I'm in Pilates

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03/08/2026

#맘앤베이비필라테스
드디어 하고 싶었던 클래스 진행했어요👶🏻👩🏻
진짜 엄마가 되어보니 더 필요한 엄마의 운동 시간
제가 공부했던 골반, 영양 모두 전달 해드릴 수 있어서 더욱 좋은 시간인 것 같아요✨

맘엔베이비 필라테스
저와 함께 하시죠오 🙌🏻

자세한 사항은 문의바랍니다 💌

#판교산후필라테스 #산후필라테스 #아임인필라테스

#고령초임녀 산후 관리 피곤해도 운동하는 시간이 있는게 감사한 요즘엄마 고마워…..😭엄마가 짱이야…..❤️ #말띠맘 #출산후다이어트 #산후관리 #출산후다이어트런지 40kg 무게 회복 완료 👍🏻운동할 땐 콧구멍...
29/07/2026

#고령초임녀 산후 관리
피곤해도 운동하는 시간이 있는게 감사한 요즘
엄마 고마워…..😭엄마가 짱이야…..❤️

#말띠맘 #출산후다이어트 #산후관리 #출산후다이어트

런지 40kg 무게 회복 완료 👍🏻

운동할 땐 콧구멍이 열일해야함 🐽

빼박 #고령초임녀

재하의 100일❤️사실 재하는 태어나자마자 니큐생활을 22일이나 했답니다22일이라는 시간은 선생님들 손에 컸지만그 이후에 엄마 품에서 잘 자라줘서 너무나 감사하다능.!!엄마가 되어보니모든 아기들이 아프지 않았음하고,...
26/07/2026

재하의 100일❤️

사실 재하는 태어나자마자 니큐생활을 22일이나 했답니다
22일이라는 시간은 선생님들 손에 컸지만
그 이후에 엄마 품에서 잘 자라줘서 너무나 감사하다능.!!

엄마가 되어보니
모든 아기들이 아프지 않았음하고,
모든 엄마들이 건강하길 바라는 그 마음에 너무 커진다니까요?😇

#말띠맘 #서울아산병원출산

아침은 산책과 스타벅스로이런 현실은 없음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ현실은 재하랑 재하랑 재하랑😻😻 #말띠맘 #산후필라테스 #출산후다이어트 #곧100일 #산후관리
23/07/2026

아침은 산책과 스타벅스로
이런 현실은 없음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
현실은 재하랑 재하랑 재하랑😻😻

#말띠맘 #산후필라테스 #출산후다이어트
#곧100일 #산후관리

22/07/2026

#안테코스
안테코스 Q&A 시간에 영상 찍어둔
제가 수업하는 방법, 머리쓰는 방법인데요 ㅋㅋㅋ
별거는 아니지만 공유해봅니다 🤭

풀 영상은 유투브에서 확인해주세요!

#필라테스브릿지과정 #필라테스지도자과정 #필라테스
#만삭시절

14/07/2026

#말띠맘
너무 슬픈 내몸
바뀐거 돌리는건 내 노력과 의지뿐
어쩔수 없으니 해야죠 ㅋㅋㅋㅋ

잘 알고 해야하기에 이런 영상 남깁니다!

와이프분은 남편분에게 꼭 봐달라고 하세요
이 영상을 남편분이 먼저 보신다면
가셔서 테스트 해주시고
와이프 골반위해 마사지라도 해주세요

운동법은 유튜브에 있으니 함께 진행해주시면 너무 좋아요🤗

#출산후다이어트 #출산후관리 #출산후

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