Shine Kim Fitness

Shine Kim Fitness Personal Training / Group Training / TABATA / Pre&postnatal / Zumba

19/05/2026

2026.06.01 ์›”์š”์ผ 10:00~14:00

๐ŸŒฟForest Wellness Retreat: ์ˆฒ์—์„œ ์Œ์šด์Œ์ฐจ๐ŸŒฟ

์ƒค์ธํ‚ด๊ณผ ํ•จ๊ป˜ํ•˜๋Š” ํ•„๋ผํ…Œ์Šค์™€ ๋•…๋ซผ์‚ฐ ํ™ฉํ† ๊ธธ ๊ฑท๊ธฐ,

ํ•จ๊ป˜ ์‚ด์•„๊ฐ€๋Š” ๋งˆ์Œ์„ ์ด์•ผ๊ธฐํ•˜๋Š” ๋น„๊ฑด ์š”๋ฆฌ์‚ฌ์ด์ž ๋ฎค์ง€์…˜ ๋‚˜๊นŒ์˜ ๋น„๊ฑด ์‹์‚ฌ,

์Œ์•…์œผ๋กœ ์„ธ์ƒ๊ณผ ์†Œํ†ตํ•˜๋ฉฐ ๋ฉ”์„ธ์ง€๋ฅผ ๋˜์ง€๋Š” ์‚ฌ์šด๋“œ์‚ด๋กฑ์˜ ์‚ฌ์šด๋“œ๋ฐฐ์Šค ๋ช…์ƒ๊นŒ์ง€.

๋‚˜๋ฅผ ์œ„ํ•œ ํž๋ง์˜ ์ˆœ๊ฐ„์ด ์ฐพ์•„์˜ต๋‹ˆ๋‹ค.

์Œ์•…๊ณผ ์šด๋™, ์Œ์‹๊ณผ ์ฐจ.

์ผ์ƒ์˜ ๊ฒƒ๋“ค์ด ํž๋ง์ด ๋˜๋Š” ๊ณณ์ธ ๋ฅœ๋นŒ๋ฆฌ์ง€๋กœ ์ฐพ์•„์˜ค์„ธ์š”.

๐ŸŒฑํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ (with Shine kim, Nacca, RYUN)

10:00~10:30 ์ž…์žฅ

10:30~11:15
- ํ•„๋ผํ…Œ์Šค : ๊ฐ€๋ฒผ์šด ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ๊ณผ ์›€์ง์ž„์œผ๋กœ ๋ชธ๊ณผ ๋งˆ์Œ์„ ๊นจ์›Œ์ค๋‹ˆ๋‹ค

11:15~12:00
- ๋•…๋ซผ์‚ฐ ํ™ฉํ† ๊ธธ ๋งจ๋ฐœ ๊ฑท๊ธฐ : ๋ถ€์‚ฐ ์ œ์ผ์˜ ๋งจ๋ฐœ๊ฑท๊ธฐ ์ฝ”์Šค์—์„œ ์ž์—ฐ์˜ ๊ธฐ์šด์„ ๋Š๋ผ๋ฉฐ ํ•จ๊ป˜ ๊ฑท์Šต๋‹ˆ๋‹ค

12:00~13:00
-์œ ๊ธฐ๋† ๋น„๊ฑด ๋Ÿฐ์น˜ : ๊ณ„์ ˆ์„ ๋‹ด์€ ์ž์—ฐ ์† ๋จน๊ฑฐ๋ฆฌ๋กœ ๋ชธ์„ ์ฑ„์›Œ์ค๋‹ˆ๋‹ค

13:00~14:00
์‚ฌ์šด๋“œ๋ฐฐ์Šค &ํ‹ฐํƒ€์ž„ : ์ปคํ”ผ/์ฐจ๋ฅผ ๋งˆ์‹œ๋ฉฐ ํŽธ์•ˆํ•œ ์ž์„ธ๋กœ ๋ผ์ด๋ธŒ ์•…๊ธฐ ์—ฐ์ฃผ ๊ฐ์ƒ ๋ฐ ๋ช…์ƒ์œผ๋กœ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค

