26/12/2016
필라테스하임 #그룹레슨 - Group lesson
필라테스하임은 세계 최고의 미국 피크필라테스 타워리포머와 다양한 소도구를 이용하여 요일별 다양한 운동프로그램으로 수업이 진행됩니다.
▶Group Pilates - Tower Reformer
필라테스기구의 스프링 저항을 이용한 그룹수업으로 기구를 통해 효율적이고 안전한 운동이 가능합니다.
피크필라테스 타워리포머를 이용하여 리포머와 캐딜락에서 가능한 동작으로 수업이 진행됩니다.
▶Ballet bar & Mat Pilates - Small Equipment
발레바를 이용한 발란스 및 유연성, 하체근력을 강화하고 다양한 소도구를 이용해 자신의 무게와 중력의 저항만을 이용하여 몸에 대한 인지력을 높이고 근력을 강화시킵니다.
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필라테스하임 부산점
051-583-5834
부산시 금정구 금강로 252-1 근영테크빌 6층 (YBM 부산대점 건물)
http://www.pilatesheim.com/
필라테스하임 - Pilates Heim