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bumsgolf_studio 트랙맨룸 골프 연습장

30/08/2026

[범스골프] 슬라이스를 차단하는 팔뚝 밀착 스윙 #범스윙

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다운스윙 시 왼팔 팔뚝을 몸에 붙여 가져와야 슬라이스가 발생하지 않습니다.
강제로 손목을 돌리지 않아도 팔을 몸에 밀착시키면 헤드가 자연스럽게 회전합니다.
하체 리드와 팔의 밀착으로 바디턴 스윙을 완성해 보세요.

Keeping the left forearm close to the body on the downswing prevents slices naturally.
Connecting the arms to the torso rotates the clubhead without forcing the wrists.
Combine lower body lead with arm connection for an effortless body-turn swing.

ダウンスイングで左前腕を体へ引き付けることでスライスを確実に防ぎます。
無理に手首を返さなくても、腕を体に密着させるだけでヘッドが自然と回転します。
下半身のリードと腕のコネクションで理想的なボディターンスイングを完成させましょう。

#골프스윙 #슬라이스교정 #ゴルフレッスン

29/08/2026

[범스골프] 상체는 숙이지 말고 숙여지게 #범스윙

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LESSON SUMMARY

하체를 누르고 힙을 뒤로 빼면 상체는 자연스럽게 숙여집니다.
이 움직임은 몸이 앞으로 나가지 않게 해 임팩트 공간을 만듭니다.
상체를 직접 숙이면 공간이 사라지므로 기울기는 하체 움직임의 결과여야 합니다.

Press The Lower Body And Move The Hips Back To Let The Upper Body Tilt Naturally.
This Keeps The Body From Moving Forward And Creates Space For Impact.
Forcing The Upper Body Down Removes Space, So The Tilt Must Be A Result.

下半身を押してヒップを後ろへ引くと、上半身は自然に前傾します。
この動きによって体が前に出ず、インパクトの空間が生まれます。
上半身を直接倒すと空間がなくなるため、前傾は下半身の動きの結果です。

#골프스윙 #상체기울기 #ゴルフスイング

29/08/2026

[범스골프] 우측이 잡혀야 클럽이 던져집니다 #범스윙

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백스윙 시 우측 공간을 확실히 확보하며 견고하게 자세를 유지합니다.
다운스윙 시 좌측 공간을 열어주며 팔을 자연스럽게 밑으로 떨어뜨립니다.
팔을 강제로 넘기지 않고 몸통 회전을 활용해 클럽을 통과시킵니다.

Secure ample space on the right side during the backswing and hold firm.
Clear the left side on the downswing to allow the arms to drop naturally down.
Transition the club through body rotation rather than forcing the arms across.

バックスイングで右側のスペースを確保し、姿勢をしっかり保持します。
ダウンスイングで左側を開き、腕を自然に下方へ振り下ろします。
腕で無理に回さず、体の回転を利用してクラブを送り出します。

#골프스윙 #다운스윙 #ゴルフスイング

29/08/2026

[범스골프] 승모근 힘 빼야 채가 떨어집니다 #범스윙

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임팩트 시 승모근을 들면 클럽이 퍼올려집니다.
셋업 때처럼 승모근 힘을 완전히 빼고 하체를 열어야 합니다.
클럽과 그립이 깊고 낮게 빠져나가도록 만듭니다.

Lifting the trapezius muscle during impact causes the club to scoop up.
Relax the trapezius completely like setup and open the lower body.
Allow the club and grip to exit deep and low.

インパクトで僧帽筋を引き上げるとクラブがすくい上がります。
セットアップのように僧帽筋の力を抜き下半身を開きます。
クラブとグリップが深く 낮く抜けるようにします。

#골프스윙 #ゴルフスイング #다운스윙

28/08/2026

[범스골프] 풀어치는 건 순서가 중요합니다 #범스윙

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LESSON SUMMARY

릴리스는 손으로 만드는 동작이 아니라 순서대로 풀리는 동작입니다.
발바닥을 누르면 승모근, 어깨, 팔, 손 순서로 풀리며 클럽이 가속됩니다.
이 순서를 몸의 회전과 연결해야 릴리스가 공까지 전달됩니다.

The Release Is a Sequence, Not a Forced Hand Action.
Press Through the Feet to Release the Traps, Shoulder, Arm, and Hand.
Connect This Sequence With Body Rotation to Deliver the Release to the Ball.

リリースは手で作る動作ではなく、順番に解放される動きです。
足裏で地面を踏むと、僧帽筋、肩、腕、手の順に解放されてクラブが加速します。
この順序を体の回転につなげることで、リリースがボールまで届きます。

#릴리스순서 #드라이버스윙 #ゴルフスイング

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