ˆ„๊ตฌ๋ณด๋‹ค ์„ธ์‹ฌํ•˜๊ฒŒ ๋ฐ”๋ผ๋ด์ฃผ๋˜ ์šฐ์˜ ์ฝ”์น˜๋‹˜์šฐ์˜ ์ฝ”์น˜๋‹˜์ด8์›” 14์ผ(๊ธˆ) ์ €๋… ๊ทผ๋ฌด๋ฅผ ๋งˆ์ง€๋ง‰์œผ๋กœ ๋ชฉ์‚ฌ์˜ค๋ฅผ ๋– ๋‚˜๊ฒŒ ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ...
10/08/2026

๐Ÿ’™ Goodbye Wooyoung!
๋ชฉ์‚ฌ์˜ค ๊ธฐ๋‘ฅ์ฝ”์น˜, ๋Š˜ ๋“ ๋“ ํ•˜๊ฒŒ ์ž๋ฆฌ๋ฅผ ์ง€์ผœ์ฃผ๋ฉฐ ๋ฉค๋ฒ„๋“ค์˜ ์šด๋™์„ ๋ˆ„๊ตฌ๋ณด๋‹ค ์„ธ์‹ฌํ•˜๊ฒŒ ๋ฐ”๋ผ๋ด์ฃผ๋˜ ์šฐ์˜ ์ฝ”์น˜๋‹˜์šฐ์˜ ์ฝ”์น˜๋‹˜์ด
8์›” 14์ผ(๊ธˆ) ์ €๋… ๊ทผ๋ฌด๋ฅผ ๋งˆ์ง€๋ง‰์œผ๋กœ ๋ชฉ์‚ฌ์˜ค๋ฅผ ๋– ๋‚˜๊ฒŒ ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ๐Ÿฅฒ

์šฐ์˜ ์ฝ”์น˜๋‹˜์˜ ์ƒˆ๋กœ์šด ๋„์ „์„ ์ง„์‹ฌ์œผ๋กœ ์‘์›ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค ๐Ÿ’ช

์ฝ”์น˜๋‹˜์˜ ํ•œ๋งˆ๋””, ํ•จ๊ป˜ ๋“ค์–ด๋ณผ๊นŒ์š”?!๐Ÿค (์•„ ์ง„์งœ ๋ชป๋ณด๋‚ดใ…œใ…œใ€œใ€œใ€œ )

Wooyoung๐ŸŽ™๏ธ:
์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š” ์šฐ์˜์ฝ”์น˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค

๊ธธ๋ฉด ๊ธธ์—ˆ๊ณ  ์งง์œผ๋ฉด ์งง์•˜๋˜ ๋ชฉ์‚ฌ์˜ค์˜ ๊ทผ๋ฌด๊ฐ€ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค

์–ธ์ œ๊นŒ์ง€ ํ•„๋“œ์—์„œ ์—ฌ๋Ÿฌ ๋งด๋ฒ„๋ถ„๋“ค๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์—ด์ •์ ์œผ๋กœ ์ฝ”์น˜๋กœ์จ ์žˆ์„์ˆ˜ ์žˆ์„๊นŒ ๋งŽ์ด ๊ณ ๋ฏผํ•˜๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•˜๋ฉฐ ๋ชฉ์‚ฌ์˜ค์—์„œ ์ง€๋‚ด์˜จ๊ฒŒ ๋ฒŒ์จ ์•ฝ 8๊ฐœ์›”์ด๋ž€ ์‹œ๊ฐ„์ด ํ˜๋ €์Šต๋‹ˆ๋‹ค

๊ทธ๋™์•ˆ์— ๋งŽ์ด ๋ถ€์กฑํ•œ ๋ถ€๋ถ„๋„ ์žˆ์—ˆ๊ณ , ์–ด์„คํ”ˆ ๋ถ€๋ถ„๋„ ์žˆ์—ˆ์ง€๋งŒ ์ € ์Šค์Šค๋กœ์—๊ฒŒ๋Š”, ๋งด๋ฒ„๋ถ„๋“ค๊ป˜ ๋งŽ์ด ๋ฐฐ์šฐ๊ณ  ๊ฐ™์ด ์Šค์Šค๋กœ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ์—ด์‹ฌํžˆ ์šด๋™ํ•˜๊ฒŒ๋˜๋Š” ๋™๊ธฐ๋ถ€์—ฌ๊ฐ€ ๋œ ๊ธฐ๊ฐ„์ด๋ผ ์ƒ๊ฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค

