hyojin_pilatesyoga

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18/04/2026

건강의 3요소를 지키키 위한 일주일의 노력의 시간기록💪

입에 들어가는 음식이 곧 내몸을 구성합니다. (영양구조)
마음의 상태는 곧 몸으로 반응합니다 .(심리구조)
근골격 구조가 호르몬,내분비, 신경계 반응합니다. ( 몸의구조)

건강의 3요소를 한주 동안 얼마나 노력했는지 돌아봅니다.

Move Better. Live Finer.
“더 나은 움직임으로, 삶의 품격을 완성하다.”

✔️1:1바디컨디셔닝,프라이빗레슨 진행.
✔️로마나필라테스LV5.강사 (마닐라 ,호주 ,미국 FL,CHS,NYC)
✔️오리지널 정통 클래식기구 그라츠 전문기구사용.
✔️베이직부터 어드까지 난이도맞게 강사레슨.
✔️파워하우스로부터의 자세정렬,근력강화,컨디션닝 기능회복

◻️세종 로마나필라테스 스튜디오
🔸카카오채널 : 탑클래식필라테스
🔸상담문의 : 010-3125-3877
🔸주소: 세종특별시 시청대로 213 , 306호
(금강베네치아/무료주차가능)


◻️대전 로마나필라테스 스튜디오 문의
🔸카카오채널 : 바이무브
🔸상담문의 : 010-5245-5400
🔸주소: 대전 서구 원도안로179번길 30-38 1층,101호
(무료주차 가능합니다.)

15/04/2026

음악을 감상하듯
근육의 결을 느끼고 싶었나봐요
눈을 왜 감는지 ㅋ

성하샘 레슨을 통해
파워하우스 연결을 찾아 갑니다!
감사합니다. 🌸

시간이 깊어질수록 몸도 마음도
더욱 깊어지는 그순간을 위해 ~

keep going Practice !!

Strength , Stretch , Control
​
”𝘐𝘵 𝘪𝘴 𝘵𝘩𝘦 𝘮𝘪𝘯𝘥 𝘪𝘵𝘴𝘦𝘭𝘧 𝘸𝘩𝘪𝘤𝘩 𝘣𝘶𝘪𝘭𝘥𝘴 𝘵𝘩𝘦 𝘣𝘰𝘥𝘺.“
” 몸을 만드는 것은 마음이다“
- 𝘑𝘰𝘴𝘦𝘱𝘩 𝘗𝘪𝘭𝘢𝘵𝘦𝘴 -

✔️1:1바디컨디셔닝,프라이빗레슨 진행.
✔️ 로마나필라테스LV5.강사 (마닐라 ,호주 ,미국 FL,CHS,NYC)
✔️오리지널 정통 클래식기구(그라츠, 레거시 ) 전문기구사용.
✔️베이직부터 어드까지 난이도맞게 강사레슨.
✔️파워하우스로부터의 자세정렬,근력강화,컨디션닝 기능회복

🔸카카오채널 : 탑클래식필라테스
🔸상담문의 : 010-3125-3877
🔸주소: 세종특별시 시청대로 213 , 306호
(금강베네치아/무료주차가능)

29/03/2026

▫️조셉필라테스 명언 필라테스를 10번 하고 나면 스스로 변화를 느낄 것이고, 20번 하고 나면 그 변화를 느낄 것이며,그리고 30번 하고 나면 완전히 달라진 몸을 체험할 것이다.

꾸준히 4년이상 운동하신회원님들은 말합니다.
체력을 단련하며 파워하우스의 컨디션에 따라
내 몸이 달라지는것을 느낀다구요 !

