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SERU FITNESS

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09/08/2026

早朝、ビーチトレーニング☀️
大人だって外でおもいっきり身体を動かしたら楽しいですよ

海を見ながら、楽しく！

夏を楽しみましょう♪

07/08/2026

スイッチスタンスSUPスクールのYouTubeで、SUP前のウォーミングアップをご紹介させていただきました！

ありがとうございました♪

多くの方に、SUPを楽しんでもらうお手伝いが出来て嬉しいですね！

https://youtu.be/T3N3ZQtInGk?si=SPJEE8hkq1SuyP0A

スイッチスタンス

10/07/2026

明日は夢を叶える日

まったく走れなかったところから、三浦マラソンで5kmを完走。

次は豊洲ナイト10kmにチャレンジ！

明日のチャレンジに向けて、暑い中の最終調整

20/06/2026

中学校サーファーのトレーニング

砂だらけでジムに来たので、そのまま浜トレにしました笑

砂浜＋ViPR＋夕焼けは最高に気持ちいい

#逗子パーソナルトレーニング

#100日フィットネス

28/05/2026

オープン時に頂いた、胡蝶蘭が今年も咲きました。

花が開くたびに、オープン時の皆様のサポートを思い出します。

本当にありがとうございました♪

今年も、お客さまの「夢」を叶えるトレーニングサポートをしてまいります！

夢を叶えるための、身体づくりをやってます

身体を整えて、鍛えて、
夢に向かって動いていきましょう♪

02/05/2026

今日は、フルマラソン完走の「夢」を叶えるためのトレーニング

上半身の回旋動作を改善して、腕の振りを推進力へ

上半身の硬さは、推進力が出ないだけでなく、
バランスを崩して疲労の原因にもつながります

柔らかく、しなやかに動き上半身を作っていきましよう！

01/05/2026

Switch stanceスタッフトレーニング

全日本選手権に向けて、身体づくり中！

今回は
ボードを踏めるようになりたい！と思っている方におすすめプログラム。

基本の体幹周囲のトレーニングですが、
片足のヒップリフトや片手のダウンドッグを入れて、
バランス能力も高めるプログラムです。

各種目10回〜20回
2セット
を行ってみて下さい

速い選手こそ、陸での身体づくりを行っていますよ

海に出る前の準備をしていきましょう♪

レースシーズン楽しんでいきましょう！

#逗子パーソナルトレーニング

24/04/2026

子育てパパも応援してます♪

Seru fitnessは、お子様連れでも、トレーニングokです。

今日は開始直前に寝てしまったので、抱っこ紐でのストレッチからスタート。

トレーニングが日常にあり、自分の夢に向けてのトレーニングをサポートしております。

それにしてもかわいい😍

07/02/2026

アロマスプレー導入！

運動時の呼吸に効果的な、香りをブレンドしていただきました。

爽やかな香りをお楽しみ下さい♪
labo
ありがとうございました

20/12/2025

朝日の中を浴びてトレーニング☀️

1日のスタートに運動を取り入れてみませんか？

2025年も残り11日

2026年を元気にスタートするためには、年末から運動を始めましょう！

#100日フィットネス

住所

神奈川県逗子市
Zushi-shi, Kanagawa
249-0007

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