๋น„๋ก ์กฐ๊ธˆ์€ ๊ฐ‘์ž‘์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ๊ทผ๋ฌด๋ฅผ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌํ•˜๊ฒŒ๋ฌ์ง€๋งŒ ์ข…์ข… ๋†€๋Ÿฌ์˜ค๋ฉด์„œ ์•ž์œผ๋กœ๋„ ๊ณ„์† ์—ด์‹ฌํžˆ ํ•˜๋Š” ๋ชจ์Šต์„ ์–ธ์ œ ์–ด๋””์„œ๋“  ๋งŽ์ด ์‘์›ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค!

๐Ÿ“ข Studio Schedule Update์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š” F45 ๋ชฉ๋™์ž…๋‹ˆ๋‹ค! ๋‹ค๊ฐ€์˜ค๋Š” ๊ณตํœด์ผ 8์›” 15์ผ (ํ† ) ๊ด‘๋ณต์ ˆ,8์›” 17์ผ (์›”) ๋Œ€์ฒด๊ณตํœด์ผ์€๋‹จ์ถ•์šด์˜์œผ๋กœ ์ง„ํ–‰๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.8/15 (ํ† ) ๊ด‘๋ณต์ ˆ8:30 AM10:00 ...
09/08/2026

๐Ÿ“ข Studio Schedule Update

์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š” F45 ๋ชฉ๋™์ž…๋‹ˆ๋‹ค!
๋‹ค๊ฐ€์˜ค๋Š” ๊ณตํœด์ผ 8์›” 15์ผ (ํ† ) ๊ด‘๋ณต์ ˆ,
8์›” 17์ผ (์›”) ๋Œ€์ฒด๊ณตํœด์ผ์€
๋‹จ์ถ•์šด์˜์œผ๋กœ ์ง„ํ–‰๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

8/15 (ํ† ) ๊ด‘๋ณต์ ˆ
8:30 AM
10:00 AM

8/17 (์›”) ๋Œ€์ฒด๊ณตํœด์ผ
9:00 AM
10:00 AM

๊ณตํœด์ผ ๋‹จ์ถ• ์šด์˜์œผ๋กœ ์ธํ•ด ํด๋ž˜์Šค ์˜ˆ์•ฝ์ด ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ๋งˆ๊ฐ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋‹ˆ ์ด์šฉ ์˜ˆ์ •์ธ ๋ฉค๋ฒ„๋ถ„๋“ค์€ ๋ฏธ๋ฆฌ ๋ถ€ํ‚น ๋ถ€ํƒ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค!

๋˜ํ•œ ์˜ˆ์•ฝ ํ›„ ์ฐธ์„์ด ์–ด๋ ค์šฐ์‹  ๊ฒฝ์šฐ, ํด๋ž˜์Šค ์‹œ์ž‘ ์ตœ์†Œ 1์‹œ๊ฐ„ ์ „๊นŒ์ง€ ๊ผญ ์˜ˆ์•ฝ ์ทจ์†Œ ๋ถ€ํƒ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์›ํ™œํ•œ ํด๋ž˜์Šค ์šด์˜์„ ์œ„ํ•œ ๋ฉค๋ฒ„๋ถ„๋“ค์˜ ๋ฐฐ๋ ค์™€ ํ˜‘์กฐ ๋ถ€ํƒ๋“œ๋ฆฌ๋ฉฐ, ์ด์šฉ์— ์ฐธ๊ณ ํ•ด ์ฃผ์„ธ์š”! ๐Ÿ’ช๐Ÿ”ฅ