์ˆฒ์—์„œ ์›€์ง์ด๊ณ  ๋จน๊ณ  ์Œ์•…๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋งˆ์‹œ๋ฉฐ ํž๋งํ•˜๋Ÿฌ ์˜ค๋ฅœ๋™์œผ๋กœ ์˜ค์„ธ์š”

โœ”๏ธ10๋ช… ์ด์ƒ ๊ตญ๋‚ด์™ธ๊ตญ์ธ ๋‹จ์ฒด ํˆฌ์–ด๋Š” ๋ฏธ๋ฆฌ ์ผ์ •์„ ๋งž์ถฐ์„œ ํ”„๋ผ์ด๋น—ํ•˜๊ฒŒ ์ฆ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.

๐Ÿ“์žฅ์†Œ : ๋ฅœ๋นŒ๋ฆฌ์ง€ (๋ถ€์‚ฐ์‹œ ๊ธˆ์ •๊ตฌ ์˜ค๋ฅœ๋Œ€๋กœ 262)

โžก๏ธ์˜ˆ์•ฝ/๋ฌธ์˜ : ํ”„๋กœํ•„๋งํฌ ๋„ค์ด๋ฒ„์˜ˆ์•ฝ

โœ”๏ธ์ด์ œ #๊ด€๊ด‘ํ†ต์—ญ์•ˆ๋‚ด์‚ฌ ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์™ธ๊ตญ์ธ ์˜์–ด ํˆฌ์–ด๊ฐ€ ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค #๋ถ€์‚ฐ์˜์–ด๊ฐ€์ด๋“œ ์ƒค์ธํ‚ด๊ณผ ํ•จ๊ป˜ํ•ด์š”! ๐ŸŒฟForest Wellness Retreat: ์ˆฒ์—์„œ ์Œ์šด์Œ์ฐจ๐ŸŒฟ์ƒค์ธํ‚ด๊ณผ ํ•จ๊ป˜ํ•˜๋Š” ํ•„๋ผํ…Œ์Šค์™€ ๋•…๋ซผ์‚ฐ ํ™ฉํ† ๊ธธ ๊ฑท๊ธฐ,...
25/04/2026

โœ”๏ธ์ด์ œ #๊ด€๊ด‘ํ†ต์—ญ์•ˆ๋‚ด์‚ฌ ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์™ธ๊ตญ์ธ ์˜์–ด ํˆฌ์–ด๊ฐ€ ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค #๋ถ€์‚ฐ์˜์–ด๊ฐ€์ด๋“œ ์ƒค์ธํ‚ด๊ณผ ํ•จ๊ป˜ํ•ด์š”!

๐ŸŒฟForest Wellness Retreat: ์ˆฒ์—์„œ ์Œ์šด์Œ์ฐจ๐ŸŒฟ

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๐ŸŒฑํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ (with Shine kim, Nacca, RYUN)

10:00~10:30 ์ž…์žฅ

10:30~11:15
- ํ•„๋ผํ…Œ์Šค : ๊ฐ€๋ฒผ์šด ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ๊ณผ ์›€์ง์ž„์œผ๋กœ ๋ชธ๊ณผ ๋งˆ์Œ์„ ๊นจ์›Œ์ค๋‹ˆ๋‹ค

11:15~12:00
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12:00~13:00
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13:00~14:00
์‚ฌ์šด๋“œ๋ฐฐ์Šค &ํ‹ฐํƒ€์ž„ : ์ปคํ”ผ/์ฐจ๋ฅผ ๋งˆ์‹œ๋ฉฐ ํŽธ์•ˆํ•œ ์ž์„ธ๋กœ ๋ผ์ด๋ธŒ ์•…๊ธฐ ์—ฐ์ฃผ ๊ฐ์ƒ ๋ฐ ๋ช…์ƒ์œผ๋กœ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค

