PULSE Training - 펄스트레이닝

PULSE Training - 펄스트레이닝 평택시 합정동 위치 과학적, 체계적 기능성 운동센터
경기 지역 화폐 / 재난 지원금 사용 가능 매장

01/06/2020

[평택 외상 수술 재활 트레이닝]
외상 수술 후 일상으로 복귀가 힘드신가요?
조금 더 빨리, 보통의 삶으로 돌아갈 수 있도록
재활 전문 트레이너가 개인 맞춤 운동 세션을 제공합니다.

부상 부위, 정도에 따라 자세한 상담이 필요합니다.

* 문의 ☎️031-654-1881 or 카카오톡 "펄스트레이닝"

01/06/2020

[전방 십자인대 재건술 후 재활트레이닝 후기]

원글 보러가기 : https://bit.ly/2BjeGXj

저는 30대 남자 직장인입니다. 직업은 체육교사이고 수업을 하다가 왼쪽 무릎의 전방십자인대 완전 파열로 인해 수술을 했습니다.

경과는
8월 21일 사고가 발생했고, 한달 간 재활 후에
9월 19일 수술진행,
10월 17일부터 재활트레이닝 진행입니다.

월~금 주5일 운동을 진행했고, 3달동안 재활을 했습니다.

우선 저는 다행히 연골의 손상이 없이 전방십자인대만 손상이 되었고, 병원에서 젊고 직업도 몸을 쓰는 직업이다보니
전방십자인대 두 갈래를 모두 재건을 하기를 추천하셨습니다. 한 갈래는 자가인대, 한 갈래는 타가인대로 수술을 진행했고 다행히 수술 결과가 좋았습니다.
퇴원 후 4주 간은 제대로 걷지도 못했고, 병원에서 이제 재활을 시작해도 좋다고 하셔서 펄스트레이닝 센터를 찾아 등록을 진행했습니다.

펄스 트레이닝에서는 등록 전 현재 몸상태를 체크하시고, 앞으로 진행이 어떻게 될 것인지와 주의사항 등을 친절하고 자세하게 알려주셨습니다.
저는 등록 당일부터 바로 운동을 시작했는데, 한 달정도는 무릎의 관절각도와 염증 등 무릎 상태 관리에 집중을 해주셨습니다. 매번 마사지 해주시고 직접 처치해주셨습니다.
발뒤꿈치가 엉덩이에 닿을 정도가 되었을 때 운동을 진행하기 시작했습니다.

그리고 운동을 제대로 시작했을 때는 단순히 운동을 진행하는 것이 아니라 현재 상태에서 할 수 있는 운동을 위주로 몸의 사용방법, 몸의 정렬, 자세, 어떤 근육에 힘을 줘야하는 지 등 그동안 배우지 못한 것들을 많이 배우게 되었습니다. 트레이너님이 1시간 운동진행 도와주시고 추가로 개인운동을 진행했는데, 이 때 배웠던 포인트들에 집중해서 운동을 진행했습니다.
또한 재활 대상부위인 무릎에만 운동을 하는 것이 아니라 전신의 운동을 할 수 있게끔 도와주셔서 무릎뿐만 아니라 전체적인 몸상태가 좋아졌습니다.

현재 상태는 뛰지는 못하지만 걷거나 일상 생활을 하는 것에는 문제가 없을 정도로 상태가 아주 좋습니다.
병원에서 마지막 MRI를 찍었을 때 교수님께서 무릎이 많이 안정화되었고, 근육도 발달상태가 아주 좋아서 더이상 걱정할 일은 없다고 하셨고, 수술 1년후 핀을 빼는 수술만 하면 된다고 하셨습니다.

PT는 부담스럽고 혼자하는 운동은 어렵다⁉️펄스의 최고 인기 수업, "서킷 트레이닝"을 소개합니다.😍😍서킷트레이닝은 몸짱이 되기 위한 운동이 아닙니다.더 Fit한 삶을 살 수 있게끔 프로그램을 구성합니다.🏋️‍♂️🏋...
01/06/2020

PT는 부담스럽고 혼자하는 운동은 어렵다⁉️
펄스의 최고 인기 수업, "서킷 트레이닝"을 소개합니다.😍😍

서킷트레이닝은 몸짱이 되기 위한 운동이 아닙니다.
더 Fit한 삶을 살 수 있게끔 프로그램을 구성합니다.🏋️‍♂️🏋️‍♀️

최대 정원 6명으로 운영되기 때문에
수업을 듣는 한분 한분 세심한 코칭을 받을 수 있습니다.

* 시간대 별 2명 이상 모이면 시작합니다.
* 문의 ☎️031-654-1881 or 카카오톡 "펄스트레이닝"

Address

평택5로 34번길 6-8
Pyeongtaek

Opening Hours

Monday 09:00 - 22:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 22:00
Thursday 09:00 - 22:00
Friday 09:00 - 22:00

Telephone

031-654-1881

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