[๐Ÿ“Œ๊ณต์ง€] ๐ŸŸฃ ROR GRIT SEOUL 1st ์ฐธ๊ฐ€ ์•ˆ๋‚ด๋Œ€ํ•œ๋ฏผ๊ตญ ์ตœ์ดˆ์˜ ํ•˜์ด๋ธŒ๋ฆฌ๋“œ ํ”ผํŠธ๋‹ˆ์Šค ๋ ˆ์ด์Šค ROR GRIT์ด ๊ฐœ์ตœ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค!๐Ÿ”ฅ ์ด 7๋ฒˆ์˜ ๋Ÿฌ๋‹ + 6๊ฐœ์˜ ์Šคํ…Œ์ด์…˜์œผ๋กœ ๊ตฌ์„ฑ๋˜์–ด ์ฒด๋ ฅ๊ณผ ๊ทผ๋ ฅ์„ ๋ชจ๋‘ ์‹œํ—˜ํ•˜๋Š” ๋ ˆ์ด์Šค...
02/08/2026

[๐Ÿ“Œ๊ณต์ง€] ๐ŸŸฃ ROR GRIT SEOUL 1st ์ฐธ๊ฐ€ ์•ˆ๋‚ด

๋Œ€ํ•œ๋ฏผ๊ตญ ์ตœ์ดˆ์˜ ํ•˜์ด๋ธŒ๋ฆฌ๋“œ ํ”ผํŠธ๋‹ˆ์Šค ๋ ˆ์ด์Šค ROR GRIT์ด ๊ฐœ์ตœ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค!๐Ÿ”ฅ ์ด 7๋ฒˆ์˜ ๋Ÿฌ๋‹ + 6๊ฐœ์˜ ์Šคํ…Œ์ด์…˜์œผ๋กœ ๊ตฌ์„ฑ๋˜์–ด ์ฒด๋ ฅ๊ณผ ๊ทผ๋ ฅ์„ ๋ชจ๋‘ ์‹œํ—˜ํ•˜๋Š” ๋ ˆ์ด์Šค์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿ† ์ข…๋ชฉ๋ณ„ ์ด 5,000๋งŒ ์› ๊ทœ๋ชจ์˜ ์‹œ์ƒ!
๊ฐ ์ข…๋ชฉ๋ณ„ ์ž…์ƒ์ž์—๊ฒŒ ์ƒ๊ธˆ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ROR GRIT ์ฑ”ํ”ผ์–ธ ํƒ€์ดํ‹€์ด ์ˆ˜์—ฌ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋Œ€ํšŒ ์ผ์ •
2026๋…„ 9์›” 20์ผ (์ผ) /๐Ÿ“์ฝ”์—‘์Šค ๋งˆ๊ณก

์–ผ๋ฆฌ๋ฒ„๋“œ ์˜คํ”ˆ (ํ‹ฐ์ผ“ 30% ํ• ์ธ) / ~ 8์›” 8์ผ (ํ† ) ๊นŒ์ง€

โœ”๏ธ ์ฐธ๊ฐ€ ๋ฐฉ์‹์€ ์‹ฑ๊ธ€(๊ฐœ์ธ) / ๋”๋ธ”(2์ธ 1ํŒ€) ๋‘ ๊ฐ€์ง€๋กœ ๊ตฌ์„ฑ๋˜๋ฉฐ, ์ฐธ๊ฐ€ ์‹ ์ฒญ์€
(ROR GRIT) ํ”„๋กœํ•„๋งํฌ๋ฅผ ํ†ตํ•ด ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

HYROX๋ฅผ ์ข‹์•„ํ•˜์‹œ๋Š” ๋ถ„๋“ค์ด๋ผ๋ฉด ์ƒˆ๋กœ์šด ๋„์ „์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋ ˆ์ด์Šค์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๐Ÿ’œ ๊ด€์‹ฌ ์žˆ์œผ์‹  ๋ถ„๋“ค์€ ์–ผ๋ฆฌ๋ฒ„๋“œ ๊ธฐ๊ฐ„์„ ๋†“์น˜์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”!

