yogaforet

yogaforet 잊고 있던 자신을 만나고 지친 일상에 위로가 되는 곳

우리 몸의 무게의 중심_골반 안쪽에 있어요!‼️요가에서 강조 또 강조하는 곳이 골반인 이유입니다무게 중심은 _움직임에 따라 달라져요‼️누군가의 도움으로 체형을 교정하는 것은오래가지 못합니다. 스스로 요리조리 움직여보...
09/09/2026

우리 몸의 무게의 중심
_골반 안쪽에 있어요!

‼️요가에서 강조 또 강조하는 곳이 골반인 이유입니다

무게 중심은
_움직임에 따라 달라져요

‼️누군가의 도움으로 체형을 교정하는 것은
오래가지 못합니다. 스스로 요리조리 움직여보아야 합니다
운동을 하셔야해요.

요가강사가 추천하는 운동
1,필라테스
2,웨이트트레이닝
3,러닝
4,수영
5,승마

이 모든 운동에 베이스가 되어주는건
역시 ‘요가’

요가를 통해 나의 몸에 대해 알아가세요🤗

09/09/2026

마음을 말로 전하고
말로 전할 수 없을 때 글로 전하고
거기에 작은 선물을 더하는 것을 참 좋아합니다

작은 파우치 하나이지만
다들 행복하게 받아가시는 건
그 마음이 통했기 때문이겠죠☺️

요가를 시작한 여러분 환영합니다🤗

#청라요가포레 #신규가입선물 #요가

앞으로 어떤 일이 생길지 모두 알 수 없어도계획과 다른 방향으로 흘러가더라도그때마다 다시 판단하며나를 위한 선택을 이어갈 수 있다는 믿음을 만들어보는 9월의 #월간포레🍀월간포레는 매달 새롭게 발행되는 요가포레만의 ...
02/09/2026

앞으로 어떤 일이 생길지 모두 알 수 없어도
계획과 다른 방향으로 흘러가더라도
그때마다 다시 판단하며
나를 위한 선택을 이어갈 수 있다는 믿음을

만들어보는
9월의 #월간포레

🍀월간포레는 매달 새롭게 발행되는 요가포레만의 수련가이드 입니다

흘러 흘러 9월에 닿았네요뜨겁던 날들이 서서히 식어가는 차분하고 고요한 계절입니다9월엔 추석이 있어 모든 결심들이 추석 지나서…로 미뤄질까 걱정이 되기도 하네요 (미루지 않기로 해요)당연한 것은 없다는 생각을 안팎으...
02/09/2026

흘러 흘러 9월에 닿았네요
뜨겁던 날들이 서서히 식어가는 차분하고 고요한 계절입니다
9월엔 추석이 있어 모든 결심들이 추석 지나서…로 미뤄질까 걱정이 되기도 하네요 (미루지 않기로 해요)

당연한 것은 없다는 생각을 안팎으로 읊조리고 있어요
지난주에 라섹을 하고 이틀 동안 눈도 못 뜬 채 고통에 시달리며 두눈으로 세상을 보는 것이 얼마나 감사한 일인가 새삼 깨닫는 경험을 했거든요😌

모두의 ‘당연하지 않은’ 귀한 하루와
귀한 이 가을을 소중하게 채워볼게요🫶

청라국제도시 요가포레입니다

🙏산스크리트어 Namaste 는 namas (경의를 표하다) te (당신에게) 가 합쳐진 말입니다.단순한 인사가 아닌 당신안에도 나와 같은 소중한 존재가 있음을 인정하는 마음입니다.누구와 비교하지 않고 있는 그대로으...
05/08/2026

🙏
산스크리트어 Namaste 는 namas (경의를 표하다) te (당신에게) 가 합쳐진 말입니다.

단순한 인사가 아닌
당신안에도 나와 같은 소중한 존재가 있음을 인정하는 마음입니다.

누구와 비교하지 않고 있는 그대로으ㅔ 나를 존중하며

나의 몸을 이해하고 나의 호흡을 바라보고
나아가 나의 삶을 사랑하는 것.

그리고 그 마음으로
다른 사람의 존재 또한 존중하는 것.

그것이 요가가 우리에게 전하는 나마스테의 의미입니다.
🙏

무언가 꾸준히 해내는 것에는 사랑이 있다고 믿는다최선을 다한다는 것도 꾸준하지 않고서는 설명이 되지 않는다그래서 꾸준함이란 참 힘들고 어렵다는 것도 안다몸과 마음을 돌보는 마음이 꾸준히 이어지길 바라며 8월의 월간포...
30/07/2026

무언가 꾸준히 해내는 것에는 사랑이 있다고 믿는다
최선을 다한다는 것도 꾸준하지 않고서는 설명이 되지 않는다

그래서 꾸준함이란 참 힘들고 어렵다는 것도 안다

몸과 마음을 돌보는 마음이 꾸준히 이어지길 바라며
8월의 월간포레를 소개한다

월간포레 26년 8월호,

Address

청라한내로96 11층
Incheon
22758

Opening Hours

Monday 10:00 - 22:20
Tuesday 10:00 - 22:20
Wednesday 10:00 - 22:20
Thursday 10:00 - 22:20
Friday 10:00 - 22:20

Telephone

+821065814866

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when yogaforet posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to yogaforet:

Shortcuts

Share

Category