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03/11/2026

[범스골프] 몸은 조용하게 클럽은 요란하게 #범스윙

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LESSON SUMMARY

몸의 중심을 지키고 뒤로 회전하며 클럽이 충분히 움직이게 하세요.
다운스윙은 왼쪽을 뒤로 열어주며 클럽이 떨어지고 자연스럽게 넘어가게 하세요.
몸의 불필요한 움직임을 줄이고 클럽을 빠르게 움직여 적은 힘으로 강한 임팩트를 만드세요.

Stay centered and turn back, giving the club room to travel.
In the downswing, clear your left side back and let the club drop and swing through naturally.
Keep your body quiet and let the club move fast for a powerful strike with less effort.

体の中心を保って後ろへ回り、クラブを十分に動かしましょう。
ダウンスイングでは左サイドを後ろへ開き、クラブが下りて自然に振り抜けるようにしましょう。
体の余分な動きを抑え、クラブを速く動かすことで、少ない力で強いインパクトを生み出しましょう。

#골프레슨 #스윙효율 #ゴルフレッスン

03/11/2026

[범스골프] 체중이동은 직선이 아닌 곡선 #범스윙

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LESSON SUMMARY

셋업에서는 양발 앞쪽에 체중을 두고 왼발 앞쪽을 누르는 힘을 유지하세요.
백스윙은 체중을 직선으로 밀지 말고 오른발 뒤쪽으로 곡선을 그리며 보내주세요.
이렇게 회전하면 몸이 들리거나 역피봇이 생기는 것을 막고 척추각을 유지하며 탑까지 편하게 올라갈 수 있습니다.

Start with pressure toward the front of both feet and keep pressing through the front of your left foot.
In the backswing, let your weight follow a curve toward the back of your right foot instead of pushing it straight across.
This helps prevent lifting and a reverse pivot, letting you maintain your spine angle and reach the top comfortably.

アドレスでは両足の前寄りに荷重し、左足の前側で地面を押す力を保ちましょう。
バックスイングでは体重を一直線に押し出さず、右足の後方へ曲線を描くように移しましょう。
この回転で体の浮き上がりやリバースピボットを防ぎ、前傾角度を保ちながら楽にトップまで上げられます。

#체중이동 #역피봇교정 #体重移動

03/11/2026

[범스골프] 손목각은 상체로 바꾸세요 #범스윙

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LESSON SUMMARY

셋업의 손목각은 팔을 자연스럽게 늘어뜨린 상태에서 상체 자세로 조절하세요.
손목을 더 강하게 풀어 치고 싶다면 손목을 억지로 누르지 말고 상체를 조금 더 숙여주세요.
클럽을 더 편하게 던지고 싶다면 상체를 조금 세워 공간을 확보하세요.

Let your arms hang naturally and use your posture to set your wrist angle.
For a stronger wrist release, bend forward slightly instead of forcing your wrists down.
For an easier release, stand a little taller to create more room.

腕を自然に垂らし、上体の姿勢でアドレス時の手首の角度を調整しましょう。
手首をより強くリリースして打ちたいなら、手首を無理に下げず、上体を少し前傾させましょう。
クラブを楽に振り抜きたいなら、上体を少し起こしてスペースを確保しましょう。

#골프셋업 #손목각도 #ゴルフアドレス

03/11/2026

[범스골프] 다운스윙은 발바닥부터 #범스윙

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LESSON SUMMARY

발바닥으로 지면을 눌러 밀어내세요.
그 반동으로 클럽을 우측에서 떨어뜨리세요.
클럽이 떨어지면서 회전하면 인사이드로 들어옵니다.

Press Into The Ground And Push Off.
Let The Club Drop On The Right From That Rebound.
Turn As It Drops To Swing From The Inside.

足裏で地面を押し、押し出します。
その反動でクラブを右側から落とします。
落ちながら回転すると、インサイドから入ります。

#다운스윙 #지면반력 #ダウンスイング

02/11/2026

[범스골프] 왼팔은 우측에서 붙이세요 #범스윙

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LESSON SUMMARY

손이 떨어질 때 우측에서 왼팔을 몸에 붙이세요.
그 상태로 회전하면 페이스가 자연스럽게 넘어갑니다.
왼쪽에서 붙이려 하면 엎어치기 쉽습니다.

Keep Your Left Arm Close As Your Hands Drop On The Right.
Turn From There To Release The Face.
Trying To Connect On The Left Can Lead To An Over-The-Top Swing.

手が落ちるとき、右側で左腕を体につけます。
そのまま回転すると、フェースが自然に返ります。
左側でつけようとすると、アウトサイドから下りやすくなります。

#다운스윙 #왼팔사용 #ダウンスイング

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04611

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Tuesday 10:00 - 23:00
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