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๐Ÿ“์žฅ์†Œ : ๋ฅœ๋นŒ๋ฆฌ์ง€ (๋ถ€์‚ฐ์‹œ ๊ธˆ์ •๊ตฌ ์˜ค๋ฅœ๋Œ€๋กœ 262)

โžก๏ธ์˜ˆ์•ฝ/๋ฌธ์˜ : DM ๋˜๋Š” ํ”„๋กœํ•„๋งํฌ ๋„ค์ด๋ฒ„์˜ˆ์•ฝ

์ž„์‚ฐ๋ถ€ ์˜คํ”„๋ผ์ธ์ˆ˜์—… ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค๋‹ค์Œ์ฃผ ๋ชฉ์š”์ผ 2026/4/16 ๋ถ€ํ„ฐ 14:30-15:30 #์‹ ์„ธ๊ณ„ #๋ฌธํ™”์„ผํ„ฐ #์„ผํ…€์‹œํ‹ฐ #๋ถ€์‚ฐ ์—์„œ #์ƒค์ธํ‚ด ์ž„์‚ฐ๋ถ€์šด๋™์„ ๋งŒ๋‚˜๋ณด์„ธ์š”^^
09/04/2026

์ž„์‚ฐ๋ถ€ ์˜คํ”„๋ผ์ธ์ˆ˜์—… ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค

๋‹ค์Œ์ฃผ ๋ชฉ์š”์ผ 2026/4/16 ๋ถ€ํ„ฐ
14:30-15:30
#์‹ ์„ธ๊ณ„ #๋ฌธํ™”์„ผํ„ฐ #์„ผํ…€์‹œํ‹ฐ #๋ถ€์‚ฐ ์—์„œ
#์ƒค์ธํ‚ด ์ž„์‚ฐ๋ถ€์šด๋™์„ ๋งŒ๋‚˜๋ณด์„ธ์š”^^

2026๋…„ ์ƒˆํ•ด์—๋Š” ์‹ ์„ธ๊ณ„์•„์นด๋ฐ๋ฏธ์—์„œ ๋งŒ๋‚˜์š” 1/8๋ชฉ ๋ถ€ํ„ฐ ๋งค์ฃผ ๋ชฉ์š”์ผ 12:10~13:10 #์‹ ์„ธ๊ณ„ #์„ผํ…€์‹œํ‹ฐ ์—์„œ #ํ•„๋ผํ…Œ์Šค ์ˆ˜์—…ํ•ด์š”ํ”„๋กœํ•„๋งํฌ์— ์ˆ˜๊ฐ•์‹ ์ฒญ ๋งํฌ ๋‹ฌ์•„๋‘˜๊ฒŒ์š”๊ฐ•์ขŒ๊ฒ€์ƒ‰ > ํ•„๋ผํ…Œ์Šค ๋กœ ์ฐพ์œผ๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค...
30/12/2025

2026๋…„ ์ƒˆํ•ด์—๋Š” ์‹ ์„ธ๊ณ„์•„์นด๋ฐ๋ฏธ์—์„œ ๋งŒ๋‚˜์š”

1/8๋ชฉ ๋ถ€ํ„ฐ ๋งค์ฃผ ๋ชฉ์š”์ผ 12:10~13:10
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๊ฐ•์ขŒ๊ฒ€์ƒ‰ > ํ•„๋ผํ…Œ์Šค ๋กœ ์ฐพ์œผ๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค^^

