TriYoga Korea

05/09/2026

TriYoga Morning Wellness Program | DAY 2

Alignment & Posture Reset
Find Your Center · 몸의 중심 찾기

한국문학번역원과 함께한 두 번째 아침.

오늘의 수련은
‘좋은 자세를 만드는 것’보다
내 몸의 중심을 느끼고, 그 중심에서 움직이는 것.

호흡을 따라 척추를 부드럽게 움직이고,
몸의 정렬을 느끼며
한 동작에서 다음 동작으로 자연스럽게 이어지는 TriYoga의 Flow.

완벽한 자세보다 중요한 것은
지금 내 몸을 알아차리는 것.

Breath. Alignment. Awareness. Flow.

몸의 중심이 조금씩 안정되면
움직임도, 호흡도, 마음도
조금 더 편안한 흐름을 찾아갑니다🧡

Find your center, and let the flow begin.

한국문학번역원 × TriYoga Korea

02/09/2026

TRIYOGA 101 · 01

What is TriYoga?
Yoga is more than a pose.

요가를 처음 만날 때
우리는 흔히 ‘자세’를 먼저 떠올립니다.

하지만 TriYoga에서 움직임은
그 자체로 끝나지 않습니다.
몸이 움직이면 호흡이 흐르고,
호흡이 깊어지면
마음의 움직임도 조금씩 고요해집니다.

Flow · Breath · Mudra
움직임과 호흡, 무드라는
각각 분리된 기술이 아니라
하나의 흐름 안에서 이어지는 수련입니다.

그리고 그 흐름은
자연스럽게 Stillness — 고요함으로 향합니다.

움직임 속에서 집중하고,
호흡 속에 머물며,
고요함 안에서 자신을 바라보는 것.

그래서 TriYoga에서 중요한 것은
얼마나 어려운 자세를 할 수 있는가보다,
지금 이 순간,
몸과 호흡 안에 얼마나 온전히 머무는가입니다.

Asana — 몸의 수련
Pranayama — 호흡의 수련
Meditation — 명상의 수련
Philosophy — 지혜의 탐구

몸과 호흡, 마음과 지혜가
서로 분리되지 않고
하나의 수련으로 이어지는 길.

그것이 우리가 TriYoga를 통해
함께 경험하고 싶은 요가입니다. 🪷

앞으로 TRIYOGA 101을 통해
TriYoga의 Flow, 호흡, 무드라, 명상 그리고
그 안에 담긴 요가의 철학을
하나씩 나누겠습니다.

TRIYOGA KOREA
뜨리요가 아쉬람 본원

Practice. Learn. Realize.

저장해 두고 다음 TRIYOGA 101도 함께해주세요. 🌿

01/09/2026

2026.09.01 | Translators’ Mindful Morning · Day 1

언어를 옮기는 사람들에게,
잠시 몸의 언어를 듣는 시간.

오늘 뜨리요가 코리아는
한국문학번역원의 해외 번역가분들과 함께
첫 번째 Mindful Morning을 시작했습니다.

호흡을 알아차리고,
몸을 부드럽게 깨우고,
움직임과 마음이 하나의 흐름이 되어가는 시간.

Breath · Flow · Alignment · Meditation · Relaxation

빠르게 무언가를 해내기보다
잠시 멈춰 자신의 호흡과 몸으로 돌아오는 것.

그 단순한 순간에서
하루의 새로운 리듬이 시작됩니다.

Thank you for sharing this beautiful morning with TriYoga. 🧡

TriYoga Morning Wellness Program

TriYoga Korea × 한국문학번역원

31/08/2026

THE HOUSE OF FLOW
From City to Stillness.

오랜 시간 이어온 TriYoga의 수련이
이제 하나의 공간으로 이어집니다.

우리가 만들고 싶은 곳은
단순히 요가 수업을 하고 돌아가는 공간이 아닙니다.

