바로필라테스

바로필라테스 클래식 필라테스 스튜디오

08/07/2026

운동하면 근육만 생기는 줄 알았죠?

체력도 생기고,
멘탈도 조금 단단해지고!
스트레스도 조금씩 사라지고,
은근 자신감도 따라옵니다💪🏻

하지만 문제는, 그 시작이 제일 어렵다는거..죠..?
그다음은 꾸준함이구요🙈

그래서 같이 하는 거예요!
혼자 말고, 함께!

오늘도 몸과 마음 모두 충전 완료✌🏻

24/06/2026

한 방에 끝날 줄 알았는데,, NG 무한반복!!!
결국 쉬는 시간에도 운동을 할줄이야🤪

과연 몇 번 만에 성공했을까요?👀

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
➰상담문의➰
Instagram - DM 💌
naver - (바로필라테스) 검색 후 네이버예약
kakao ch - @바로필라테스
Open kakao - 프로필상단 오픈카카오 링크
📞 - 010.9778.6792
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

🔺스타터패키지 진행중

#판교동필라테스
#서판교필라테스
#판교클래식필라테스

12/06/2026

무릎을 펴는 움직임에서
내측광근(VMO)의 역할은 생각보다 훨씬 중요합니다.

고관절 튕김이 있던 회원님께 부족했던 기능을 보완하고 재평가한 결과,
몸은 스스로 더 효율적이고 안정적인 정렬을 만들어냈습니다👍🏻

통증이나 움직임의 문제는 한 부위만의 이야기가 아닌 경우가 많습니다.

몸은 유기적으로 연결되어 있고,
우리는 그 연결을 찾아가는 과정을 돕습니다!

배운 것을 현장에 적용하고,
실제 변화를 확인하는 순간이 가장 즐겁습니다🫶🏻

#무릎세미나

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
➰상담문의➰
Instagram - DM 💌
naver - (바로필라테스) 검색 후 네이버예약
kakao ch - @바로필라테스
Open kakao - 프로필상단 오픈카카오 링크
📞 - 010.9778.6792
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

🔺스타터패키지 진행중

#판교동필라테스
#서판교필라테스
#판교클래식필라테스

Address

경기도 성남시 분당구 판교동 497 스타식스밸리 401호
Seongnam
13473

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 14:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 15:00
Saturday 09:00 - 14:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 바로필라테스 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category