Method : 필라테스슈로스요가

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일 년에 단 한 번, 특별 이벤트—9월부터 새로운 오전 요가선생님과 함께메소드의 오전 프로그램이 더욱 다채로워집니다.메소드만의 오전 루틴으로건강한 하루를 시작해 보세요!4:1 기구 필라테스 · GX오전반 신규 등록 ...
26/08/2026

일 년에 단 한 번, 특별 이벤트—

9월부터 새로운 오전 요가선생님과 함께
메소드의 오전 프로그램이 더욱 다채로워집니다.

메소드만의 오전 루틴으로
건강한 하루를 시작해 보세요!

4:1 기구 필라테스 · GX
오전반 신규 등록 특별 혜택

지금 바로 문의하세요!

💌DM / 네이버톡톡 / 카카오톡 채널

AUGUST PROJECT | MIX & MATCH필라테스가 필요한 날도 있고,요가로 몸을 풀고 싶은 날도 있고,조금 더 세밀한 개인 레슨이 필요한 순간도 있습니다.그래서 8월 METHOD는내 몸에 필요한 운동을 직...
13/08/2026

AUGUST PROJECT | MIX & MATCH

필라테스가 필요한 날도 있고,
요가로 몸을 풀고 싶은 날도 있고,
조금 더 세밀한 개인 레슨이 필요한 순간도 있습니다.

그래서 8월 METHOD는
내 몸에 필요한 운동을 직접 조합하는
MIX & MATCH 프로젝트를 준비했습니다.

4:1 기구 필라테스 · GX · 1:1 개인레슨
한 가지 프로그램에 나를 맞추는 것이 아니라
현재의 몸과 운동 목적에 맞춰 프로그램을 선택하고 조합합니다.

BALANCE · RECOVERY · STRENGTH · MOBILITY

유연성, 근력, 체형관리, 회복까지
사람마다 다른 운동의 목적을
하나의 방식으로 정해두지 않았습니다.

YOUR CHOICE, YOUR METHOD.

이번 8월,
나에게 필요한 운동을 골라
나만의 루틴을 만들어보세요.

✔ 프로그램별 맞춤 상담
✔ 기존 회원 / 신규 회원 상담 가능
✔ MIX & MATCH 구성 및 혜택은 상담을 통해 안내드립니다.

8월 한정 MIX & MATCH
상담 및 등록 문의는 DM 또는 네이버 예약을 이용해주세요.

#메소드 #운동루틴

운동의 목적은 단순히 칼로리를 소비하는 것이 아닙니다.몸이 더 잘 움직이고,더 효율적으로 에너지를 사용하며,변화를 받아들일 수 있는 상태를 만드는 것.METAFIT은 운동의 양보다 몸의 반응에 집중합니다.몸은 억지로...
21/07/2026

운동의 목적은 단순히 칼로리를 소비하는 것이 아닙니다.

몸이 더 잘 움직이고,
더 효율적으로 에너지를 사용하며,
변화를 받아들일 수 있는 상태를 만드는 것.

METAFIT은 운동의 양보다 몸의 반응에 집중합니다.

몸은 억지로 바꾸는 것이 아니라,
움직임과 대사가 연결될 때 자연스럽게 변화합니다.

그래서 우리는 결과를 서두르기보다,
변화를 만들어낼 수 있는 몸을 먼저 준비합니다.

몸은 바꾸는 것이 아니라, 깨우는 것입니다.

METAFIT
Activate Your Metabolism.

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METHOD STUDIO
필라테스 · 슈로스 · 요가 전문센터

📍 전주 혁신도시 대방사거리 농협4F
📞 063-222-5695

✔ 1:1 Private Lesson
✔ 4:1 Small Group Lesson
✔ Group Yoga (GX)
✔ Schroth Exercise

몸을 바꾸는 운동보다,
몸이 변하기 쉬운 상태를 만드는 운동.

상담 및 예약은 DM 또는 톡톡/채널 문의해주세요. 🤍

METAFIT🔥메소드의 새로운 그룹 프로그램 메타핏이 진행되고 있습니다.메타핏은 단순히 많이 움직이는 운동이 아닌,대사 활성과 기능적인 움직임에 초점을 맞춘 프로그램입니다.운동생리학을 바탕으로 몸을 더 효율적으로 사...
16/07/2026

METAFIT🔥

메소드의 새로운 그룹 프로그램
메타핏이 진행되고 있습니다.

