Fit by Me

Fit by Me Coach Chhingling ✨55_49kg✨ សម្រកគីឡូ សម្រកក្បាលពោះ /ឡើងគីឡូ /ថែសុខភាព
👉សប្បាយ សាមញ្ញ មានលទ្ធផល អាចប្រឹក្សាបានដងខ្លួនបាន 👈💖💖

ចំណាយពេលមួយម៉ោងដើម្បីសុខភាព 🥰🥰
20/12/2024

ចំណាយពេលមួយម៉ោងដើម្បីសុខភាព 🥰🥰

My Thursday in the evening is to helping people to get sweaty and healthier 🫶 #ក្លឹបsfaeon2 #ផ្លូវម៉ុងប្ញទ្ធី
19/12/2024

My Thursday in the evening is to helping people to get sweaty and healthier 🫶

#ក្លឹបsfaeon2
#ផ្លូវម៉ុងប្ញទ្ធី

📍 ក្លឹប SF Aeon2 កូនសិស្សថ្នាក់4_5ល្ងាច ✨🥰បងៗមានគោលដៅចង់ ✨🍃សម្រកគីឡូ🍃ឡើងគីឡូ /យករាង🍃ថែសុខភាព សាច់ហាប់ 🍃ហាត់ជាក្រុម 🍃មាន...
16/12/2024

📍 ក្លឹប SF Aeon2 កូនសិស្សថ្នាក់4_5ល្ងាច ✨🥰
បងៗមានគោលដៅចង់ ✨
🍃សម្រកគីឡូ
🍃ឡើងគីឡូ /យករាង
🍃ថែសុខភាព សាច់ហាប់
🍃ហាត់ជាក្រុម
🍃មានគ្រូបង្ហាត់ផ្ទាល់
🍃តម្លៃចាប់ពី40$ឡើងក្នុងមួយខែ
🍃តាមដានលទ្ធផលរៀងរាល់សប្តាហ៍

👉បងៗមានចំណាប់អារម្មណ៍អាចចូលរួមជាមួយឃូបាន ✨
👉មានប្រូម៉ូសិនហាត់ឥតគិតថ្លៃសម្រាប់សិស្សថ្មីចំនួន10នាក់
✅ឆាតមកផ្ទាល់ឬខំមិនខាងក្រោម
#ផ្លូវម៉ុងប្ញទ្ធី #ផ្លូវ1958 #ក្លឹបsfaeon2

លទ្ធផលកូនសិស្សឡើងគីឡូ 🤩🤩»ញ៊ាំអាហារត្រឹមត្រូវ»ហាត់ប្រាណតិចតួច»ញ៊ាំទឹកគ្រប់គ្រាន់ មានបងៗចង់ឡើងគីឡូហើយអត់មានពេលច្រើនដើម្បីហ...
12/12/2024

លទ្ធផលកូនសិស្សឡើងគីឡូ 🤩🤩
»ញ៊ាំអាហារត្រឹមត្រូវ
»ហាត់ប្រាណតិចតួច
»ញ៊ាំទឹកគ្រប់គ្រាន់
មានបងៗចង់ឡើងគីឡូហើយអត់មានពេលច្រើនដើម្បីហាត់ប្រាណអត់?
បើមានខំមិន «Okay»

📍ក្លឹប SF Aeon2 ✨ មានប្រូម៉ូសិនថ្នាក់ហាត់ឥតគិតថ្លៃដំបូងសម្រាប់អ្នកចង់ 👉 សម្រកគីឡូ/ឡើងគីឡូ/ថែរាង»ចំណតធំទូលាយ»កន្លែងហា...
12/12/2024

📍ក្លឹប SF Aeon2 ✨

មានប្រូម៉ូសិនថ្នាក់ហាត់ឥតគិតថ្លៃដំបូងសម្រាប់អ្នកចង់

👉 សម្រកគីឡូ/ឡើងគីឡូ/ថែរាង

»ចំណតធំទូលាយ
»កន្លែងហាត់ធំ
»ហាត់ជាក្រុម សប្បាយៗ
»មានគ្រូបង្ហាត់ផ្ទាល់
»ការតាមដានដងខ្លួនរៀងរាល់សប្តាហ៍