#์ƒˆํ•ด๋‹ค์ง #๋‹ค์ด์–ดํŠธ

์˜ฌํ•ด ๋งˆ์ง€๋ง‰ ์ˆฒ์—์„œ ์Œ์šด์Œ์ฐจ 12/8์›”๋‚˜๊นŒ์˜ ๋”ฐ๋œปํ•œ ๋ฒ„์„ฏ์Œ€๊ตญ์ˆ˜์™€ ํ•จ๊ป˜ํ•ด์š”๐Ÿฅข๊ธˆ์ •๊ตฌ ์˜ค๋ฅœ๋™ ๋ฅœ๋นŒ๋ฆฌ์ง€์—์„œ๊ฐ€๋ฒผ์šด ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ์œผ๋กœ ๋ชธ์„ ๊นจ์›Œ์ค€ ํ›„์ž์—ฐ์„ ๋งŒ๋ฝํ•˜๋ฉฐ ์ฒœ์ฒœํžˆ ๊ฑท์Šต๋‹ˆ๋‹ค๋‚˜์œ ํƒ€์˜ ๋ถ€์—Œ์—์„œ ๋ง›์žˆ๊ณ  ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์ ์‹ฌ์„ ๋จน๊ณ ์‚ฌ์šด๋“œ๋ฐฐ์Šค...
03/12/2025

์˜ฌํ•ด ๋งˆ์ง€๋ง‰ ์ˆฒ์—์„œ ์Œ์šด์Œ์ฐจ 12/8์›”

๋‚˜๊นŒ์˜ ๋”ฐ๋œปํ•œ ๋ฒ„์„ฏ์Œ€๊ตญ์ˆ˜์™€ ํ•จ๊ป˜ํ•ด์š”๐Ÿฅข


๊ธˆ์ •๊ตฌ ์˜ค๋ฅœ๋™ ๋ฅœ๋นŒ๋ฆฌ์ง€์—์„œ
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์‚ฌ์šด๋“œ๋ฐฐ์Šค์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋ชธ๊ณผ ๋งˆ์Œ์„ ์‰ฌ๊ฒŒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค
๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ๋กœ ๋”ฐ๋œปํ•œ ์ฐจํ•œ์ž” ๐Ÿตkitchen

๋ฐ˜๋‚˜์ ˆ๊ฐ„์˜ ์‰ผ, ์ˆ˜๊ณ ํ•œ ๋‚˜์—๊ฒŒ ์—ฐ๋ง ์„ ๋ฌผ๋กœ ์–ด๋•Œ์š”?

ํ”„๋กœํ•„ ๋งํฌ์—์„œ ๋„ค์ด๋ฒ„์˜ˆ์•ฝ ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค

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22/09/2025

9/29 Forest Wellness Retreat: ์ˆฒ์—์„œ ์Œ์šด์Œ์ฐจ

์ƒค์ธํ‚ด๊ณผ ํ•จ๊ป˜ํ•˜๋Š” ํ•„๋ผํ…Œ์Šค์™€ ๋•…๋ซผ์‚ฐ ํ™ฉํ† ๊ธธ ๊ฑท๊ธฐ, ํ•จ๊ป˜ ์‚ด์•„๊ฐ€๋Š” ๋งˆ์Œ์„ ์ด์•ผ๊ธฐํ•˜๋Š” ๋น„๊ฑด ์š”๋ฆฌ์‚ฌ์ด์ž ๋ฎค์ง€์…˜ ๋‚˜๊นŒ์˜ ๋น„๊ฑด ์‹์‚ฌ, ์Œ์•…์œผ๋กœ ์„ธ์ƒ๊ณผ ์†Œํ†ตํ•˜๋ฉฐ ๋ฉ”์„ธ์ง€๋ฅผ ๋˜์ง€๋Š” ์‚ฌ์šด๋“œ์‚ด๋กฑ์˜ ์‚ฌ์šด๋“œ๋ฐฐ์Šค ๋ช…์ƒ๊นŒ์ง€.

