아크로핏 코리아

아크로핏 코리아 Extreme Rise It consists of acrobatic, cardio exercise, strength training and stretch.

Acrofit™은 Acrobatic의 동작 중 핸드스탠드 동작을 이용한 Fitness 목적의 운동으로써 핸드스탠드를 목표로 배우며 근력, 근지구력, 탄력(점프력), 순발력, 조정력, 균형감각, 유연함등 전반적인 신체 능력을 증진시킬수 있으며 유산소운동을 통한 체중감량과 스트레칭과 근육운동을 통한 탄력있고 매끄러운 몸매를 가꾸며 형식적이고 정적인 운동방식을 탈피하여 재미와 건강을 동시에 추구하며 더 나아가 이를 바탕으로 다양한 기술습득에 대한 동기를 부여하여 차별화된 전문성 고취로 자신감 향상을 목표로 하며 체계적이고 효과적이며 안전을 강조한 교육 프로그램을 통한 Easy-fun한 운동으로 Acrobatic은 어려워 아무나 할 수 없다는 편견을 깨는 남녀노소 누구나 쉽게 할 수 있고 즐길 수 있는 운동입니다. Acrofit is a combination of acrobatic movement and the way of Crossfit that is designed to improve your power, strength, endurance, speed, coordination, balance, flexibility and other abilities. You can :

• Lose weight.. • Get good shape(body)
• become flexible and strong
• Motivate you to learn to perform acrobatic and be professional
• Control your body

원통을 이용한 백핸드 연습 방법백핸드를 처음 할 때 가장 많이 하는 실수가점프를 거의 하지 않고 허리를 쓰면서 뒤로 바로넘어 가려는 패턴이 많이 보이죠?!그러다 머리로 많이 박히죠?! 😱그래서 원통을 이용해 점프하면...
31/08/2026

원통을 이용한 백핸드 연습 방법
백핸드를 처음 할 때 가장 많이 하는 실수가
점프를 거의 하지 않고 허리를 쓰면서 뒤로 바로
넘어 가려는 패턴이 많이 보이죠?!
그러다 머리로 많이 박히죠?! 😱
그래서 원통을 이용해 점프하면서 뒤로 회전 하는
패턴의 연습을 해 주고 보조로 넘어 간다면
보조와 연습 하는 학생 모두 보다 안전 하고 편하게
기술 연습을 할 수 있을 겁니다 ^^
Try it 🔥

25/08/2026

영산대학교 태권도학과 시범단 수시모집 🤗

영산대학교 태권도 학과에서 태권도 시범단 단원을 모집 합니다! 🥋시범단에서 기본과 퍼포먼스를 갈고 닦을 역량 있는 태권도인을 기다리고 있습니다
23/08/2026

영산대학교 태권도 학과에서
태권도 시범단 단원을 모집 합니다! 🥋
시범단에서 기본과 퍼포먼스를 갈고 닦을
역량 있는 태권도인을 기다리고 있습니다

즐거운 부산 무혼 성인시범단 🥋현역 때 못 했던 기술 배울 수 있어요! 저도 열심히 배우고 있습니다 🔥
22/08/2026

즐거운 부산 무혼 성인시범단 🥋
현역 때 못 했던 기술 배울 수 있어요!
저도 열심히 배우고 있습니다 🔥

즐겁네 🤗
22/08/2026

즐겁네 🤗

백핸드 스프링 - 핸드스탠드가 선행 되고 다음으로는 스냅다운이 꼭 훈련이 되어야백핸드 연결을 원할히 할 수 있습니다지면을 밀며 상체를 빠르게 세워 다음 동작을원활하게 넘어 갈수 있게 만들어야 합니다 연습 해 봅시다 ...
16/08/2026

백핸드 스프링 - 핸드스탠드가 선행 되고
다음으로는 스냅다운이 꼭 훈련이 되어야
백핸드 연결을 원할히 할 수 있습니다
지면을 밀며 상체를 빠르게 세워 다음 동작을
원활하게 넘어 갈수 있게 만들어야 합니다
연습 해 봅시다 🔥

이번엔 백핸드! 백핸드는 무조건 핸드스탠드가 선행이 되어야 합니다!
15/08/2026

이번엔 백핸드!
백핸드는 무조건 핸드스탠드가 선행이 되어야 합니다!

장비 구비 하기가 현실 상 어려운 점이 있죠! 지도자의 역량으로 백플립을 훈련 시킬 수 있는 방법 공유 합니다 수련생들이 많다면 무조건 장비 구비 추천 드립니다 🤗
13/08/2026

장비 구비 하기가 현실 상 어려운 점이 있죠!
지도자의 역량으로 백플립을 훈련 시킬 수 있는
방법 공유 합니다
수련생들이 많다면 무조건 장비 구비 추천 드립니다 🤗

09/08/2026

두 영상이 뭣이 다를까요?
측전은 방향성이 중요 하죠!
특히나 격파를 해야 하는 격파선수나 시범단원들에게는
더욱더 중요합니다
측전의 자세가 중요 하겠지만 시선만으로도 방향성을
잡을 수 있습니다
측전을 할 때 어디를 봐야 할까요?

Address

부산시 동래구 아시아드대로 221
Busan
47851

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Monday 11:00 - 23:00
Tuesday 11:00 - 23:00
Wednesday 11:00 - 23:00
Thursday 11:00 - 23:00
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