ចាប់អារម្មណ៍ការហាត់ឬប្រឹក្សាដងខ្លួន ខំមិន < Me >
ឬឆាតចូល page ផ្ទាល់ ✅

#ក្លឹបsfaeon2 #ផ្លូវម៉ុងប្ញទ្ធី #ផ្លូវ1958

📍ក្លឹបហាត់ប្រាណ SF Aeon2 🥰 មានប្រូម៉ូសិនហាត់ Free សម្រាប់10នាក់ តោះបងៗកុំពុងស្វែងរកថ្នាក់ហាត់ប្រាណមានគ្រូបង្វឹកផ្ទាល់ខំ...
10/12/2024

📍ក្លឹបហាត់ប្រាណ SF Aeon2 🥰

មានប្រូម៉ូសិនហាត់ Free សម្រាប់10នាក់ តោះបងៗកុំពុងស្វែងរកថ្នាក់ហាត់ប្រាណមានគ្រូបង្វឹកផ្ទាល់ខំមិន okay ខាងក្រោម ✅

មានថ្នាក់ពេលព្រឹក
✨8:00_9:00ព្រឹក
ថ្នាក់ពេលល្ងាចម៉ោង
✨4:00_5:00ល្ងាច
✨5:30_6:30ល្ងាច
✨7:00_8:00យប់

#ក្លឹបsfaeon2 #ផ្លូវម៉ុងប្ញទ្ធី #ផ្លូវ1958

កុំកុហកឃូណា ថ្ងៃណាបានមកហាត់ប្រាំឃូចាំ 🥴💙 #ក្លឹបsfaeon2
06/12/2024

កុំកុហកឃូណា ថ្ងៃណាបានមកហាត់ប្រាំឃូចាំ 🥴💙

#ក្លឹបsfaeon2

✨✨សួស្តីអ្នកទាំងអស់គ្នា ✨💙 🤩ថ្ងៃនេះខ្ញុំចង់ចែករំលែកគន្លឹះខ្លះៗក្នុងការសម្រកគីឡូនឹងថែរាង 🤩ចំណុចទី1 : ចាប់ផ្តើមញ៊ាំទឹ...
05/12/2024

✨✨សួស្តីអ្នកទាំងអស់គ្នា ✨💙
🤩ថ្ងៃនេះខ្ញុំចង់ចែករំលែកគន្លឹះខ្លះៗក្នុងការសម្រកគីឡូនឹងថែរាង 🤩
ចំណុចទី1 : ចាប់ផ្តើមញ៊ាំទឹកអោយបាន3លីត្ររាល់ថ្ងៃ (ទឹកធម្មតាក៏បានទឹកត្រជាក់ក៏បាន)
ចំណុចទី2 : បន្ថយរសជាតិអាហារញ៊ាំប្រចាំថ្ងៃ ប្រៃ ផ្អែម…
ចំណុចទី3 : បន្ថយបាយ ថែមបន្លែ នឹងសាច់ម៉ាល្មម
ចំណុចទី4 : គេងអោយបានយ៉ាងតិច6ម៉ោងឬ8ម៉ោង
ចំណុចទី5 : ចាប់ផ្តើមបញ្ចេញសកម្មភាពដូចជា ហាត់ប្រាណ30នាទី ជិះកង់ ហែលទឹក វ៉ៃសី ឬលេងកីឡាផ្សេងៗដែលអ្នកស្រឡាញ់ ដើម្បីបណ្តេញជាតិពុលពីដងខ្លួន
ចំណុចទី 6 : ញ៊ាំអាហារ3ពេលធម្មតា តែត្រូវរៀបចំអោយត្រូវរាងកាយត្រូវ សាច់ បន្លែ ប្រូតេអុីន កាកសរសៃផ្សេងៗ ចំណុចទី 7 : ពេលចាប់ផ្តើមកុំស្ត្រេស កុំបង្ខំរាងកាយចង់ឃើញលទ្ធផលភ្លាមៗ គ្រប់យ៉ាងត្រូវការពេលវេលា
ចំណុចទី 8 : អាច cheat day បាន 1 អាទិត្យម្តង ឬ 2អាទិត្យ