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๐ŸŒฑํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ (with Shine kim, Nacca, RYUN)

10:00~10:30 ์ž…์žฅ

10:30~11:15
- ํ•„๋ผํ…Œ์Šค : ์ดˆ๋ก์˜ ๊ธฐ์šด๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ํ˜ธํกํ•˜๋ฉฐ ์›€์ง์ด๋Š” ๋ชธ
(with shine_kim_fitness )

11:15~12:00
- ๋•…๋ซผ์‚ฐ ํ™ฉํ† ๊ธธ ๋งจ๋ฐœ ๊ฑท๊ธฐ : ์ง์ ‘ ๋•…์˜ ๊ธฐ์šด์„ ๋Š๋ผ๋ฉฐ ๋”›๋Š” ๋ฐœ ๊ฑธ์Œ
(with shine_kim_fitness )

12:00~13:00
-์œ ๊ธฐ๋† ๋น„๊ฑด ๋Ÿฐ์น˜ : ๊ณ„์ ˆ์„ ๋‹ด์€ ์ž์—ฐ ์† ๋จน๊ฑฐ๋ฆฌ
(with ๋‚˜์œ ํƒ€์˜ ๋ถ€์—Œ )

๐Ÿ›๋‚˜์œ ํƒ€ ๋ฒ„์„ฏ&๊ฐ€์ง€ ์นด๋ ˆ
๋ฃจ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ  ์ฑ„์†Œ์˜ ๋ณธ๋ž˜์˜ ๋ง›์„ ์‚ด๋ ค ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋กœ ๋งŒ๋“  ๋ฌด์„คํƒ•, ๊ธ€๋ฃจํ…ํ”„๋ฆฌ ์ปค๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ฑ„์†Œ์˜ ๊ฐ์น  ๋ง›๊ณผ ๋‹จ๋ง›์ด ๋‚˜์œ ํƒ€์˜ ์˜ค๋ฆฌ์ง€๋„ ๋ธŒ๋žœ๋”ฉ ์นด๋ ˆ ์ŠคํŒŒ์ด์Šค์˜ ํ–ฅ๊ธ‹ํ•จ๊ณผ ์–ด์šธ๋ ค ๊นŠ์€ ๋ง›์„ ๋Š๋‚„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

13:00~13:30
์‚ฌ์šด๋“œ๋ฐฐ์Šค

13:30~ 14:00
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๐Ÿ“์žฅ์†Œ : ๋ฅœ๋นŒ๋ฆฌ์ง€ (๋ถ€์‚ฐ์‹œ ๊ธˆ์ •๊ตฌ ์˜ค๋ฅœ๋Œ€๋กœ 262)
โžก๏ธ์˜ˆ์•ฝ : ํ”„๋กœํ•„๋งํฌ ๋„ค์ด๋ฒ„์˜ˆ์•ฝ

#๊ฐ€๋ฏผ ์ฒซ ๋ถ€์‚ฐ ํ–‰์‚ฌ ์ฐธ๊ฐ€ ํ›„๊ธฐโ™ก #๋ถ€์‚ฐ #ํ•ด์šด๋Œ€ #๋™๋ฐฑ์„ฌ ์—์„œ ๊ณผ ๋›ธ ๊ธฐํšŒ! ๋†“์น  ์ˆ˜ ์—†์—ˆ์ฃ ~ ๊ฐ์‚ฌํ•˜๊ฒŒ๋„ ์ฐธ๊ฐ€ ์‹ ์ฒญ ๋‹น์ฒจ๋˜์„œ ๋ชจ์ฒ˜๋Ÿผ ํ•จ๊ป˜ ๋›ฐ๋Š” ์•„๋“œ๋ ˆ๋‚ ๋ฆฐ ๋ง›์„ ๋ณด๊ณ  ์™”์–ด์š”. #์—…ํžํŠธ๋ ˆ์ด๋‹ ์ด๋ž€ ๋ง๊ทธ๋Œ€...
02/09/2025

