SERU FITNESS

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02/05/2026

今日は、フルマラソン完走の「夢」を叶えるためのトレーニング

上半身の回旋動作を改善して、腕の振りを推進力へ

上半身の硬さは、推進力が出ないだけでなく、
バランスを崩して疲労の原因にもつながります

柔らかく、しなやかに動き上半身を作っていきましよう！

01/05/2026

Switch stanceスタッフトレーニング

全日本選手権に向けて、身体づくり中！

今回は
ボードを踏めるようになりたい！と思っている方におすすめプログラム。

基本の体幹周囲のトレーニングですが、
片足のヒップリフトや片手のダウンドッグを入れて、
バランス能力も高めるプログラムです。

各種目10回〜20回
2セット
を行ってみて下さい

速い選手こそ、陸での身体づくりを行っていますよ

海に出る前の準備をしていきましょう♪

レースシーズン楽しんでいきましょう！





#逗子パーソナルトレーニング

24/04/2026

子育てパパも応援してます♪

Seru fitnessは、お子様連れでも、トレーニングokです。

今日は開始直前に寝てしまったので、抱っこ紐でのストレッチからスタート。

トレーニングが日常にあり、自分の夢に向けてのトレーニングをサポートしております。

それにしてもかわいい😍

アロマスプレー導入！運動時の呼吸に効果的な、香りをブレンドしていただきました。爽やかな香りをお楽しみ下さい♪labo ありがとうございました
07/02/2026

アロマスプレー導入！

運動時の呼吸に効果的な、香りをブレンドしていただきました。

爽やかな香りをお楽しみ下さい♪
labo
ありがとうございました

朝日の中を浴びてトレーニング☀️1日のスタートに運動を取り入れてみませんか？2025年も残り11日2026年を元気にスタートするためには、年末から運動を始めましょう！ #100日フィットネス
20/12/2025

朝日の中を浴びてトレーニング☀️

1日のスタートに運動を取り入れてみませんか？

2025年も残り11日

2026年を元気にスタートするためには、年末から運動を始めましょう！


#100日フィットネス

嬉しい！嬉しい！ご報告が届きましたホノルルマラソンを完走したい！の夢のために１年間サポートしてきたお客様から『完走しました💛』とご連絡が届きました。自分の事の様に嬉しい😆😆運動すること、トレーニングすることは夢を叶える！皆さんは来年どんな夢...
15/12/2025

嬉しい！嬉しい！
ご報告が届きました

ホノルルマラソンを完走したい！

の夢のために１年間サポートしてきたお客様から

『完走しました💛』

とご連絡が届きました。

自分の事の様に嬉しい😆😆

運動すること、トレーニングすることは
夢を叶える！

皆さんは
来年どんな夢を叶えますか〜？

トレーニングでサポートします！

津波警報発令中により、高台の披露山に避難しております。本日のこの後の営業については、状況が分かり次第、こちらにアップ致します皆様、ご安全にお過ごし下さい。被害ない事を祈っております。
30/07/2025

津波警報発令中により、高台の披露山に避難しております。

本日のこの後の営業については、状況が分かり次第、こちらにアップ致します

皆様、ご安全にお過ごし下さい。

被害ない事を祈っております。

Seru fitnessは4月1日で2周年を迎える事ができました。お客様より、もっても素敵なお花もいただきました。メンバーの皆様、ビジターでご利用頂いている皆様、サポートして頂いている皆様、本当にありがとうございます。Seru fitnes...
20/04/2025

Seru fitnessは4月1日で2周年を迎える事ができました。

お客様より、もっても素敵なお花もいただきました。

メンバーの皆様、ビジターでご利用頂いている皆様、サポートして頂いている皆様、本当にありがとうございます。

Seru fitnessはこれからも、
人生を楽しむために、
自らコンディションを整えるスキルを身につける
サポートを
真剣に行ってまいります！

3年目もよろしくお願いします！

金曜日の夕方はswitch stanceインストラクターチームのトレーニングSUPレースのシーズンに向けて、身体作りも進行中。SUPのパフォーマンスアップには、身体の機能性を高めて、海でのスキルアップに進むのが近道！速い選手は陸上でのトレー...
18/04/2025

金曜日の夕方は
switch stanceインストラクターチームのトレーニング

SUPレースのシーズンに向けて、身体作りも進行中。

SUPのパフォーマンスアップには、
身体の機能性を高めて、海でのスキルアップに進むのが近道！

速い選手は陸上でのトレーニングもしっかり行ってます！




住所

神奈川県逗子市
Zushi-shi, Kanagawa
249-0007

ウェブサイト

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