29/07/2026
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우리가 처음 만났을 땐 솔직히 부정적인 언어가 가득했어요. 새로운 움직임을 제안하면 해보기도 전에 ”난 못할 것 같다.“는 말이 먼저 튀어나오던 상황이었죠.
하지만 저는 할 수 있다고, 해보자고 독려하며 그 곁을 지켰어요. 일단 한 번만 해보자고, 도전! 도전! 도전!을 끊임없이 외쳤어요.
그런데 이젠 긍정적인 경험이 하나둘씩 차곡차곡 쌓이면서 그녀가 정말 많이 달라졌어요. 부정적인 말부터 눈에 띄게 줄었고, 이제는 ”으아~~ 한 번 해볼게요!“라며 먼저 용기를 내요. 그렇게 스스로 얻은 긍정의 경험 에너지로 일주일을 또 잘 살아내고, 그렇게 우리는 이렇게 다시 만나 조금씩 나아가고 있어요.
”내 뇌는 내 목소리를 가장 잘 기억한다고 해요.“
우리 안에는 스스로를 지탱할 엄청난 힘이 있어요. 그러니 틈날 때마다 잠깐이라도 나의 마음의 안녕을 조용히 들여다봐주세요. 그리고 오늘도 책임감 있게 하루를 살아낸 내 자신을 기특해하며 듬뿍 격려해 주고, 나의 내일을 따뜻하게 응원해 보기로 해요.
오늘도 정말 고생많으셨어요!
우리 모두 항상 건강하길 그 누구보다 소망합니다🙏🏼
남은 오늘도 몸과 마음이 유연하면서도 단단하게!
#20260729 #오늘의기록 #필라테스강사일기
