TR Fit Coach

TR Fit Coach ជួយប្រឹក្សា និងណែនាំកូនសិស្សឲ្យសម្រេចគោលដៅ សម្រកគីឡូ & តម្លើងគីឡូ
FB: Rith Sniper
Telegram 099260973

No decision. No change!!!!! ូកមាស
27/07/2026

No decision. No change!!!!!

ូកមាស

ការសម្រកទម្ងន់ដែលជោគជ័យ មិនមែនស្រកឱ្យលឿនទេ ប៉ុន្តែជាការស្រកខ្លាញ់ ខណៈពេលរក្សាសាច់ដុំឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ 💪🏼នេះ...
15/07/2026

ការសម្រកទម្ងន់ដែលជោគជ័យ មិនមែនស្រកឱ្យលឿនទេ ប៉ុន្តែជាការស្រកខ្លាញ់ ខណៈពេលរក្សាសាច់ដុំឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ 💪🏼

នេះជាភស្តុតាងពិតពីដំណើររបស់ខ្ញុំ៖

25 កក្កដា 2025

* ទម្ងន់៖ 111.7 kg
* ខ្លាញ់៖ 35.2%
* Muscle Mass៖ 68.7 kg

10 កក្កដា 2026

* ទម្ងន់៖ 77.4 kg
* ខ្លាញ់៖ 18.5%
* Muscle Mass៖ 59.8 kg

លទ្ធផលក្នុងរយៈពេល 1 ឆ្នាំ

* ✅ ស្រកទម្ងន់ 34.3 kg
* ✅ ស្រកខ្លាញ់ 16.7%
* ✅ បាត់បង់ Muscle Mass ត្រឹមតែ 8.9 kg ប៉ុណ្ណោះ

08/07/2026

ថ្នាក់ហាត់ជាក្រុមបែប private នៅ stayfit ឈូកមាស #កម្មវិធី21ថ្ងៃ45ថ្ងៃផ្លាស់ប្តូររូបរាង ូកមាស

ផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ មានលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់ នេះជាលិទ្ធផលរយះពេលមួយឆ្នាំមកនេះ😍❤️🔥 #កម្មវិធី21នឹង45ថ្ងៃ
06/07/2026

ផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ មានលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់ នេះជាលិទ្ធផលរយះពេលមួយឆ្នាំមកនេះ😍❤️🔥

#កម្មវិធី21នឹង45ថ្ងៃ

Fuel right✅
04/07/2026

Fuel right✅

02/07/2026

ថ្នាក់ហាត់ប្រាណជុំគ្នាសប្បាយៗ ផ្តល់ក្តីសុខដល់ផ្លូវចិត្តនឹងសុខភាព❤️ #កម្មវិធី21ថ្ងៃ45ថ្ងៃផ្លាស់ប្តូររូបរាង ូកមាស

16/06/2026

អនុញ្ញាតខ្លួនឯងអោយចំណាយពេល1ម៉ោងរាល់ថ្ងៃដេីម្បីបញ្ចេញជាតិពុល💪🏼🌟❤️ #កម្មវិធី21ថ្ងៃ45ថ្ងៃផ្លាស់ប្តូររូបរាង ូកមាស

12/06/2026

បងស្រីម្នាក់ខាងឆ្វេង ស្រកបាន10គីឡូជាងហេីយ😍 🖤 #កម្មវិធី21ថ្ងៃ45ថ្ងៃផ្លាស់ប្តូររូបរាង ូកមាស

11/06/2026

ថ្នាក់ហាត់ ជុំគ្នា មាននៅ stayfit ឈូកមាស #កម្មវិធី21ថ្ងៃ45ថ្ងៃផ្លាស់ប្តូររូបរាង ូកមាស

Address

Street 2011
Phnom Penh
120804

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when TR Fit Coach posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category