나의 감정, 마음도 서로에 대한 다정함도
체력에서 나온답니다.
나의 에너지를 변화시키고 싶을때는
내몸의 원리를 깊이 알수 있는 필라테스로 체력을 키워보세요. Topclassic pilates Studio
Romana’s pilates, Original pilates,

Strength , Stretch , Control
​
”𝘐𝘵 𝘪𝘴 𝘵𝘩𝘦 𝘮𝘪𝘯𝘥 𝘪𝘵𝘴𝘦𝘭𝘧 𝘸𝘩𝘪𝘤𝘩 𝘣𝘶𝘪𝘭𝘥𝘴 𝘵𝘩𝘦 𝘣𝘰𝘥𝘺.“
” 몸을 만드는 것은 마음이다“
- 𝘑𝘰𝘴𝘦𝘱𝘩 𝘗𝘪𝘭𝘢𝘵𝘦𝘴 -
​

✔️1:1/2:1/3:1 소수 전문케어 ,바디컨디셔닝,프라이빗레슨 진행.
✔️ 로마나필라테스LV5.강사 (호주,마닐라,미국 FL,CHS,NYC)
✔️오리지널 정통 클래식기구(그라츠, 레거시 ) 전문기구사용.
✔️베이직부터 어드까지 난이도맞게 강사레슨
✔️카이로프랙티컬 (척추통증) 치료해부학 강사보유.

🔸카카오채널 : 탑클래식필라테스
🔸상담문의 : 010-3125-3877
🔸주소: 세종특별시 시청대로 213 , 306호
(금강베네치아/무료주차가능)

◻️수업문의,상담은 예약제로 진행합니다.
수업중에는 통화가 어려운 점 양해부탁드리며
채널,문자로 남겨주세요.

안녕하세요 탑클래식 필라테스입니다. 

3월 해피아워 시간!
여러분을 위한 루틴타임 오픈합니다.

필라테스를 또는 운동을 가르치는 강사님들
탑클래식필라테스에서 5개월 이상 수련하신 회원님들
누구나 함께 할수 있습니다...
09/03/2026

안녕하세요 탑클래식 필라테스입니다. 

3월 해피아워 시간!
여러분을 위한 루틴타임 오픈합니다.

필라테스를 또는 운동을 가르치는 강사님들
탑클래식필라테스에서 5개월 이상 수련하신 회원님들
누구나 함께 할수 있습니다.

- 위 시간, 수업내용 확인해주세요.
- 회원권 10회 (2달권 유효기간사용) 25만원 
- 3명만 소수정예로 진행

올바른 정통클래식 필라테스의 움직임으로 
심부근육, 근막경선 사슬체인을 느끼는 시간
작은 움직임의 차이를 느끼는 순간 몸의변화를 느껴보세요.
내몸의 결을 찾아가는 움직임의 시간이 될것입니다. 
선착순 소수정원으로 마감하겠습니다.

Move Better. Live Finer.
“더 나은 움직임으로, 삶의 품격을 완성하다.”

✔️1:1바디컨디셔닝,프라이빗레슨 진행.
✔️ 로마나필라테스LV5.강사 (미국 FL,CHS,NYC)
✔️오리지널 정통 클래식기구(그라츠, 레거시 ) 전문기구사용.
✔️베이직부터 어드까지 난이도맞게 강사레슨.
✔️파워하우스로부터의 자세정렬,근력강화,컨디션닝 기능회복

◻️세종 로마나필라테스 스튜디오
🔸카카오채널 : 탑클래식필라테스
🔸상담문의 : 010-3125-3877
🔸주소: 세종특별시 시청대로 213 , 306호
(금강베네치아/무료주차가능)

◻️수업문의,상담은 예약제로 진행합니다.
수업중에는 통화가 어려운 점 양해부탁드리며
채널,문자로 남겨주세요.

2026년 강사그룹 시간표 안내드립니다.🩵수,금 13:00 정원마감으로추가개설 공지드립니다.🩵대상: 로마나 필라테스 메소드로 운동하고싶은분오리지널 클래식필라테스의메소드 경험하고 싶은분.🩵난이도 : 바디상태따라 ,그룹...
03/03/2026

2026년 강사그룹 시간표 안내드립니다.

