21/03/2026
3/21（土）🏃♂️
卒業の季節🌸
送り出す子もいれば、卒業後も変わらず通ってくれる子もいます。
どちらも本当に嬉しい存在です。
開始前はいつものようにラジコン🚗
遊びの中にも「集中」と「切り替え」。
今日の遊びメニューは
持久力＋敏捷性＋プライオメトリクス。
高負荷でも“やらされ感ゼロ”。
夢中になってるうちに、しっかり鍛えています。
ミニハードルの後は
「エアミニハードル」
道具がなくても動きは作れる。
高学年・中学生は
岡本コーチ流のアップから走りへ。
最後は体幹までしっかり。
中学生クラスも
いよいよ15名規模へ。
楽しさの中に、確かな成長を。
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