๐Ÿ’ช ํ•จ๊ป˜ ์ถœ์ „ํ•  ํŒ€์›์„ ์ฐพ๊ณ  ๊ณ„์‹  ๋ถ„๋“ค์€ ์ธ์Šคํƒ€ DM์ด๋‚˜ ์ธํฌ๋ฐ์Šคํฌ๋กœ ๋ฌธ์˜ํ•ด์ฃผ์„ธ์š”! ๋ชฉ์‚ฌ์˜ค ๋ฉค๋ฒ„๋“ค๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ROR GRIT ์ฒซ ๋Œ€ํšŒ์— ๋„์ „ํ•ด๋ด…์‹œ๋‹ค!!! ๐Ÿ”ฅ

๐ŸŒด ๋ชฉ์‚ฌ์˜ค 8์›” ์บ˜๋ฆฐ๋”๋œจ๊ฑฐ์šด ์—ฌ๋ฆ„, ๋ชฉ์‚ฌ์˜ค์—์„œ ์šด๋™๋„ ์ถ”์–ต๋„ ํ•จ๊ป˜ ๋งŒ๋“ค์–ด๋ด์š”!8์›”๋„ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์ด๋ฒคํŠธ์™€ ์ฆ๊ฒ๊ณ  ํŠน๋ณ„ํ•œ ํ•œ ๋‹ฌ์„ ์ค€๋น„ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.๐Ÿ‡ฐ๐Ÿ‡ท 8์›” 15์ผ(ํ† ) ๊ด‘๋ณต์ ˆ / 8์›” 17์ผ(์›”) ๋Œ€์ฒด๊ณตํœด์ผ์€ ๋‹จ์ถ• ์šด์˜์œผ๋กœ ...
31/07/2026

๐ŸŒด ๋ชฉ์‚ฌ์˜ค 8์›” ์บ˜๋ฆฐ๋”

๋œจ๊ฑฐ์šด ์—ฌ๋ฆ„, ๋ชฉ์‚ฌ์˜ค์—์„œ ์šด๋™๋„ ์ถ”์–ต๋„ ํ•จ๊ป˜ ๋งŒ๋“ค์–ด๋ด์š”!
8์›”๋„ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์ด๋ฒคํŠธ์™€ ์ฆ๊ฒ๊ณ  ํŠน๋ณ„ํ•œ ํ•œ ๋‹ฌ์„ ์ค€๋น„ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿ‡ฐ๐Ÿ‡ท 8์›” 15์ผ(ํ† ) ๊ด‘๋ณต์ ˆ / 8์›” 17์ผ(์›”) ๋Œ€์ฒด๊ณตํœด์ผ์€ ๋‹จ์ถ• ์šด์˜์œผ๋กœ ์ง„ํ–‰๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ˆ์•ฝ ์‹œ ์ฐธ๊ณ  ๋ถ€ํƒ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค!

โญ ๋งค์ฃผ ์ผ์š”์ผ - ํŠน๋ณ„ ํด๋ž˜์Šค
๋งค์ฃผ ์ผ์š”์ผ์€ ํ‰์†Œ F45์™€๋Š” ๋‹ค๋ฅธ ๊ฒฐ์˜ ์ŠคํŽ˜์…œ ํŠธ๋ ˆ์ด๋‹์ด ์ง„ํ–‰๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค! ์ƒˆ๋กœ์šด ์ž๊ทน์„ ๊ฒฝํ—˜ํ•˜๋ฉฐ ํ•œ ๋‹จ๊ณ„ ๋” ๊ฐ•ํ•ด์ ธ ๋ณด์„ธ์š”.
โ€ป ๋‘˜์งธ ์ฃผ ์ผ์š”์ผ(8/9)์€ ์•ผ์™ธ WOD๋กœ ์ง„ํ–‰๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
์•ผ์™ธ์—์„œ ํ•จ๊ป˜ ์ƒ‰๋‹ค๋ฅธ ๋ถ„์œ„๊ธฐ์˜ ์šด๋™์„ ์ฆ๊ฒจ๋ณด์„ธ์š”!

๐Ÿ“ธ 8์›” 11์ผ, 24์ผ - ๋น›๋‚˜โ€˜s ํฌํ†  ํด๋ž˜์Šค
๋น›๋‚˜ ์ž‘๊ฐ€๋‹˜๊ณผ ํ•จ๊ป˜ํ•˜๋Š” ํŠน๋ณ„ ์ดฌ์˜ ํด๋ž˜์Šค!
์šด๋™ํ•˜๋Š” ๊ฐ€์žฅ ๋ฉ‹์ง„ ์ˆœ๊ฐ„์„ ์‚ฌ์ง„์œผ๋กœ ๊ธฐ๋กํ•ด๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.
๋ชฉ์‚ฌ์˜ค์—์„œ์˜ ์ถ”์–ต์„ ์˜ค๋ž˜ ๊ฐ„์งํ•ด ๋ณด์„ธ์š” :โ€”)