🩵수,금 13:00 정원마감으로
추가개설 공지드립니다.

🩵대상: 로마나 필라테스 메소드로 운동하고싶은분
오리지널 클래식필라테스의메소드 경험하고 싶은분.

🩵난이도 : 바디상태따라 ,그룹강사님들의 바디
에맞게 진행될예정 입니다.

‼️신청은 카카오채널 (탑클래식필라테스) 문의,신청해주세요.

18/02/2026

당신에게 하고 싶은일이 생겼다면
제일먼저 체력을 키우는 것이에요

몸과 마음의 준비가 될때
내가 원하는 방향과 생각으로
갈수 있는 용기와 힘이 생깁니다.

봄의 기운이 다가오듯이
체력의 힘의 기운도 같이
깨어나볼까요?

​
”𝘐𝘵 𝘪𝘴 𝘵𝘩𝘦 𝘮𝘪𝘯𝘥 𝘪𝘵𝘴𝘦𝘭𝘧 𝘸𝘩𝘪𝘤𝘩 𝘣𝘶𝘪𝘭𝘥𝘴 𝘵𝘩𝘦 𝘣𝘰𝘥𝘺.“
” 몸을 만드는 것은 마음이다“
- 𝘑𝘰𝘴𝘦𝘱𝘩 𝘗𝘪𝘭𝘢𝘵𝘦𝘴 -
​

✔️1:1/2:1/3:1 소수 전문케어 ,바디컨디셔닝,프라이빗레슨 진행.
✔️ 로마나필라테스LV5.강사 (호주,마닐라,미국 FL,CHS,NYC)
✔️오리지널 정통 클래식기구(그라츠, 레거시 ) 전문기구사용.
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✔️카이로프랙티컬 (척추통증) 치료해부학 강사보유.

🔸카카오채널 : 탑클래식필라테스
🔸상담문의 : 010-3125-3877
🔸주소: 세종특별시 시청대로 213 , 306호
(금강베네치아/무료주차가능)

◻️수업문의,상담은 예약제로 진행합니다.
수업중에는 통화가 어려운 점 양해부탁드리며
채널,문자로 남겨주세요.

🩵Romana‘s pilates studio

Romana‘s pilates, Original pilates, Strength , Stretch , Control​대전과 세종에서 찐 필라테스, 클래식필라테스의 원리를알려드리기 위해 두곳에서 진행합니다. 로마나필라...
12/02/2026

Romana‘s pilates, Original pilates,
Strength , Stretch , Control
​
대전과 세종에서
찐 필라테스, 클래식필라테스의 원리를
알려드리기 위해 두곳에서 진행합니다.

로마나필라테스의 깊이를 몸으로 느낀
강사님들에게 직접 운동을하는순간 !

무엇이 다른지 느끼게 됩니다.
우리는 몸의 품격과 가치를 신중하게
들여다보고 찾아가는 과정을 함께하는 곳 !
탑클래식필라테스와 바이무브에서
함께 운동해보세요.

Move Better. Live Finer.
“더 나은 움직임으로, 삶의 품격을 완성하다.”

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(호주,마닐라,미국 FL,CHS,NYC)
✔️오리지널 정통 클래식기구(그라츠, 레거시 )
전문기구사용.
✔️베이직부터 어드까지 난이도맞게 강사레슨.

◻️대전 로마나필라테스 스튜디오 문의
🔸카카오채널 : 바이무브
🔸상담문의 : 010-5240-5400
🔸주소: 대전 서구 원도안로179번길 30-38 1층,101호
(무료주차 가능합니다.)

◻️세종 로마나필라테스 스튜디오 문의
🔸카카오채널 : 탑클래식필라테스
🔸상담문의 : 010-3125-3877
🔸주소: 세종특별시 시청대로 213 , 306호
(금강베네치아/무료주차가능)

◻️수업문의,상담은 예약제로 진행합니다.
수업중에는 통화가 어려운 점 양해부탁드리며
채널,문자로 남겨주세요.

