SAROU Growing Fitness

SAROU Growing Fitness ការណែនាំអំពីរបបអាហារត្រឹមត្រូវសម្រាប់សុខភាព និងការហាត់ប្រាណ។

“បើអ្នកកំពុងស្វែងរកចំណូលបន្ថែមក្រៅម៉ោងខ្ញុំមានឱកាសមួយ ដែលអាចធ្វើបានក្រោយម៉ោងការងារ ឬពេលទំនេរ 👍មិនចាំបាច់មានបទពិសោធន៍ក៏អា...
08/06/2026

“បើអ្នកកំពុងស្វែងរកចំណូលបន្ថែមក្រៅម៉ោង
ខ្ញុំមានឱកាសមួយ ដែលអាចធ្វើបានក្រោយម៉ោងការងារ ឬពេលទំនេរ 👍
មិនចាំបាច់មានបទពិសោធន៍ក៏អាចរៀនបាន
មានការណែនាំ និងក្រុមជួយគាំទ្រ
បើចង់ដឹងលម្អិត អាចឆាតមកបាន 😊”
# SAROU Growing Fitness

07/06/2026

ឱកាសរកចំណូលសម្រាប់និស្សិត អ្នកធ្វើការ និងស្រ្ដីមេផ្ទះ😍❤️‍🔥
Free Free Free💥💥💥
📌ចុះឈ្មោះឥឡូវនេះ ចំនួនមានកំណត់🔥
#ក្លឹបហាត់ប្រាណ #48ទីតាំង #កម្មវិធី21ថ្ងៃផ្លាស់ប្ដូររូបរាង #ឱកាសរកចំណូលបន្ថែម

🎉 ឱកាសសហការណ៍ជាគ្រូបង្វឹក ក្រៅម៉ោង និងពេញម៉ោងលក្ខខណ្ឌ🤝🤜 ស្រឡាញ់សុខភាព និងលំហាត់ប្រាណ🤜 មិនត្រូវការរបទពិសោធន៍🤜 ធ្វើតាមពេលវ...
07/06/2026

🎉 ឱកាសសហការណ៍ជាគ្រូបង្វឹក ក្រៅម៉ោង និងពេញម៉ោង

លក្ខខណ្ឌ🤝

🤜 ស្រឡាញ់សុខភាព និងលំហាត់ប្រាណ

🤜 មិនត្រូវការរបទពិសោធន៍

🤜 ធ្វើតាមពេលវេលាទំនេរ 1-3ម៉ោង

🤜 អាយុចាប់ពី18-35ឆ្នាំ

📌ចុះឈ្មោះឥឡូវនេះ ចំនួនមានកំណត់🔥
Tel:
#ក្លឹបហាត់ប្រាណ #48ទីតាំង #កម្មវិធី21ថ្ងៃផ្លាស់ប្ដូររូបរាង #ឱកាសរកចំណូលប@ន្ថែម

06/06/2026

Gym មិនមែនសម្រាប់តែមនុស្សសាច់ដុំទេ 😄
អ្នកណាក៏អាចចាប់ផ្តើមបានដែរ 💯

បើបង/អូនចង់៖
✅ សុខភាពល្អ
✅ ស្រកខ្លាញ់
✅ រាងស្អាត
✅ បំបាត់ Stress

ការហាត់ប្រាណអាចជួយបានច្រើនណាស់ 🔥

ចាប់ផ្តើមតិចៗក៏បាន សំខាន់គឺចាប់ផ្តើម 💪 #48ទីតាំង #កម្មវិធី21ថ្ងៃផ្លាស់ប្ដូររូបរាង

06/06/2026

សួស្តីបង/អូន 😄
បើកំពុងចង់ថែសុខភាព ស្រកទម្ងន់ ឬឡើងសាច់ដុំ ខ្ញុំសូមណែនាំឲ្យសាកមកហាត់ប្រាណជាមួយយើង 💪

នៅទីនេះ មិនចាំបាច់ត្រូវហាត់ខ្លាំងពីដំបូងទេ 😊
មានការណែនាំ មានបរិយាកាសល្អ ហើយអាចចាប់ផ្តើមតាមកម្លាំងខ្លួនឯងបាន 🔥

មនុស្សជាច្រើន ពេលចាប់ផ្តើមហាត់បានមួយរយៈ
គេងស្រួលជាងមុន មានថាមពល និងមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងជាងមុន ❤️

បើចង់សាក ឬចង់ដឹងព័ត៌មានបន្ថែម អាច Inbox មកខ្ញុំបាន 😄
#ក្លឹបហាត់ប្រាណ #48ទីតាំង #កម្មវិធី21ថ្ងៃផ្លាស់ប្ដូររូបរាង #ឱកាសរកចំណូលបន្ថែម

04/06/2026

តារាងប្រៀបធៀបជាជំនួយដ៏ការជ្រើសរើសប្រភេទអាហារតាមគោលដៅរបស់អ្នក

1. គោលដៅដំឡើងសាច់ដុំ
2. គោលដៅសម្រកខ្លាញ់ & រក្សាសាច់ដុំ

✅បរិមាណប្រូតេអុីនត្រូវច្បាស់តាមទំងន់ ចង់ឡើងសាច់ដុំ ឬ រក្សាសាច់ដុំ
✅ជំរើសកាឡូរីប៉ុន្មានតាមគោលដៅ
✅សំខាន់ ការធ្វើផែនការជាប់លាប់

លើកទឹកចិត្តសិស្សផែនការគួរតែ លើសពី 90ថ្ងៃ ក្នុងការផ្លាស់ប្ដូររូបរាង។

បញ្ជាក់ ការរើសប្រភេទអាចបូកគ្នាចូលគ្នាបានទេ មិនមែនបែកចែកដាច់ខាតទេ គ្រាន់តែសំខាន់លើលេខកាឡូរីដែលជាផែនការរបស់អ្នក

01/06/2026

**រៀបចំផែនការ វិន័យ និងការខិតខំជាប្រចាំ**

ការរៀបចំផែនការល្អ ជួយឱ្យយើងដឹងថាត្រូវទៅណា។
វិន័យល្អ ជួយឱ្យយើងមិនបោះបង់ពាក់កណ្តាលផ្លូវ។
ការខិតខំជាប្រចាំ ជួយឱ្យយើងខិតកាន់តែជិតគោលដៅរាល់ថ្ងៃ។

កុំរង់ចាំពេលល្អបំផុតទើបចាប់ផ្តើម។ ចាប់ផ្តើមពីអ្វីដែលមាន ធ្វើអ្វីដែលអាចធ្វើបាន ហើយបន្តធ្វើដោយភាពអត់ធ្មត់។

**ជោគជ័យមិនមែនកើតពីការខិតខំមួយថ្ងៃទេ ប៉ុន្តែកើតពីការរៀបចំផែនការ វិន័យ និងការខិតខំជាប្រចាំរាល់ថ្ងៃ។** 🌱💪💰

Address

12000 មហាវិថី​ សហព័ន្ធរុស្ស៊ី
Phnom Penh

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when SAROU Growing Fitness posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category