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BodyTransform TAKIZAWAGym

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27/11/2025

なかなか難しいんですよ。このトレーニング

17/05/2025

29/12/2022

2022年ももうすぐ終わりますね。
今年度トレーニングしていただいた皆さん、
ありがとうございました。

2023年も変わらぬご愛顧どうぞよろしくお願いいたします。

2023年からは、体を鍛えたいお客様のみならず、糖尿病に対するトレーニングのアプローチを考えています。

トレーニングコーチとして常々考えているのは、体を強くすること、パフォーマンスを上げること、良いコンディショニングを維持できるようにすること、これらを考えていましたが、現代のトレーニングコーチにはそれらの視点だけでは足りなくて、病気にならないための筋力づくり、もしくは生活習慣病における境界型の方達を回復させるためのトレーニング処方を視野に入れなくてはなりません。

私はシニア層への転倒予防のトレーニングを担当することも多いのですが、転倒予防のトレーニングだけでは糖尿病は防げません。特に糖尿病境界型の方にとって、そのまま糖尿病になってしまうのか、そこから回復するのかでは、その後の人生に大きく影響が出てきます。

私達が行っている仕事は、糖尿病境界型にいる方達の手助けができます。糖尿病は3大合併症のある非常に怖い病気ですが、その境界型にいる人たちを、通常の血糖値まで戻せるように体作りを担当しサポートしていきたいと考えています。

糖尿病境界型の方にとっては、食事も非常に重要な要素になります。栄養士とも連携しながらサポート体制を作ってきたいと思います。困っている方がいましたら、お気軽にご相談ください。

本年もありがとうございました！
2023年も、
TAKIZAWAGymをよろしくお願いいたします！

良いお年をお迎えください！