Romana‘s pilatesOriginal pilates​대전과 세종에서 찐 필라테스, 클래식필라테스의 원리를알려드리기 위해 두곳에서 진행합니다. 로마나필라테스의 깊이를 몸으로 느낀 강사님들에게 직접 운동을하는순간...
12/02/2026

Romana‘s pilates
Original pilates
​
대전과 세종에서
찐 필라테스, 클래식필라테스의 원리를
알려드리기 위해 두곳에서 진행합니다.

로마나필라테스의 깊이를 몸으로 느낀
강사님들에게 직접 운동을하는순간 !

무엇이 다른지 느끼게 됩니다.
우리는 몸의 품격과 가치를 신중하게
들여다보고 찾아가는 과정을 함께하는 곳 !
탑클래식필라테스와 바이무브에서
함께 운동해보세요.

Move Better. Live Finer.
“더 나은 움직임으로, 삶의 품격을 완성하다.”

✔️1:1바디컨디셔닝,프라이빗레슨 진행.
✔️ 로마나필라테스LV5.강사
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◻️대전 로마나필라테스 스튜디오 문의
🔸카카오채널 : 바이무브
🔸상담문의 : 010-5240-5400
🔸주소: 대전 서구 원도안로179번길 30-38 1층,101호
(무료주차 가능합니다.)

◻️세종 로마나필라테스 스튜디오 문의
🔸카카오채널 : 탑클래식필라테스
🔸상담문의 : 010-3125-3877
🔸주소: 세종특별시 시청대로 213 , 306호
(금강베네치아/무료주차가능)

◻️수업문의,상담은 예약제로 진행합니다.
수업중에는 통화가 어려운 점 양해부탁드리며
채널,문자로 남겨주세요.

즐거운 설명절 행복하게 보내세요 2/16(월) ~ 2/18(수) 휴무입니다. 2/19일(목) 정상수업 진행합니다. 명절기간 동안에 상담및 문의는 가능합니다. 개인수업 소통은 담당강사님과 소통 부탁드립니다. 모두들 행...
11/02/2026

즐거운 설명절 행복하게 보내세요

2/16(월) ~ 2/18(수) 휴무입니다.

2/19일(목) 정상수업 진행합니다.

명절기간 동안에 상담및 문의는 가능합니다.
개인수업 소통은 담당강사님과 소통 부탁드립니다.
모두들 행복한 설 연휴되세요
건강한 파워하우스로 다시 만나요 ~!

🦋2026년 건강을 위한 루틴 나이가들수록 건강한구조를 시스템화하는 루틴이 필요하다는것을 느끼게 됩니다.2026년 함께 루틴을 만들수 있도록 도와드릴께요.‼️ just do it 3w- 깊은 숨, 호흡과의 함께 가...
06/01/2026

🦋2026년 건강을 위한 루틴
나이가들수록 건강한구조를 시스템화하는 루틴이
필요하다는것을 느끼게 됩니다.
2026년 함께 루틴을 만들수 있도록 도와드릴께요.

‼️ just do it 3w
- 깊은 숨, 호흡과의 함께 가볍게 걷기
- 속근육을 깨우는 필라테스하기
- 영양가 있는 물과 마음챙기는 시간가지기

🩵추가로 내 몸을 회복할수 있는 휴식시간

2026년 건강한 정신과 몸으로 변화되고자
함께하는 루틴운동을 탑클래식필라테스 클라이언트와
모두 함께 하고자 합니다.

건강한 뇌는 몸안구조에 있습니다.
몸의 구조를 건강하게 만들면 건강한 뇌와 기능이 모두 살아나는
건강한 신체의 컨디션을 찾을수 있게 됩니다.

