Trust BJJ Korea

31/10/2023

Sebastian Rodriguez is the 2023 medium-heavy European NoGi Champion!

31/10/2023

Thamires Monteiro is the absolute champion at the Charleston Fall Open 🥇

29/09/2023

01/09/2023

& rocked the Atos seminar today! 🔥🔥🔥

27/08/2023

Жюү Жицү гэж юу вэ?

Жюү Жицү гэдэг нь японы Ju буюу уян дөлгөөн, Jitsu буюу урлаг гэсэн үгнээс үүсэлтэй “Уян хатны урлаг” юм. Анх Японд үүссэн бөгөөд Жюү жицүгээс жудогийн спорт үүссэн түүхтэй.

Японы алдарч жудоч Мицү Маэда 1915 онд Бразилд очиж, дэлхий нийтэд танил болоогүй уг спортыг түгээн дэлгэрүүлснээрээ Бразилын Жюү жицү (BJJ) хэмээн алдаршсан.

Бразилын Жюүжицү бол өрсөлдөгчөө ялахын тулд боох, өчих, хөших, дарах техникүүдийг цаг хугацааны зарчимд тулгуурлан, хүний биеийн анатомын мэдлэгийг ашиглан, хэвтээ байрлалд суурилсан тулааны урлаг юм.

Жюү жицүг дасгал сургуулилтаас илүүтэйгээр бие болон оюун ухааныг дасгалжуудаг хүний биеийн шатар гэж нэрлэдэг. Учир нь жюү жицүгийн биед үзүүлэх ашиг тус нь асар их бөгөөд мэх, арга техник нь маш сайн уламжлагдсан.

Жюү жицү нь даралтат суурилсан түлхэх, татах, атгах зэрэг динамик болон тэсрэх хөдөлгөөнийг хослуулсан хүч чадал, зүрхний дасгал хөдөлгөөнийг хөгжүүлэхээс гадна турах, булчингын ачааллыг сайжруулдаг. Мөн хүн биеэ зөв удирдах, тэнцвэртэй байдлаа хадгалахаас гадна сэтгэн бодох чадварыг хөгжүүлдэг сэтгэцийн маш сайн дасгал болдог тул тархины фитнес ч гэж нэрлэдэг.