Cheerful新体操クラブ

11/08/2026

令和8年度 米沢市新体操選手権大会　今回は開催が困難ではないかと思った時期もありましたが、保護者の皆さんのご協力で開催する事が出来ました。捨てる神あれば拾う神ありです。初級コースの子も元気よく踊ることが出来てはなまるでした💮人間万事塞翁が馬。子供たちが新体操人生を迷いなく進んいけるよう丁寧な指導をいたします。ありがとうございました。

27/07/2026

いつも心を開いてください。
心を開いておかないと、何も吸収できないし、楽しくありません。
心を開く事が成長への道です。

少し慣れると「自分はもう知っている」「自分は間違っていない」と思ってしまう。

指導を素直に聞けなかったり、受け入れられなくなったり…

心を閉ざした瞬間、成長は止まってしまいます。

成長は、素直な心から始まります。

09/06/2026

Kidsスポーツさんへ行ってきました。（沖郷小学校）今回は4年生の皆さん👏リズムトレーニング、ボールコーディネーショントレーニングのあと、柔軟体操と跳び箱。難しいこともあったと思いますが最後まで頑張ってくれました。引き続き身体作りから頑張ってほしいと思います😊

07/06/2026

ラジオ体操の講習会を受講しました。
ラジオ体操は、正しく行うとたった3分で「有酸素運動」「筋力トレーニング」「ストレッチ」の3要素を網羅できる全身運動です。関節の可動域を広げて血流を促し、姿勢維持に働く筋肉を刺激します。新体操では姿勢の悪さは減点せれてしまいます。
姿勢について日々指導していますが、普段の悪いクセと筋力不足が原因であると思います。
今回、2時間でラジオ体操第一、みんなの体操、ラジオ体操第二を学びました。キツかったです💦丁寧に教えてくださった講師の先生方に感謝いたします☺️

07/06/2026

私たちも「素直」をモットーにしています。

07/06/2026

😊素晴らしい演技をありがとうございました👏✨️

　新体操団体の日本代表「フェアリージャパン」の公開演技会が6日、村山市のサンロゼッタムラヤマ（同市民体育館）で開かれた。8月の世界選手権に向けて今月1日から同市を訪れていた選手たちが合宿最終日に合わ

28/05/2026

不足しがちな栄養素を補う食事を意識してみませんか？
・ビタミンA（にんじん、ほうれん草、小松菜、かぼちゃ、あんきもなど）
・カルシウム（乳製品、モロヘイヤ、小松菜、ししゃも、納豆、すりごまなど）
・鉄（レバー、小松菜、ほうれん草、大豆製品、ひじき、切り干し大根など）
※動物性の過剰摂取は注意しましょう。
次の食育調理実習のメニューを考え中🤔
本日のメニュー　鯖、キャベツと干しエビのチヂミ（海苔、鰹節）、小松菜と人参のゴマ和え、きゅうりの生姜昆布、野菜サラダ、豆腐とワカメとしめじのみそ汁、雑穀米

28/05/2026

不足しがちな栄養素を補う食事を意識してみませんか？
・ビタミンA（にんじん、ほうれん草、小松菜、かぼちゃ、あんきもなど）
・カルシウム（乳製品、モロヘイヤ、小松菜、ししゃも、納豆、すりごまなど）
・鉄（レバー、小松菜、ほうれん草、大豆製品、ひじき、切り干し大根など）
※動物性の過剰摂取は注意しましょう。
次の食育調理実習のメニューを考え中🤔
本日のメニュー　鯖、キャベツと干しエビのチヂミ（海苔、鰹節）、小松菜と人参のゴマ和え、きゅうりの生姜昆布、野菜サラダ、豆腐とワカメとしめじのみそ汁、雑穀米

24/05/2026

年中さんが仲間入りしました✨️初めての練習はドキドキ💕お姉さん達と一緒に頑張りました。良く見て、真似できて素晴らしいです。ピンクのボールはお気に入りです。ハーフシューズもかっこいい！つま先を伸ばせるよう頑張ろうね😊

23/05/2026

大人のみなさ〜ん！有酸素運動してますか？少し息が弾む20分以上の運動をすることで、体内の糖質をエネルギーに変え、脂肪燃焼や生活習慣病予防、心肺機能の向上に効果があります。Cheerful新体操クラブでは大人から子供まで踊れる「ようざん連」を運営しています。2026年5月現在、60,50,40,30,20,10代の会員が在籍しております。初心者向けよさこいも踊っています！一緒に踊ってみませんか？