모두 함께 🫶🏻Routine - 3W
건강한 구조의 시스템을 만드는 습관을 함께 만들어갑시다.

2026년 새해부터 이미해왔었지만
좀더 적극적으로 좋은 물과 공기, 운동의 습관까지
가이드하는 탑클래식 필라테스가 되고자 합니다.

물은 스튜디오에서 항상 마그네슘이 살아있는
청청 자연드림 물로 제공하고 있습니다.
운동후 모두 건강한 물먹는 습관, 운동하는 습관,
숨쉬며 마음챙기는 습관을 가져보아요.🤲

루틴으로 좀더 활기차게 2026년 우리모두화이팅🤗‼️

”𝘐𝘵 𝘪𝘴 𝘵𝘩𝘦 𝘮𝘪𝘯𝘥 𝘪𝘵𝘴𝘦𝘭𝘧 𝘸𝘩𝘪𝘤𝘩 𝘣𝘶𝘪𝘭𝘥𝘴 𝘵𝘩𝘦 𝘣𝘰𝘥𝘺.“
” 몸을 만드는 것은 마음이다“
- 𝘑𝘰𝘴𝘦𝘱𝘩 𝘗𝘪𝘭𝘢𝘵𝘦𝘴 -
​

✔️1:1/2:1/3:1 소수 전문케어 ,바디컨디셔닝,프라이빗레슨 진행.
✔️ 로마나필라테스LV5.강사 (호주,마닐라,미국 FL,CHS,NYC)
✔️오리지널 정통 클래식기구(그라츠, 레거시 ) 전문기구사용.
✔️베이직부터 어드까지 난이도맞게 강사레슨
✔️카이로프랙티컬 (척추통증) 치료해부학 강사보유.

🔸카카오채널 : 탑클래식필라테스
🔸상담문의 : 010-3125-3877
🔸주소: 세종특별시 시청대로 213 , 306호
(금강베네치아/무료주차가능)
◻️수업문의,상담은 예약제로 진행합니다.
수업중에는 통화가 어려운 점 양해부탁드리며
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탑클래식 필라테스에서 키즈필라테스 !!우리 친구들 자세도 공부와 훈련이 필요하죠!방학때 성장기 아이들을 위한 키즈필라테스 내 몸을 바로 알고 사랑하는 방법을 알려주는 시간이 될것입니다. 공부, 체력, 자세 모두 챙길...
29/12/2025

탑클래식 필라테스에서 키즈필라테스 !!

우리 친구들 자세도 공부와 훈련이 필요하죠!
방학때 성장기 아이들을 위한 키즈필라테스
내 몸을 바로 알고 사랑하는 방법을 알려주는 시간이 될것입니다.

공부, 체력, 자세 모두 챙길수 있는
방학때 알찬시간을 만들어볼까요?

조셉 오리지널 원리는 키즈친구들에게 가장
효과적이라고 했습니다.
정통클래식필라테스 키즈 시스템
과학적인 운동을 함께 경험해보세요.

✔️1:1방문상담으로 체형분석 후
체험수업 또는 수업방향을 가이드해드립니다.

”𝘐𝘵 𝘪𝘴 𝘵𝘩𝘦 𝘮𝘪𝘯𝘥 𝘪𝘵𝘴𝘦𝘭𝘧 𝘸𝘩𝘪𝘤𝘩 𝘣𝘶𝘪𝘭𝘥𝘴 𝘵𝘩𝘦 𝘣𝘰𝘥𝘺.“
” 몸을 만드는 것은 마음이다“
- 𝘑𝘰𝘴𝘦𝘱𝘩 𝘗𝘪𝘭𝘢𝘵𝘦𝘴 -
​
✔️1:1/2:1/3:1 소수 전문케어 ,바디컨디셔닝,프라이빗레슨 진행.
✔️ 로마나필라테스LV5.강사 (호주,마닐라,미국 FL,CHS,NYC)
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