🌟 តើបងៗគិតថាការចាប់ផ្តើមសម្រកគីឡូដូចចំណុចខាងលើពិបាកធ្វើអត់? សុំចម្លើយម្នាក់មួយ 🫶✌️

✨នេះជាលទ្ធផលខ្ញុំផ្ទាល់ដែលទទួលបានចេញពីចំណុចទាំង8ខាងលើ

✨💙
#សម្រកក្បាលពោះ
#ស្រកបែបធម្មជាតិ

✨✨សួស្តីអ្នកទាំងអស់គ្នា ✨💙 ថ្ងៃនេះខ្ញុំចង់ចែករំលែកគន្លឹះខ្លះៗក្នុងការសម្រកគីឡូនឹងថែរាង 🤩🤩 ចំណុចទី1 : ចាប់ផ្តើមញ...
05/12/2024

✨✨សួស្តីអ្នកទាំងអស់គ្នា ✨💙

ថ្ងៃនេះខ្ញុំចង់ចែករំលែកគន្លឹះខ្លះៗក្នុងការសម្រកគីឡូនឹងថែរាង 🤩🤩
ចំណុចទី1 : ចាប់ផ្តើមញ៊ាំទឹកអោយបាន3លីត្ររាល់ថ្ងៃ (ទឹកធម្មតាក៏បានទឹកត្រជាក់ក៏បាន)
ចំណុចទី2 : បន្ថយរសជាតិអាហារញ៊ាំប្រចាំថ្ងៃ ប្រៃ ផ្អែម…
ចំណុចទី3 : បន្ថយបាយ ថែមបន្លែ នឹងសាច់ម៉ាល្មម
ចំណុចទី4 : គេងអោយបានយ៉ាងតិច6ម៉ោងឬ8ម៉ោង
ចំណុចទី5 : ចាប់ផ្តើមបញ្ចេញសកម្មភាពដូចជា ហាត់ប្រាណ30នាទី ជិះកង់ ហែលទឹក វ៉ៃសី ឬលេងកីឡាផ្សេងៗដែលអ្នកស្រឡាញ់ ដើម្បីបណ្តេញជាតិពុលពីដងខ្លួន
ចំណុចទី 6 : ញ៊ាំអាហារ3ពេលធម្មតា តែត្រូវរៀបចំអោយត្រូវរាងកាយត្រូវ សាច់ បន្លែ ប្រូតេអុីន កាកសរសៃផ្សេងៗ ចំណុចទី 7 : ពេលចាប់ផ្តើមកុំស្ត្រេស កុំបង្ខំរាងកាយចង់ឃើញលទ្ធផលភ្លាមៗ គ្រប់យ៉ាងត្រូវការពេលវេលា
ចំណុចទី 8 : អាច cheat day បាន 1 អាទិត្យម្តង ឬ 2អាទិត្យ

🌟 តើបងៗគិតថាការចាប់ផ្តើមសម្រកគីឡូដូចចំណុចខាងលើពិបាកធ្វើអត់? សុំចម្លើយម្នាក់មួយ 🫶✌️

✨នេះជាលទ្ធផលខ្ញុំផ្ទាល់ដែលទទួលបានចេញពីចំណុចទាំង8ខាងលើ ✨


#សម្រកក្បាលពោះ
#ស្រកបែបធម្មជាតិ

មានអ្នកចង់ស្រក2គីឡូមុនដាច់ឆ្នាំអត់?? ✨💙 #ស្រកគីឡូ
05/12/2024

មានអ្នកចង់ស្រក2គីឡូមុនដាច់ឆ្នាំអត់?? ✨💙 #ស្រកគីឡូ

My work everyday have people get healthier and happier 🫶🥰 ✨💙 #ក្លឹបsfaeon2
04/12/2024

My work everyday have people get healthier and happier 🫶🥰 ✨💙 #ក្លឹបsfaeon2

Address

1928 Street
Phnom Penh

Telephone

+855973886371

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fit by Me posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category