메타핏은 단순히
많이 움직이는 운동이 아닌,
대사 활성과 기능적인 움직임에
초점을 맞춘 프로그램입니다.

운동생리학을 바탕으로
몸을 더 효율적으로
사용할 수 있도록 설계했으며,

중량밴드와 다양한 소도구를 활용해
재미와 운동 효과를 함께 담았습니다.

운동이 아니라, 대사를 바꾸는 시간.

💛 Love it ! method 💛

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METHOD : Pilates · Schroth · Yoga
한 번을 만나도 제대로.
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09/07/2026

함께 배우고, 함께 성장합니다. 🌿

메소드는 정기적으로 강사 스터디를 진행합니다.

회원님들께
더 쉽고, 더 안전하게, 더 효과적으로
운동을 전달하기 위해
동작 하나, 설명 하나까지 함께 고민하고 연습합니다.

보이지 않는 준비와 꾸준한 배움이
좋은 수업을 만든다고 믿기 때문입니다.

앞으로도 메소드는 끊임없이 배우고 연구하며,
더 좋은 움직임과 더 좋은 수업으로 보답하겠습니다. 🤍

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📍 메소드 필라테스 · 슈로스 · 요가
전주 혁신도시 대방사거리 4층

✔ 1:1 개인레슨 · 4:1 기구 필라테스 · 요가 · 슈로스
✔ 체형교정 · 움직임 분석 · 재활운동

📞 063-228-8280
📩 네이버 예약 · 카카오톡 채널 상담 가능

한 번을 만나도 제대로. METHOD

운동은 열심히 하는데 왜 몸은 그대로일까요?문제는 운동량보다 ’움직임‘일 수도 있습니다.메소드는 운동을 시작하기 전,체형과 움직임을 먼저 분석합니다.나에게 맞는 움직임을 찾고,나에게 맞는 운동을 시작하는 것.그것이 ...
08/07/2026

운동은 열심히 하는데 왜 몸은 그대로일까요?

문제는 운동량보다 ’움직임‘일 수도 있습니다.

메소드는 운동을 시작하기 전,
체형과 움직임을 먼저 분석합니다.

나에게 맞는 움직임을 찾고,
나에게 맞는 운동을 시작하는 것.

그것이 메소드가 생각하는 운동의 시작입니다.

🎁 7월 등록 회원 특별 혜택

✔ 체형·움직임 집중 분석
✔ 1:1 맞춤 개인레슨
✔ 등록 특별 혜택

운동보다 먼저, 내 몸부터

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📍 메소드 필라테스 · 슈로스 · 요가
전주 혁신도시 대방사거리 4층

✔ 1:1 개인레슨 · 4:1 기구 필라테스 · 요가 · 슈로스
✔ 체형교정 · 움직임 분석 · 재활운동

📞 063-222-5695
📩 네이버 예약 · 카카오톡 채널 상담 가능

한 번을 만나도 제대로.
METHOD

🌿 이번 주, 메소드에 새로운 선생님이 찾아옵니다.더 좋은 수업을 위해,새로운 선생님과 함께 새로운 시작을 준비했습니다.전문성과 경험을 갖춘 강사진이회원님의 몸과 움직임에 더욱 집중하는 수업을 만들어갑니다.이번 주부...
07/07/2026

🌿 이번 주, 메소드에 새로운 선생님이 찾아옵니다.

더 좋은 수업을 위해,
새로운 선생님과 함께 새로운 시작을 준비했습니다.

전문성과 경험을 갖춘 강사진이
회원님의 몸과 움직임에
더욱 집중하는 수업을 만들어갑니다.

이번 주부터
새롭게 시작되는 프로그램과 함께
더 다양한 수업을 만나보세요.

새로운 만남,
더 좋은 수업으로 보답하겠습니다. 💛

METHOD | 메소드 필라테스 · 슈로스 · 요가

📍 전주혁신도시
✔ 1:1 개인레슨 · 4:1 기구필라테스 · 요가 · 슈로스
✔ 체형분석 · 재활운동 · 산전·산후 · 시니어 전문

📩 상담 및 예약은 프로필 링크
또는 카카오톡 채널에서 가능합니다.

한 번을 만나도 제대로.

🌿 METHOD, 6월 프로그램 리뉴얼한 번을 만나도 제대로.메소드는 운동을 권하기보다,먼저 사람을 이해하는 것에서 시작합니다.연령과 생활패턴,체형과 움직임의 특징,운동 경험과 현재의 컨디션,그리고 여성의 생애주기에...
05/06/2026

🌿 METHOD, 6월 프로그램 리뉴얼

한 번을 만나도 제대로.

