지니스줌바 & 기구 필라테스

지니스줌바 & 기구 필라테스 인천 작전동에 위치한
"지니스 줌바 & 기구 필라테스 스튜디오" 입니다

09/08/2026

(Chair)Going Up Front / Balance Control 변형 동작 ‼️

❌운동수행시 자극점❌

✅디딤 다리 (왼쪽)
볼기근(엉덩근/Gluteal muscles)
뼏침/펴짐근(대퇴사두근/Quadriceps)
넙다리뒤근(햄스트링/Hamstrings)

✅뻗는 다리 (오른쪽)
큰볼기근(대둔근/Gluteus Maximus)
넙다리뒤근(Hamstrings)

#운동은선택이아닌필수‼️
#교정강화운동
#나에게맞는운동
#카이로프랙틱
#지니스줌바앤기구필라테스

07/07/2026

”제발 잠 좀 편하게 자고 싶어요“ 하셨던 회원님 😭
10년 전 왼쪽, 1년 전 오른쪽 어깨 수술 후
늘 찾아오던 야간 통증 때문에 잠 못 이루셨던 회원님.
1:1 맞춤 케어와 운동을 진행한 후,
정말 오랜만에 통증 없이 꿀잠을 주무셨다며
행복한 소식을 전해주셨습니다! (감동..❤️)
회원님의 소중한 숙면과 건강한 일상을 위해,
알려드린 홈케어 운동도 이번 주에 꼭!
열심히 해주세요 늘 응원합니다. 😉

#어깨통증
#어깨수술재활
#통증케어
#숙면
#체형교정 운동하는여자

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01/04/2026

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4월 시간표 🆙
건강은 건강할때 지키기💪
꼭 운동 시작하세요🤗

⚡️SINE 2018 8월
지니스 스튜디오
⚡️2024년도 7월
리메디올 지니스 스튜디오

✅재활교정 운동처방 재활처방의 프로그램
👉카이로프렉틱 기구필라테스

✅재미와 즐거움 그리고 다이어트가 저절로 되는
👉줌바 플라잉요가 요가 번지 매트 소도구 필라테스

다양한 프로그램을 한곳에서 경험할수 있는 스튜디오
작전동 리메디올 지니스 스튜디오👌👍👍👍

👐 누리세요 👐 👉365일 혜택
▫재등록시 마다 할인적용 (최대 3만원씩 무한반복 할인)
▫️회원가입비❌
▫카드수수료❌
▫샤워 & 운동복 & 수건 무료 인바디 측정 무료
▫️수업 퀄리티🆙 회원 만족도🔝

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#계양구줌바 #작전동줌바

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03/01/2026

✅회원들과 추억 만들기 2탄

25년 마지막 줌바 수업
함께 해주셔서 감사합니다. ❤️❤️❤️

26년도 병오년도 힘차게 달려봐요 🎠🎠🎠🎠🎠

새해 복 많이 받으세요🙇🏼‍♀️🙏🏻

#계양구줌바
#작전동줌바


#작전동기구필라테스

22/08/2025

회원분들과 또하나의 추억 만들기🤗🤗
우리 짧은 영상 찍을까여?
처음에는 어색하게 찍으셨는데
이제는 더 적극적으로 함께해주시네여 🥰

스트레스 날리는데는 역시 운동이 답이네
우리 같이 합시다😍

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11/08/2025

10년간 주사시술로 고생하시다
결국 수술 날짜 잡고 방문하신 회원님

제가 알려드린 메뉴얼도 잘 따라주셨고
이제 하고싶으신 운동복귀
하시던일 건강하게 하시면 됩니다😉

😭아무도 말해주지않는
💥수술후 재활 일상복귀까지의 고통
평소에 교정관리 잘하셔서 경험안하시는게 최고입니다

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Address

인천광역시 계양구 작전동 주부토로 422
Incheon
21085

Opening Hours

Monday 09:00 - 23:00
Tuesday 09:00 - 23:00
Wednesday 09:00 - 23:00
Thursday 09:00 - 23:00
Friday 09:00 - 23:00
Saturday 09:00 - 23:00
Sunday 09:00 - 23:00

Telephone

+821058408083

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