30/04/2020
안녕하세요
#에코짐자세교정센터 입니다
코로나19 확산세가 주춤해지고
황금연휴에 날씨마저 화창한 봄날
옷은 가벼워지고
야외 나들이 하기엔 아주 좋은 날입니다
다가오는 여름 대비 운동준비 하시는 분들을 위한
화명동피티를 소개해 드립니다
가성비 좋은 가격에
대표님이 직접 지도해 드립니다
https://blog.naver.com/kwankangh/221550525596
화명동 에코짐 그룹PT는
맨몸 스쿼트를 충분히 할수 있는 분이라면
지옥트레이닝을 만나게 될것입니다
처음 시작 10일 후 부터는
기분좋은 근육통이 매일 있어야 한다는
전제하에 운동이 진행이 됩니다
30분 수업이라고 무시하시면 안됩니다
보통 수업을 준비운동 10분 본운동30분
마무리 정리운동을 10분정도 하는데
에코짐 그룹 피티는
준비운동10분 마무리 정리운동 10분을 빼고
본운동 위주로 진행이 됩니다
수업전 20분 일찍오셔서 몸을 충분히 풀고 수업을 진행하셔야 겠죠!!
맨몸스쿼트를 힘들어 못하시는 분들은 따로 분리해
코어, 밸런스 운동부터 진행해 드립니다
그리고 가장 중요한
운동으로만 다이어트를 진행하지 않고
주1회 교정필라테스로 몸의 체형을 바로잡고
혈액순환을 잘되는 방법을 가르쳐
더 효과적이고 건강한 다이어트를 진행 할수 있게 도와드립니다
수업 시간은 언제나 자유롭게....!!
그룹피티 등록 시 헬스는 무료 이용됩니다!!
헬스 시설 소개
https://blog.naver.com/kwankangh/221928597522
자세한 문의 사항은
051-342-3380
010-4550-3528
카톡 ecogym
2003년 구미 빌휘트니스 센터 OPEN2004년 화명동 에코짐(구,빌휘트니스센터) ) OPEN~운영중1. 생활...