호주필라테스 더샵 센트럴시티점

호주필라테스 더샵 센트럴시티점 300평대 초대형 전문 기구 필라테스샵 헬스/개인PT/스피닝/필라테스

#레몬짐용현점 깨끗한 거리만들기
16/06/2023

#레몬짐용현점

깨끗한 거리만들기

20/02/2023
캐딜락에서의 핸드스트랩을 이용한 헌드레드 동작✨효과: 요추 전만 (lordosis) 의 보완과 복부의 전반적인 근력 향상스트랩을 손에 끼고 내뱉는 호흡에 복부의 수축을 만들어낸 상태에서 팔을 위,아래로 움직이며 5번...
16/01/2023

캐딜락에서의 핸드스트랩을 이용한 헌드레드 동작
✨효과: 요추 전만 (lordosis) 의 보완과 복부의 전반적인 근력 향상

스트랩을 손에 끼고 내뱉는 호흡에 복부의 수축을 만들어낸 상태에서 팔을 위,아래로 움직이며 5번의 들숨/5번의 날숨으로 총 10세트 동작을 진행 한다.

스트랩의 스프링을 늘려내는 힘을 쓰다보면 맨몸 헌드레드에 비해 견갑주변에 안정화를 줄 수 있고, 흉근과 복근에 수축감을 조금더 쉽게 인지 할 수 있습니다.

Address

경원대로 1041 호주필라테스 5층
Incheon
21448

Telephone

+82327106100

Website

,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 호주필라테스 더샵 센트럴시티점 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to 호주필라테스 더샵 센트럴시티점:

Shortcuts

Share

Category