Power Up - Phnom Penh

29/10/2024

ពួកយើងពិតជាសប្បាយរីករាយមែនទែនដែលបានចូលរួមក្នុងការប្រកួតជើងឯកឡើងភ្នំថ្នាក់ជាតិឆ្នាំ 2024🏆

❤️🧗🏻សមាជិករបស់យើងបានខិតខំអស់ពីសមត្ថភាពក្នុងការដណ្ដើមយកមេដៃហើយពួកយើងពិតជាពេញចិត្តជាខ្លាំងជាមួយនឹងលទ្ធផលដែលពួកគាត់ទទួលបាន អបអរសាទរទៅកាន់អ្នកទាំងអស់គ្នា👏🏻🏆

🥇មេដាយមាស : ៦ មេដាយ
🥈មេដាយប្រាក់: ២ មេដាយ
🥉មេដាយសម្រឹត: ៧ មេដាយ

We are glad to participated in the National Championship , and we couldn't be happier with the results. 🏆

❤️🧗🏻Our climbers had trained tirelessly to be ready for the competition, and we're proud of the outcome. Congratulations to everyone 👏🏻🏆

🥇Gold medal: 6 medals
🥈Silver medal: 2 medals
🥉Bronze Medal: 7 medals

🌟National Championship 2024🌟

09/10/2024

Hello everyone!!
FYI: Our gym is not open today.
Thank you☺️

03/10/2024

We are pleased to announce that Power Up-Phnom Penh is having a Youth Competition on 13th, October 2024!!!🧗🌟
This competition is for Youth Climbers aged under 18years old.

It doesn’t matter if you’re a beginner or a pro, The purpose of this competition is to share new experiences of climbing, to build up connection and self-development😍😁 Join us now for awesome experience of climbing.❤️

Please fill up this registration form if you’re participate : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfC_QqdKIEprFqb3KqZDYLzhA-eSd-Uu95vk7d9OpR-hqHnng/viewform?usp=sf_link

យើងមានសេចក្តីសោមនស្សរីករាយក្នុងការប្រកាសថា Power Up-Phnom Penh នឹងមានការប្រកួតយុវជននៅថ្ងៃទី 13 ខែតុលា ឆ្នាំ 2024 !!!🧗🌟
ការ​ប្រកួត​នេះ​គឺ​សម្រាប់​ក្រុម​យុវជន​ដែល​មាន​អាយុ​ក្រោម​១៨​ឆ្នាំ។

មិនថាអ្នកជាអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង ឬជាអ្នកជំនាញនោះទេ គោលបំណងនៃការប្រកួតប្រជែងនេះគឺដើម្បីចែករំលែកបទពិសោធន៍ថ្មីនៃការឡើងភ្នំ បង្កើតទំនាក់ទំនង និងការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង😍😁 ចូលរួមជាមួយពួកយើងឥឡូវនេះដើម្បីទទួលបានបទពិសោធន៍ដ៏អស្ចារ្យនៃការឡើងភ្នំ។❤️

សូមចុះឈ្មោះតាមតំណរខាងក្រោមសម្រាប់ការចូលរួម: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfC_QqdKIEprFqb3KqZDYLzhA-eSd-Uu95vk7d9OpR-hqHnng/viewform?usp=sf_link

#សហព័ន្ធកីឡាឡើងភ្នំ #កីឡាដើម្បីសុខភាព

30/09/2024

Power up will close 1 day.
01.10.2024

22/09/2024

Today’s activities!!
It doesn’t matter if you’re a beginner or a pro-climber, Power Up-Phnom Penh openly welcome for climber with every levels😁🧗‍♀️

Tag someone you think should come with you on your free time!!!🤭😍

📍location: FunMall TK, Phnom Penh
For more information please contact us on our official social medias or call us : 096 301 3963

#សហព័ន្ធកីឡាឡើងភ្នំ #កីឡាដើម្បីសុខភាព

10/09/2024

Today, R1ZE is sharing her “Climbing Warm-Up Routine” 💪🏼🤩

“This is my personal styles of warming up, I hope this video will help you at least a little bit to warm up better🤭🤣”

If you have anything other exercise for Warm-Up comment down below 👇🏼 let us know what’s your favorite warm up exercise😁

#កីឡាដើម្បីសុខភាព #សហព័ន្ធកីឡាឡើងភ្នំ

09/09/2024

04/09/2024

Cambodian athlete on IFSC post!!🤩❤️‍🔥

22/08/2024

Camborock’s holds are here on our Bouldering wall..!!😍🙌🏼
We are so excited to share this new experience for our climbers with these amazing holds.🤩Very beautiful shape, amazing quality and good weight.!!❤️
Come and try their holds route set!!💪🏼

#សហព័ន្ធកីឡាឡើងភ្នំ #កីឡាដើម្បីសុខភាព

22/08/2024

Good luck team Cambodia🧗💪🏼

កម្មវិធីបើកជាផ្លូវការ ព្រឹត្តិការណ៍ការប្រកួតកីឡាឡើងភ្នំយុវជនជើងឯកពិភពលោកឆ្នាំ២០២៤ (IFSC Youth World Championships 2024) ដែលមានអត្តពលិកសរុប៥៩៩នាក់មកពី៥០ប្រទេសផ្សេងគ្នា ដែលនឹងប្រព្រឹត្តទៅចាប់ពីថ្ងៃទី២២ ដល់ថ្ងៃទី៣១ ខែសីហា ឆ្នាំ២០២៤ នៅទីក្រុងហ្គួយយ៉ាង ខេត្តហ្គួយចូវ សាធារណរដ្ឋប្រជាមានិតចិន

#កីឡារស់ក្នុងសន្តិភាព #កីឡាជាចំណែកមួយនៃគុណភាពជីវិត

18/08/2024

យើងខ្ញុំតំណាងក្លឹបឡេីងភ្នំ Power Up-Phnom Penh សូមចូលរួមរំលែកទុក្ខដ៏ក្រៀមក្រំ នៃការទទួលមរណភាពរបស់លោកស្រី Akiko Ito (Chimi San) កាលពីថ្ងៃទី 15/ខែសីហា/ 2024។ លោកស្រីជាវីរនារីដ៏មានសមត្ថភាព ហេីយក៏ជាមាតាស្ថាបនិកនៃកីឡាឡេីងភ្នំកម្ពុជាផងដែរ។

ក្នុងនាមយេីងជាកីឡាករកីឡាការនី ពិតជាសោកស្តាយជាពន់ពេកចំពោះដំណឹងដ៏សោកសៅនេះ លោកស្រីជានិមិត្តរូបមានតម្លៃដ៏ធំធេង និង មហាសាលចំពោះយុវជនខ្មែរជាច្រើន មិនអាចកាត់ថ្លៃបាន។ សូមឲ្យវិញ្ញាណខណ្ឌលោកស្រីទៅកាន់សុគតិភព។ 🕊️❤️🙏

04/08/2024