火曜日 06:45 - 22:45 水曜日 06:45 - 22:45 木曜日 06:45 - 22:45 金曜日 06:45 - 22:45 土曜日 08:45 - 17:45 日曜日 08:45 - 17:45

Reboot Yokohama

日常で行う動作をベースとしたちょっとキツくて楽しいトレーニングを行?

【REBOOTのトレーニング】
REBOOTのトレーニングプログラムは、日常で行う動作を中心に、毎回異なったトレーニングを自重やケトルベルを用いて高い強度で行うファンクショナルトレーニングです。

ファンクショナルトレーニングとは、歩く・走る・しゃがむ・持ち上げる・押す・引く・ジャンプする・伏せるなどの日常生活で繰り返し行う動作をベースにしたトレーニング。基礎代謝アップとともに生活動作が楽になるのを実感できます。

また、有酸素運動と無酸素運動がミックスされているので、カロリー消費量は1レッスン45分で300kcal以上！
短時間で行う高強度インターバルトレーニング（H.I.I.T)は、成長ホルモンの分泌を促進し、健康的でスポーティーなからだづくりに最適で、心肺機能の向上やダイエット効果も抜群です。

トレーニングは45分少人数制のグループトレーニング。
年齢、性別関係なく皆で一緒に楽しく

トレーニングできるのが魅力です。
ウォーミングアップからクールダウンまでで45分。
週2回くらいでトレーニングを継続することで、確実に身体は変わります！

ロッカールーム、シャワー、レンタルウェアも完備しておりますので、手ぶらでもOKです。

現在ご入会キャンペーン中。
入会金・年会費無料です
体験レッスンも随時受け付けていますので、お気軽にお問い合わせください。

07/04/2025

HYROXワークアウト「Road to HYROX」

4/12(土)よりスタートします。
4月中は土曜日のみの開催となりますが5月以降は平日も開催予定です。

クラスのバリエーションもPROカテゴリーの方からHYROXを通じて体力作りをしたい方まで対応できるクラス準備していますのでお楽しみに。

ご予約のリンクはプロフィールから

ご参加お待ちしてます！

19/03/2025

お待たせしました。
お待たせしすぎたのかもしれません。

地元横浜開催だし、やらない訳にはいかないよね？
という事で、ようやく重い腰を上げてREBOOTでもHYROXクラスを開催する事になりました。

これまで通り、グループとパーソナルトレーニングはもちろん、スパルタンレースワークアウトも継続しながらHYROXクラスもやります！
REBOOTだからできるHYROXクラスを皆様に提供できるよう、現在クラス開催に向けて準備を進めています。
基本的にはスパルタンレースワークアウトと同様にオープンクラスにしますので、ビジターの方でも気軽に参加できるようにします。
HYROXクラススタートを記念して、入会キャンペーンもしようかな？
何とか4月には定期開催したいと思っているので、もう少しお待ちください。

お楽しみにー🙋‍♂️

special thanks

16/02/2025

SPARTAN RACE IBARAKI
2025年最初のレース、REBOOTからはエイジグループチームとオープンチームで参戦しました。

エイジグループでは、
なんと14-17クラスでハヤト君が優勝🥇!!!
45-49クラスでタカシさん .taka134 が3位🥉
おめでとう㊗️

オープンチームは、TIPNESS二俣川店の皆さんと土曜日クラスのメンバーの皆さんとのコラボチーム！
初出場の方が多いチームでしたが、普段のトレーニングの成果を発揮してフリーレース続出!!!
みんなでキツさを目一杯楽しみながらフィニッシュしました。

今回のレースでは新しいオブスタが出てきたり、器材が更新されたオブスタに対応しきれなかったりしましたが、どんな状況でも対応できる対応力と観察力が大切だと思いました。
もちろん、日々のトレーニングが1番大切なので、次のレースに向けてトレーニング頑張りましょう！
そしてたまにでいいのでオブスタ練習をしにREBOOTに来てください🙂

毎年同じ会場だけどちゃんと新しい何かを取り入れて楽しいレースにしてくれるSRJ の皆さま、スタッフボランティアの皆さん、スポンサーの皆さん(今回は特にTIPNESS の皆さんには大変お世話になりました🙇‍♂️)、そして全てのスパルタン、ありがとうございました。

今年はレースがまだまだあります！
REBOOTのスパルタンレースワークアウトも毎週木曜日と土曜日に開催しています。
ぜひ練習にお越しくださいね🙋‍♂️
Aroo

30/09/2024

【Sunday Morning Yoga】
REBOOTでは日曜日朝9:30からヨガクラスを開催しています。
このクラスはどなたでもご参加いただけます。
参加ご希望の方はDMまたは045-620-2575までお問い合わせください！

