23/05/2026
포레, 쉼과요가에서
새벽 시바난다 수련을 시작해보려 합니다!!!
아시는분들은 아시겠지만 저는 새벽형 인간이라기보다
엄청난 올빼미에 가까운 사람이에요
그래서 이번 새벽요가는 저에게도 큰 도전이랍니다
그런데도 이 수련을 열어보고 싶은 이유는
우리가 하루를 너무 자주 바깥의 기준으로 시작하기 때문이에요
저만해도 알람을 끄고 눈뜨면 예약 및 체크 못함 상담톡과 스케줄러부터확인하는데요
(물로 수요도 조사도 했죠😁)
알람, 일정, 연락, 해야 할 일
몸은 아직 깨어나지 않았는데 머리는 벌써 하루를 내달리고 있지요
그래서 새벽 시바난다 수련으로 그 속도를 잠깐 늦춰보려고 합니다
도전하는 마음으로 시작합니다..꽤 큰 도전이예요
아침이 늘 무겁게 느껴졌던 분들,
하루를 조금 더 차분하게 열고 싶은 분들,
혼자서는 어렵지만 함께라면 해보고 싶은 분들.
우리 같이 시작해보아요.
새벽 시바난다 클래스
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