#๊ฐ€๋ฏผ ์ฒซ ๋ถ€์‚ฐ ํ–‰์‚ฌ ์ฐธ๊ฐ€ ํ›„๊ธฐโ™ก

#๋ถ€์‚ฐ #ํ•ด์šด๋Œ€ #๋™๋ฐฑ์„ฌ ์—์„œ ๊ณผ ๋›ธ ๊ธฐํšŒ! ๋†“์น  ์ˆ˜ ์—†์—ˆ์ฃ ~ ๊ฐ์‚ฌํ•˜๊ฒŒ๋„ ์ฐธ๊ฐ€ ์‹ ์ฒญ ๋‹น์ฒจ๋˜์„œ ๋ชจ์ฒ˜๋Ÿผ ํ•จ๊ป˜ ๋›ฐ๋Š” ์•„๋“œ๋ ˆ๋‚ ๋ฆฐ ๋ง›์„ ๋ณด๊ณ  ์™”์–ด์š”.

#์—…ํžํŠธ๋ ˆ์ด๋‹ ์ด๋ž€ ๋ง๊ทธ๋Œ€๋กœ ์˜ค๋ฅด๋ง‰๊ธธ์„ ๋‹ฌ๋ฆฌ๋Š” ๊ฑด๋ฐ, ํ‰์ง€๋ฅผ ๋‹ฌ๋ฆฌ๋Š” ๊ฒƒ์— ๋น„ํ•ด ์‹ฌํ์ง€๊ตฌ๋ ฅ๊ณผ ๊ทผ๋ ฅ ํ–ฅ์ƒ์— ๋” ํšจ๊ณผ์ ์ธ ํ›ˆ๋ จ์ด๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๋™๋ฐฑ์„ฌ์˜ ์™„๋งŒํ•œ ์˜ค๋ฅด๋ง‰ ๊ตฌ๊ฐ„์„ 14๋ฒˆ??? ์ •๋„ ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ์˜ฌ๋ผ๊ฐ€๊ณ  ์ฒœ์ฒœํžˆ ๋‚ด๋ ค์˜ค๋Š” ํ›ˆ๋ จ์„ ํ–ˆ์–ด์š”...๐Ÿซ  ์™„์ „ ํž˜๋“ค์—ˆ๋Š”๋ฐ, ํ˜ผ์žํ•˜๋ฉด ์ ˆ๋Œ€ ์•ˆํ•  ๊ฑด๋ฐ, ํ•จ๊ป˜ ํ•˜๋‹ˆ๊นŒ! ์ฝ”์น˜๋‹˜๊ณผ ํŽ˜์ด์„œ๋ถ„๋“ค์ด ์žˆ์œผ๋‹ˆ๊นŒ! ์•ˆ์ „ํ•˜๊ณ  ์ฆ๊ฒ๊ฒŒ ์™„์ฃผํ–ˆ๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค!

๋‹ค์Œ๋‚  ์ข…์•„๋ฆฌ ๊ทผ์œกํ†ต ์žฅ๋‚œ ์•„๋‹ˆ์—ˆ์–ด์š”. ์‚ฌ์‹ค 3์ผ์ด ์ง€๋‚œ ์•„์ง๋„ ์™„์ „ํžˆ ์•ˆํ’€๋ฆฌ๊ณ  ๋‚จ์•„์žˆ์Œ ใ…Žใ…Žใ…Ž ์‚ฌ๋ž‘ํ•ด์š” ๊ทผ์œกํ†ต^^