๐Ÿ’ช 8์›” 13์ผ - ๋‹ค์ดโ€™์šฐโ€™ํŠธ ์ฑŒ๋ฆฐ์ง€ 2๊ธฐ ์ข…๋ฃŒ
ํ•œ ๋‹ฌ ๋™์•ˆ ํ•จ๊ป˜ ๋‹ฌ๋ ค์˜จ ๋‹ค์ดโ€™์šฐโ€™ํŠธ ์ฑŒ๋ฆฐ์ง€๊ฐ€ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
๊ฒฐ๊ณผ๋ณด๋‹ค ์ค‘์š”ํ•œ ๊ฑด ๋๊นŒ์ง€ ํ•ด๋‚ธ ๊พธ์ค€ํ•จ! ์ •๋ง ๊ณ ์ƒํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ๐Ÿ˜†๐Ÿซฐ

๐Ÿ‘• 8์›” 21์ผ - ๋งˆ์ผ์Šคํ†ค ํ‹ฐ ๋ฐ์ด
๋งˆ์ผ์Šคํ†ค ํ‹ฐ์…”์ธ ๋ฅผ ์ž…๊ณ  ํ•จ๊ป˜ํ•˜๋Š” ๋“œ๋ ˆ์Šค์ฝ”๋“œ ๋ฐ์ด!
๊ทธ๋™์•ˆ ์Œ“์•„์˜จ ๋…ธ๋ ฅ๊ณผ ๊พธ์ค€ํ•จ์„ ํ•จ๊ป˜ ์ž๋ž‘ํ•˜๋ฉฐ ๋ชฉ์‚ฌ์˜ค๋งŒ์˜ ํŒ€ ๋ถ„์œ„๊ธฐ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค์–ด๋ด์š”โค๏ธ๐Ÿ’™

๐Ÿ“š 8์›” 29์ผ - ๋ชฉ์‚ฌ์˜ค ๋ถํด๋Ÿฝ
์šด๋™์œผ๋กœ ๋ชธ๋„ ํŽŒํ•‘, ์ฑ… ํ•œ ๊ถŒ์œผ๋กœ ๋‡Œ๊นŒ์ง€ ํŽŒํ•‘!
์ฑ… ์ด์•ผ๊ธฐ๋„ ๋‚˜๋ˆ„๋ฉฐ ์„œ๋กœ์˜ ์ƒ๊ฐ์„ ๊ณต์œ ํ•˜๊ณ  ํ•จ๊ป˜ ์„ฑ์žฅํ•˜๋Š” ์‹œ๊ฐ„์„ ๊ฐ€์ ธ๋ณด์„ธ์š”.
(์™„๋…์ด ์•„๋‹ˆ์–ด๋„ ๋ˆ„๊ตฌ๋‚˜ ์ฐธ์—ฌ ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.)

8์›”์—๋„ ๋ชฉ์‚ฌ์˜ค์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋” ์ฆ๊ฒ๊ฒŒ, ๋” ๊พธ์ค€ํ•˜๊ฒŒ ๋‹ฌ๋ ค๋ณผ๊นŒ์š”?!๐Ÿ’™๐Ÿ”ฅ

๋ชฉ์‚ฌ์˜ค๋Š” ํ˜„์žฌ ์ฑ„์šฉ์ค‘!๋ชฉ์‚ฌ์˜ค๋Š” ๋ฉค๋ฒ„ ํ•œ ์‚ฌ๋žŒ ํ•œ ์‚ฌ๋žŒ์˜ ๋ชฉํ‘œ์™€ ๋ณ€ํ™”๋ฅผ ์ง„์‹ฌ์œผ๋กœ ์‘์›ํ•˜๋Š” ํŒ€์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋œปํ•œ ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ๋ฅผ ํ•จ๊ป˜ ๋งŒ๋“ค์–ด๊ฐ€๋ฉฐ, ๋ชฉ์‚ฌ์˜ค์˜ ์—๋„ˆ์ง€ ๋„˜์น˜๋Š” ์ €๋… ํด๋ž˜์Šค๋ฅผ ๋น›๋‚ด์ฃผ์‹ค Full-time ์ฝ”์น˜๋‹˜์„ ๐Ÿ”์ฐพ์Šต...
23/07/2026

๋ชฉ์‚ฌ์˜ค๋Š” ํ˜„์žฌ ์ฑ„์šฉ์ค‘!