도시의 빠른 일상에서 잠시 속도를 늦추고,
몸을 움직이고,
호흡을 바라보고,
고요히 머물며
다시 나에게 돌아오는 곳.

TriYoga의 Flow와 수행의 전통,
한옥이 가진 여백과 고요함,
그리고 현대적인 Wellness의 편안함.

서로 다른 세 가지 감각이
하나의 수련 경험으로 이어지도록
뜨리요가 아쉬람 본원의 공간을 만들어가고 있습니다.

한옥의 문살을 통과해 들어오는 부드러운 빛,
따뜻한 나무와 한지의 질감,
많은 것을 채우기보다 수련에 필요한 것만 남긴 여백.

그리고 문 하나를 지나
일상에서 수련으로 들어서는 순간까지.

공간을 이동하는 과정 자체가
조금씩 마음의 속도를 낮추는 경험이 되기를 바랍니다.

Flow. Stillness. Breath. Practice.

이곳에서 몸을 움직이는 것뿐 아니라
호흡을 배우고, 마음을 바라보고,
요가의 철학을 함께 나누게 될 것입니다.

TRIYOGA KOREA
뜨리요가 아쉬람 본원

Yoga · Meditation · Philosophy

Practice. Learn. Realize.

Coming Soon. 🪷

앞으로 공간이 만들어지는 과정과 함께
TriYoga의 수련, 호흡, 명상, 요가철학에 관한 이야기도
하나씩 나누겠습니다.

THE HOUSE OF FLOW
From City to Stillness.

A practice carried through many years
is now taking shape as a space.

We are not creating a place
where one simply comes to take a yoga class and leaves.

We are creating a place to slow down,
to move with awareness,
to witness the breath,
to rest in stillness,
and to return—gently—to oneself.

A space where the flowing tradition of TriYoga,
the contemplative spirit of practice,
the quiet beauty and spaciousness of Hanok,
and the ease of contemporary wellness
meet as one experience.

Soft light filtered through traditional wooden lattice,
the warmth of natural wood and hanji,
and open space that holds only what is truly needed for practice.
Even the simple act of crossing a doorway
becomes a transition—
from the movement of everyday life
into the inner space of practice.

We hope that moving through this space
will naturally invite the mind to slow,
the breath to deepen,
and awareness to turn inward.
Flow. Stillness. Breath. Practice.

Here, yoga will not be only about moving the body.

It will be a place to cultivate the breath,
to observe the movements of the mind,
to study the wisdom of yoga,
and to deepen one’s relationship with practice.

A place where practice is not something we simply do,
but something we gradually learn to live.

TRIYOGA KOREA
뜨리요가 아쉬람 본원

Yoga · Meditation · Philosophy

Practice. Learn. Realize.

Coming Soon. 🪷

As this space slowly comes into being,
we w

25/08/2026

TriYoga Morning Wellness Program 🌿

오는 9월, TriYoga Korea가 한국문학번역원의 번역가 역량 강화 프로그램과 함께합니다.

서로 다른 언어와 문화를 연결하기 위해
매일 깊은 집중과 사유의 시간을 보내는 번역가분들께,
하루의 시작을 몸과 호흡으로 정돈하는
5일간의 Mindful Morning Yoga를 전합니다.

이번 프로그램은 단순히 몸을 움직이는 시간을 넘어
호흡을 깨우고, 몸의 감각을 회복하며,
고요한 집중 속에서 하루를 시작할 수 있도록 구성했습니다.

Awaken · Breathe · Flow · Align · Integrate

매 세션마다 하나의 주제를 중심으로
TriYoga의 부드러운 움직임과 호흡, 정렬, 명상과 이완을 함께합니다.

📍 Program Schedule
9.1 · 9.3 · 9.7 · 9.9 · 9.11
09:00–10:00 / 총 5회

🧘 진행
이진아 · TriYoga Korea 대표

📍 장소
스페이스쉐어 서울역 1센터
9층 다이아몬드홀

Breath · Flow · Alignment · Meditation · Relaxation

몸이 깨어나면 호흡이 열리고,
호흡이 깊어지면 마음에도 공간이 생깁니다.