์ €๋Š” #๊ฐ€๋ฏผํฌ๋Ÿฌ๋„ˆ55 ๋ฅผ 2๋…„ ๋„˜๊ฒŒ ๋ถ„์‹ ์ฒ˜๋Ÿผ ์ฐจ๊ณ ๋‹ค๋‹ˆ๋ฉด์„œ ๋Ÿฌ๋‹ํ• ๋•Œ๋งˆ๋‹ค ๊ธฐ๋ก์„ ์ธก์ •ํ•˜๊ณ ์žˆ๋Š”๋ฐ, ๋ฒ ํ„ฐ๋ฆฌ๋„ ์˜ค๋ž˜๊ฐ€๊ณ  ๋‚ด๊ตฌ์„ฑ๋„ ์ข‹์•„์„œ ๋ฐ”๊ฟ€ ์ด์œ ๊ฐ€ ์—†๋Š”๊ฒŒ ๋ฌธ์ œ๋ผ๋ฉด ๋ฌธ์ œ์ผ ์ •๋„์˜ˆ์š”. ์ตœ์‹  ๋ชจ๋ธ ์ข‹์•„๋ณด์ด๋˜๋ฐ ์ด๊ฒŒ ๊ณ ์žฅ์ด ์•ˆ๋‚˜...ใ…‹ใ…‹

๋‹ค์Œ์—๋„ ๋ถ€์‚ฐ์— ์˜ค๋ฉด ๋˜ ์ฐธ์—ฌํ•˜๊ณ ์‹ถ์–ด์š”!
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24/08/2025

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Happy 37th ๐Ÿ’ 25.08.18 Q. ์ƒ์ผ์„ ๋ฌผ๋กœ ์ €์™€ ํ•จ๊ป˜ํ•œ ์ถ”์–ต ํ•˜๋‚˜ ๊ณต์œ ํ•˜์ž๋ฉด?Please share any memories of me for my birthday!์ด๋ฒˆ ์ƒ์ผ์˜ ์ถ”์–ต ๋ช‡๊ฐ€์ง€1) ์„œ์šธ์—์„œ ๋™...
18/08/2025

Happy 37th ๐Ÿ’ 25.08.18

Q. ์ƒ์ผ์„ ๋ฌผ๋กœ ์ €์™€ ํ•จ๊ป˜ํ•œ ์ถ”์–ต ํ•˜๋‚˜ ๊ณต์œ ํ•˜์ž๋ฉด?
Please share any memories of me for my birthday!

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1) ์„œ์šธ์—์„œ ๋™์ƒ์ด ๋‚ด๋ ค์™€์„œ ์ž๊ณ  ๊ฐ. ๊ฐ™์ด ๊ด‘์•ˆ๋ฆฌ 5K ์ผ์ถœ๋Ÿฐ๋„ ๋œ€.
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11/08/2025

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๋ฌด๋ฃŒ ์ˆ˜์—… ์„ ์ฐฉ์ˆœ 8๋ช… ๋ชจ์ง‘โžก๏ธ์ผ์‹œ: 8/14๋ชฉ 10:00~10:50โžก๏ธ์žฅ์†Œ: ์—˜์—์ดํ”ผํ‹ฐ (์ˆ˜์˜๊ตฌ ๋‚จ์ฒœ๋™)โžก๏ธ์ค€๋น„๋ฌผ: ๊ฐœ์ธ์š”๊ฐ€๋งคํŠธ, ์‹ค๋‚ด์šฉ์šด๋™ํ™”, ๋ฌผ, ๋•€๋‹ฆ์„์ˆ˜๊ฑดโžก๏ธ๋‚ด์šฉ: ์ „์‹ ๊ทผ๋ ฅ์šด๋™, ์ธํ„ฐ๋ฒŒ์œ ์‚ฐ์†Œ์šด๋™, ์ฝ”์–ด์šด๋™, ...
09/08/2025

๋ฌด๋ฃŒ ์ˆ˜์—… ์„ ์ฐฉ์ˆœ 8๋ช… ๋ชจ์ง‘

โžก๏ธ์ผ์‹œ: 8/14๋ชฉ 10:00~10:50
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Free Open Class! First Come First Serve
โžก๏ธ When? August 14, Thu 10:00~10:50
โžก๏ธ Where? LA P.T (Suyeong-gu, Namcheon-dong)
โžก๏ธ What to bring? Yoga mat, indoor training shoes, water, towel
โžก๏ธ What we do? Full body interval training, Core training and stretching

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