메소드는 운동을 권하기보다,
먼저 사람을 이해하는 것에서 시작합니다.

연령과 생활패턴,
체형과 움직임의 특징,
운동 경험과 현재의 컨디션,
그리고 여성의 생애주기에 따른 변화까지.

같은 운동이라도
누구에게는 회복이 필요하고,
누구에게는 근력 향상이,
누구에게는 휴식과 순환이 먼저일 수 있습니다.

그래서 메소드는
하나의 프로그램을 권하지 않습니다.

요가,
소도구 필라테스,
기구 필라테스,
근력운동,
유산소 프로그램까지.

지금의 나에게 가장 필요한 움직임이 무엇인지 함께 찾고,
몸의 변화에 따라 운동도 함께 변화합니다.

수업이 끝나는 순간이 아니라,
일상 속에서 몸을 사용하는 방법까지.

아침에 일어나는 순간,
오랜 시간 앉아 일하는 시간,
피로가 쌓이는 오후,
그리고 하루를 마무리하는 저녁까지.

좋은 움직임이 자연스럽게 이어질 수 있도록
메소드는 지속적으로 확인하고 제안합니다.

우리가 추구하는 것은
단순히 운동 횟수를 채우는 것이 아닙니다.

몸을 이해하고,
올바르게 움직이며,
건강한 변화를 오래 유지할 수 있는 힘을 만드는 것입니다.

새롭게 리뉴얼된 프로그램과 함께
더 건강한 움직임,
더 편안한 몸,
그리고 더 나은 일상을 만들어가겠습니다.

운동도 결국 선택의 결과입니다.
지금의 선택이 앞으로의 몸을 만듭니다.

🎁 6월 프로그램 리뉴얼 기념
선착순 특별 이벤트를 진행합니다.

새로운 프로그램을 가장 좋은 조건으로 시작할 수 있는 기회.

한정 인원으로 진행되며 조기 마감될 수 있습니다.

🌿 FAMILY MONTH EVENT 🌿함께 움직이는 가장 좋은 시간,가족과 건강한 루틴을 시작해보세요.메소드에서 준비한5월 일주일 한정 패밀리 티켓권 이벤트 💛아이와 함께,부모님과 함께,부부가 함께,친구와 함께,운...
26/05/2026

🌿 FAMILY MONTH EVENT 🌿

함께 움직이는 가장 좋은 시간,
가족과 건강한 루틴을 시작해보세요.

메소드에서 준비한
5월 일주일 한정 패밀리 티켓권 이벤트 💛

아이와 함께,
부모님과 함께,
부부가 함께,
친구와 함께,
운동하는 시간은
단순한 운동 그 이상이 됩니다.

같이 웃고, 같이 움직이며
우리 가족만의 건강한 시간을 만들어보세요.

✔ 가족 동반 등록 가능
✔ 아이 방학 사용 가능
✔ 장기권 한정 특별 혜택 진행
✔ 6개월권 / 100회권 ONLY
✔ 이번 이벤트는 딱 일주일만 진행됩니다.

운동은 오래 하는 사람이 아니라
함께 꾸준히 하는 사람이 변합니다 :)

📍메소드 필라테스 · 슈로스 · 요가
📍문의 : 네이버톡톡 / 카카오채널 / 063-222-5695

5월의 가장 좋은 선택,
가족의 건강을 선물하세요 🌿

다가올 여름,단순한 다이어트가 아닌몸의 기준을 바꾸는 시간을 준비했습니다.메소드에서 준비한프리미엄 프로그램으로체력, 라인, 밸런스를 함께 만들어보세요.✔️ 4:1 소수정예 집중 수업✔️ 개인 컨디션 맞춤 프로그램✔️...
19/03/2026

다가올 여름,
단순한 다이어트가 아닌
몸의 기준을 바꾸는 시간을 준비했습니다.

메소드에서 준비한
프리미엄 프로그램으로
체력, 라인, 밸런스를 함께 만들어보세요.

✔️ 4:1 소수정예 집중 수업
✔️ 개인 컨디션 맞춤 프로그램
✔️ 홈트레이닝까지 연결되는 시스템

지금 시작하면
여름이 달라집니다.

선착순 조기마감 예상됩니다.

문의 및 예약은
지금 바로 가능합니다 :)

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