팀던 트레이닝센터 학하본점

팀던 트레이닝센터 학하본점 당신의 삶이 건'강해질' 공간
대전 최초의 부티크 피트니스
팀던 트레이닝센터입니다.

💦총원 마감까지 5자리 남았습니다.💦30명 넘게 트레이닝하는 F45수업 정원 없는 크로스핏체험해보고 실망하셨나요?🫩팀던 트레이닝센터는회원님들께 가치 있는 고품격 트레이닝을 위해[총원 정원제]로 운영됩니다.가장 소중한...
26/07/2026

💦총원 마감까지 5자리 남았습니다.💦

30명 넘게 트레이닝하는 F45
수업 정원 없는 크로스핏

체험해보고 실망하셨나요?🫩

팀던 트레이닝센터는
회원님들께 가치 있는 고품격 트레이닝을 위해
[총원 정원제]로 운영됩니다.

가장 소중한 회원님의 건강은
집중 관리받을 수 있어야 합니다.✨️

매출 욕심에 팀던의 트레이닝 가치를 떨어뜨리지 않겠습니다.

[📍등록 및 문의 안내📍]
- 남은 5석 마감 시 신규 등록은 ※대기자 명단※ 으로 전환됩니다.
- 남은 5석 마감 시 ※2주 스타터팩※ 은 잔여석 확보시까지 판매가 중단됩니다.
- 네이버에서 2주 스타터팩(33,000원) 구매하고 2주간 운동하고 100% 페이백 받으세요!

#팀던 #팀던트레이닝센터 #그룹운동 #대전유성구 #부티크피트니스

건강한 삶은 '삶의 방식' 에서 나옵니다.한번에 되지 않습니다.여러분의 도전을 응원합니다. #팀던 #팀던트레이닝센터 #리본프로젝트 #부티크피트니스 #그룹운동
20/07/2026

건강한 삶은 '삶의 방식' 에서 나옵니다.

한번에 되지 않습니다.

여러분의 도전을 응원합니다.

#팀던 #팀던트레이닝센터 #리본프로젝트 #부티크피트니스 #그룹운동

제헌절 아침, 누군가는 어제의 숙취🤮우리는 모닝 땀!💦팀던에서 건 '강한' 삶을 살아가세요!✨️ #팀던 #부티크피트니스 #그룹운동 #대전유성구 #팀던트레이닝센터
17/07/2026

제헌절 아침, 누군가는 어제의 숙취🤮

우리는 모닝 땀!💦

팀던에서 건 '강한' 삶을 살아가세요!✨️

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다시 태어나기 (Re-Born Project) 시작!외형은 건강한 삶의 결과입니다.우리는 건강한 삶의 방식을 만들어갈 것입니다. #팀던 #팀던트레이닝센터 #그룹운동 #부티크피트니스 #다이어트챌린지
13/07/2026

다시 태어나기 (Re-Born Project) 시작!

외형은 건강한 삶의 결과입니다.

우리는 건강한 삶의 방식을 만들어갈 것입니다.

#팀던 #팀던트레이닝센터 #그룹운동 #부티크피트니스 #다이어트챌린지

MMA/격투기 선수들의 방향성 벡터 트레이닝(Vector Specific Training)과거 연구들은 거의 다 '수직 점프(Vertical)'의 향상에만 매몰되어 있었습니다. 하지만 최근 연구들은 스포츠 종목별 움...
09/07/2026

MMA/격투기 선수들의 방향성 벡터 트레이닝(Vector Specific Training)

과거 연구들은 거의 다 '수직 점프(Vertical)'의 향상에만 매몰되어 있었습니다. 하지만 최근 연구들은 스포츠 종목별 움직임에 맞춘 벡터 주기화의 중요성을 강조합니다.

브렛 콘트레라스(Bret Contreras) 박사의 벡터 이론을 기반으로 발전해온 이 트레이닝은 각 종목의 선수들이 내는 힘의 방향성을 고려해야 합니다.

MMA/격투기 선수들은 수평 40%, 수직 20%, 측면 20%, 회전 20%를 추천합니다.

물론, 주기화에 맞춰 비율이 변하며 선수의 개인 특성과 전략에 따라 달라집니다.

#팀던 #팀던트레이닝센터 #대전선수트레이닝

그냥 무작정 점프한다고 속도가 늘지는 않는다.내가 1) 느린 움직임이 무엇인지 파악하고2) 그것을 보완해야 한다.혹은 1) 나의 전략을 세우고2) 그에 맞는 신체 능력을 길러야 한다.선수에게 FAST SSC와 SLO...
08/07/2026

그냥 무작정 점프한다고 속도가 늘지는 않는다.

내가 1) 느린 움직임이 무엇인지 파악하고
2) 그것을 보완해야 한다.

혹은 1) 나의 전략을 세우고
2) 그에 맞는 신체 능력을 길러야 한다.

선수에게 FAST SSC와 SLOW SSC 모두 중요하지만,
선택과 집중을 해야 하는 선수에게는
선수의 시합 전략에 따른 지면 접촉 시간을 고려한
선택적 트레이닝을 해야 한다.

#대전선수트레이닝 #종합격투기 #팀던

리본프로젝트(Re-born Project)✨️수면×식사×운동 / 건강의 3박자 회복🏆포인트만 꾸준히 적립하면💕건강함은 물론 푸짐한 상품을 드립니다.접수: 7월 6일(월) ~ 10일(금)프로젝트 기간: 7월 11일(토...
05/07/2026

리본프로젝트(Re-born Project)

✨️수면×식사×운동 / 건강의 3박자 회복
🏆포인트만 꾸준히 적립하면
💕건강함은 물론 푸짐한 상품을 드립니다.

접수: 7월 6일(월) ~ 10일(금)
프로젝트 기간: 7월 11일(토) ~ 8월 22일(토) [6주]
참가 비용: 6만 원 [1주 1만 원]
참가 문의: 카카오톡 '팀던' 또는 코치 현장 문의

#팀던 #팀던트레이닝센터 #부티크피트니스 #그룹운동 #기능성운동

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유성구 계산동 학하서로 43
Daejeon

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Monday 09:00 - 22:15
Tuesday 09:00 - 22:15
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