๋ชฉ์‚ฌ์˜ค๋Š” ๋ฉค๋ฒ„ ํ•œ ์‚ฌ๋žŒ ํ•œ ์‚ฌ๋žŒ์˜ ๋ชฉํ‘œ์™€ ๋ณ€ํ™”๋ฅผ ์ง„์‹ฌ์œผ๋กœ ์‘์›ํ•˜๋Š” ํŒ€์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋œปํ•œ ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ๋ฅผ ํ•จ๊ป˜ ๋งŒ๋“ค์–ด๊ฐ€๋ฉฐ, ๋ชฉ์‚ฌ์˜ค์˜ ์—๋„ˆ์ง€ ๋„˜์น˜๋Š” ์ €๋… ํด๋ž˜์Šค๋ฅผ ๋น›๋‚ด์ฃผ์‹ค Full-time ์ฝ”์น˜๋‹˜์„ ๐Ÿ”์ฐพ์Šต๋‹ˆ๋‹ค!

โœ…๋‹ด๋‹น์—…๋ฌด
- 18:50, 19:55, 21:00 ํด๋ž˜์Šค์˜ ๊ฐ„ํŒ ์ฝ”์น˜๋กœ์„œ, ๋ฉ‹์ง„ ํŒ€ ํŠธ๋ ˆ์ด๋‹ ์ฝ”์นญ๐Ÿ’ช๐Ÿป
- ๋ชฉ์‚ฌ์˜ค ๋ฉค๋ฒ„๋“ค์— ๋Œ€ํ•œ ๋ฌดํ•œ ์• ์ • ๐Ÿ’•
- ํด๋ž˜์Šค ํ’ˆ์งˆ ๋ฐ ์ฝ”์นญ ํผํฌ๋จผ์Šค์— ๋Œ€ํ•œ ์—„๊ฒฉ ๊ด€๋ฆฌโœจ
- ๋ชฉ์‚ฌ์˜ค ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ ํ™œ์„ฑํ™” ๐Ÿ”ฅ
- ์ฒญ๊ฒฐํ•œ ์ŠคํŠœ๋””์˜ค ์‹œ์„ค ๊ด€๋ฆฌ ๐Ÿ’ฆ
- Team Mokdong์˜ ํŒ€์›Œํฌ ๋‹ค์ง€๊ธฐ ๐Ÿ™Œ๐Ÿป
- ๊ทผ๋ฌด์‹œ๊ฐ„ : ์›”~๊ธˆ 14:00 ~ 23:00 (ํœด๊ฒŒ์‹œ๊ฐ„ 1์‹œ๊ฐ„ ํฌํ•จ)

โญ๏ธ์šฐ๋Œ€์‚ฌํ•ญ
- ๊ทธ๋ฃน ํŠธ๋ ˆ์ด๋‹ ์ฝ”์นญ ๊ฒฝํ—˜
- ์ฒด์œก, ์žฌํ™œ ๊ด€๋ จ ์ „๊ณต์ž
- ์ ๊ทน์ ์ด๊ณ  ์™ธํ–ฅ์ ์ธ ์„ฑ๊ฒฉ

โœ‰๏ธ์ง€์›๋ฐฉ๋ฒ•
- ์ž์œ  ํ˜•์‹์˜ ์ด๋ ฅ์„œ๋ฅผ [email protected]๋กœ ์ œ์ถœํ•ด์ฃผ์„ธ์š”
(์ ‘์ˆ˜ ์„ ์ฐฉ์ˆœ ๋ฉด์ ‘ ์ง„ํ–‰)
- ์ฑ„์šฉ ๊ด€๋ จ ๋ฌธ์˜์‚ฌํ•ญ์€ dm์œผ๋กœ ์–ธ์ œ๋“  ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์„ธ์š” โ˜บ๏ธ

Address

177 Mokdong-ro, Yangcheon-gu
Seoul
08022

Telephone

+821099414006

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when F45 Training Mokdong posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to F45 Training Mokdong:

Shortcuts

Share

Category