MZswimming

02/06/2026

15/05/2026

MZ 코치의 스승님이자 일본 수영계의 거장,
그가 오직 .swimming 을 위해 내한했습니다.

21/04/2026

안녕하세요,
MZ SWIMMING 정문원입니다.

약 4개월전, 저는 직접 일본으로 건너가
카토 코지(加藤 浩時)前이토만스윔스쿨
회장님을 알현하고 MZ 선수들의
원포인트 영법 코칭을 한번 더 부탁드렸습니다.
감사하게도 회장님께서 흔쾌히 수락해주셔서
상반기중에 선수들을 일본으로 모시고 갈 예정이었습니다.
하지만 일본 이토만 수영장의 훈련스케줄 상황 및
회장님 개인 일정으로 일본에서의 코칭이 여의치 않자,
신의와 신뢰를 지키기 위해 회장님께서
직접 한국으로 오신다고 하셨습니다.
몇달 간의 소통 끝에 정말로
‘오로지 MZ SWIMMING 소속 선수들에게
코칭을 하기 위해’ 비행기표를 구매하셨습니다.
이 모든 과정이 저와 회장님 사이에
프라이빗하게 진행되었고,
이 게시글을 통해 소식이
일본 현지 수영계에 알려진다면
매우 이례적이자 상상도 못한
서프라이즈한 일로 여겨질 것입니다.

조금 더 알기쉬운 예를 들어보자면,
마치 미국의 펠프스 코치였던 밥 보먼 코치가
한국의 일개 마스터즈 수영팀의 코칭을 위해 비행기 타고
서울 동작구로 간다는 소식을 듣는 느낌이랄까요...!

글로 담지 못하는 이 감격과 황송함...
어떻게 감사 인사를 드려야할지 모르겠으나,
일단 저는 최선을 다해 회장님의 전 일정을 모시면서
MZ선수들의 원포인트 코칭 훈련에
집중하실 수 있게 서포팅할 계획입니다.
그러면서 저 또한 코치로서
한층 더 성장하고 배우는 시간이 될 수 있도록
고대하며 준비하겠습니다.

이번 카토 회장님의 코칭 훈련은
회장님의 제안에 따라,
‘1:1 원포인트 타입’으로 코칭할 예정이며
1인 10분 내외로 진행합니다.
이러한 코칭법은 일본 현지에서
과거에 올림피언들을
포함한 수많은 선수들에게 적용한
카토 회장님의 유명한 코칭법이며,
과거 MZ팀의 일본 전지훈련 때에도
선수들이 매우 만족했던 방법입니다.
단, 이 1:1 원포인트 타입은
다수가 참여하기 한정적이라
적은 인원으로 진행해야하고
타입에 따라 만족도가 떨어질 수도 있습니다.

🕰훈련 상세 일정은 아래와 같습니다.

이토만 카토 클래스(+MZ코칭)
🏊‍♀️1부: 5월8일(금) 21:20~22:50(90분)8명 선발

🏊‍♀️2부: 5월10일(일)15:00~16:30(90분)8명 선발

🏊‍♀️3부: 5월10일(일)17:00~18:30(90분)8명 선발

⭐️선발 기준⭐️
1.우선순위: MZ SWIMMING
5월 기준 소속되어 있는
현역 선수 전원
(1~3부중 택1, 중복 신청불가, 팀카페 공지 선착순)

2.후순위: 팀원 인원 미달로 티오가 나올시
인스타 MZ SWIMMING 팔로우
하고 계시는 마스터즈 & 엘리트 수영선수
(인원 미달시 인스타 개별공지 후 DM신청 선발)

#일본수영계대부 #국내직접코칭 #최다올림픽선수배출코치출신
#이토만회장님클래스

12/12/2025

매일밤 한계을 뛰어넘기위해
열정을 불태우는 .swimming

40초대에서 20초대로 진입한
이결 선수의 훈련 Vlog를 통해
훈련장의 분위기와 팀의 열정을
MZ선수들이 누릴 수 있는 베네핏까지도
고스란히 느낄 수 있는 영상입니다.

#마스터즈수영훈련팀
#2026년준비 #곧십년차
#데이터깡패 #최고의훈련장

06/12/2025

#블랙클래스

강도 높은 훈련이 버거운 훈련 초보 분👈
거리가 멀어 평일엔 훈련이 힘든 분👈
훈련의 메커니즘을 이해하고 개인연습에
적용시킬 능력을 키우실 분👈
영법 개선을 함께 이뤄보고 싶은 분👈
신형 다이브대에서 다이브 강의와
개선을 통한 훈련을 병행해 보고 싶은 분👈
PAB수영장 자유수영 프리패스👈
PAB수영장 드라잉랜드 프리패스👈

#토요일오후 진행하는 블랙에 다 있습니다.
곧 포스팅할 2026 리뉴얼 시즌 공지를 확인해 주세요.

28/11/2025

오로지,
성인 마스터즈 수영을 위한 훈련팀
엠지스위밍의 메인 골드클래스는
매평일 저녁 절찬리 훈련中 🏊‍♂️🎧

#수영대회 #수영훈련
#수영선수 #수영팀 #입단

03/08/2025

#스승의날 받은 감동의 꽃다발
영원히 박제하고싶어 주문맡긴 2개월간
기다림끝에 #드라이플라워 액자 받았습니다.

나를 이겨내고 부하를 걸어야하는
'훈련'의 특성상 코치는 엄격해야 한다는
그 배움을 지켜온지 10년이 다 되어갑니다.
그러한탓에 이런저런 소문도 생겨나고
안좋은 오해도 받기도 했지만,

이렇게 애정하는 팀원들에게 코치로써 인정받고
감사함을 전달받은 하루가 너무 기뻤고
저또한 감사한 마음이 넘쳐 흘렀던 하루였습니다.
다시 한번 감사합니다✌️🙏🎧

#2025년5월어느날

01/06/2025

#안산회장배수영대회
swimming
모두 고생 많으셨습니다!

#다음레이스를기약하며

15/05/2025

#스승의날

차가운 코칭과 메뉴에도 열정을
쏟아주는 .swimming 골드 선수분들께
고마운데 스승의 날이라고 이렇게 꽃선물까지..
다시 한번 감사합니다, 더 정진해 보시죠!