번역가분들의 치열한 사유와 창작의 시간에
조금 더 고요하고 단단한 아침을 더할 수 있기를 바랍니다.

좋은 프로그램을 함께할 수 있도록 초대해주신
한국문학번역원에 감사드립니다.

빛으로 깨어나는 아침,
TriYoga와 함께 시작합니다. 🌿

Korea

#뜨리요가 #뜨리요가코리아
#기업요가 #웰니스프로그램

21/04/2026

🌸 뜨리요가 코리아, 봄의 흐름 속에서

​새로운 공간에서 마주한 용산 식구들과의 소중한 시간.
따스해진 봄볕을 따라 가끔은 북한산의 정취 속에서 몸과 마음을 깨웁니다.
​함께 호흡할 수 있어 감사한 나날들,
우리의 요가 플로우는 앞으로도 계속 이어집니다.
Jaya Guru Devi. ✨

​

​🌸 TriYoga Korea: Embracing the Spring Flow

​Cherishing every moment with our Yongsan family in this beautiful new space.

As the season warms, we find ourselves awakening our bodies and minds amidst the serene energy of Bukhansan.

​So grateful for the breath we share and the community we build.

Our flow continues, guided by nature and inner peace.

Jaya Guru Devi. ✨

05/03/2026

뜨리요가 용산클럽 오픈공지✨️

뜨리요가 한국지부 재오픈을 준비해야 할 시점
정릉에서의 데일리 수련을 잠시 멈추었어요.
센터 준비기간이 꽤 걸리는 상황에
요가수련은 멈출 수 없다는 기존멤버들의 의견으로
뜨리요가 용산클럽을 오픈하게 되었습니다.

1회성 참여, 기초 수련자 언제든지 환영합니다.

수업참여 희망하시는 분들 디엠 보내주시면
용산클럽 담당자분께 연결해드리겠습니다.

TriYoga Flow continues
In the FLOW

✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️

안녕하세요 😊

숙대역 부근에 새로운 수련 공간을 찾아
3월부터 수련을 시작하려고 해요

📍 수련 장소
하눌 스튜디오 숙대점
용산구 남영동 61-3 4층

첫 공간이고 운영을 정비하는 단계라
3월은
주 1회/회당 시작으로
진행하려고 합니다 :)

🗓️3월 수련 일정
11일 수 19:30
19일 목 19:30
26일 목 19:30
31일 화 19:30

3월 수련을 시작으로
전체 운영을 재정비하여
4월부터는 조금 더 정리된 시스템으로 진행될 예정입니다 :)

수련료와 스케줄 관련 내용은
3월 말, 4월 수련 전에 단톡방에 공지드릴게요

새로운 수련 공간에는 요가 매트가 없어
원장님께서 일부 준비해주신다고 합니다
혹시 개인 매트가 있으시면
가져와 주시면 감사하겠습니다 😊

#용산구요가

06/02/2026

TriYoga Flow-ers 🌸

단순한 스트레칭, 단순한 동작도
내 마음을 깊게 건드리고
깊숙한 근육의 상처까지 치유해 준다는 것

자극적이고 강한 동작을 열망하는 그 열망의 단순함이
때로는 기본적인 것엔 아쉽고 부족하다 느낄수도 있지만

그 단순하고 기본적인 것이 결국에는
내가 존재한다라는 것을 일깨우는 것이라는 것

하루하루의 요가 수업들 함께해서 고맙습니다,
앞으로도 계속 함께 해요🫶

2월은 스케줄 변동이 잦아 수련 단톡방에 매주 일요일날

그 다음 주 수련회를 공지하도록 하겠습니다

오늘도 in the flow✨️✨️✨️

09/01/2026