16/01/2019
요즘 호흡에 대한 관심이 증대되고 있습니다.
본 모임의 영상은 아니지만 좋은 자료 공유드립니다.
이번 영상에서는 오래 기다리셨던 복식호흡과 단전호흡법을 설명합니다. 건강한 음식, 많은 물, 따뜻한 옷에만 신경 쓰는데 제일 많이 필요한 요소는 산소입니다. 현재 사람들은 흉식호흡만 해가지고 일상생활을 살짝 공황상태...