#横浜駅
#横浜ポートサイド
#ヨガ
#日曜朝ヨガ
#ファンクショナルトレーニング

02/06/2024

スパルタンレース千葉
今回のREBOOTチームはエイジグループとオープンチームで参加しました。
オープンチームはティップネス二俣川店メンバーの皆さんとのジョイントチームでの出走でした。

メンバーの大半がスパルタンレース初参加！しかもスーパーで!!!
日頃のトレーニングと直前のオブスタ練習の成果もあり、全員楽しく無事にフィニッシュ👍
難しいオブスタも果敢に挑戦して頑張りました！

REBOOTのメンバーの皆さんは、今回全員エイジグループでの挑戦。
菅沼コーチ@rebootshun がエイジグループで2位入賞🥈
最近選手層が厚くなる一方で、レース初期からエイジでのトップグループをキープし続けているのはさすが！
他のメンバーの皆さんもフリーレースを達成したり、ナイスレースでした！

今回のレースは例年起きてしまう渋滞トラブルへの対策が考えられていて、スタートからフィニッシュまでストレスなくスムーズでした✨レースを運営してくださったSRJ の皆さんとボランティアの皆さんに感謝です!

REBOOTでは、スパルタンレースは普段のトレーニングを成果を発揮する最高の場所だと考えています。
次のレースに向けてウエイトトレーニングやクロスフィット、スタジオトレーニング、ロードやトレイルランニングなどなど皆さんそれぞれのフィールドでのトレーニングを頑張りましょう！
そしてたまにでいいのでREBOOTの練習にも来てくださいね笑

次は裾野スプリント！
昨年のトレイルみたいなスタート後の激下りがあるのか笑
次のレースも楽しみですね😃

#スパルタンレース #スパルタンレース千葉

16/04/2023

スパルタンレースワークアウト「ROAD to SPARTAN」
ご好評につきゴールデンウィークに追加開催します！
たくさんの方々にご参加いただけるように、定員もいつもより多く設定していますよ。
申し込みはプロフィールページのリンクからどうぞ

みなさんのお越しをお待ちしております🙇‍♂️
#スパルタンレース
#スパルタンレース練習会
#スパルタンレーストレーニング
#スパルタンレースオフィシャルコーチ

08/03/2023

REBOOTが応援している横浜F・マリノス@yokohamaf.marinos から、今シーズンのポスターと3/17公開のクラブ創設30周年記念ドキュメンタリー映画「Beyond Together」のフライヤーが届きました！
「Beyond Together」のフライヤーは配布もしておりますので、欲しい方はぜひお越しください🙋‍♂️
フライヤーをもらいにくるだけでもOKですよ🙆‍♂️

04/01/2023

新年あけましておめでとうございます🎍
本年もどうぞよろしくお願いします。
REBOOTは本日1/4から営業しています。

今年から心拍数トラッキングアプリ「Polar Club」を導入しました。
リアルタイムで確認できる心拍数データを使ってトレーニング。結果を生み出すメソッドで、継続率を高めるグループフィットネス体験を提供できるようになりました！
自分のトレーニングを数値で「見える化」することで、目標設定がしやすくなりモチュベーションも向上するでしょう。

体験レッスンは随時受付してます。
お気軽にお問い合わせください。

#ファンクショナルトレーニング
#自重トレーニング

#横浜
#ポートサイド

21/07/2022

スパルタンレースに必要な要素のトレーニングから、より実戦向けのトレーニングまで内容の濃い90分。
SPARTAN RACEオフィシャルトレーニング「SPARTAN SGX」公認コーチがレースに必要なトレーニング方法や障害物の攻略法を伝授します。
スタジオ内に「Rope Climb」や「Multi Rig」、「Monkey Bar」、「Twister」なども再現し、練習します。
このイベントは、オープンイベントですのでビジターの方もご参加いただけます。
攻略めざして一緒にトレーニングしましょう！

日時　毎週土曜日　9:00Start
場所　REBOOT YOKOHAMA
横浜市神奈川区栄町10-35
ザ・ヨコハマタワーズタワーウエスト101
　　　（横浜駅きた東口徒歩８分）
費用　ビジター：3,850円（税込）
プロフィールページのリンクよりチケットをご購入ください。

#スパルタンレース #スパルタンレース練習会

20/02/2022

スパルタンレース茨城スプリント
REBOOTからはエイジグループとオープンチームでの参戦となりました。
オープンチームは、スタート直前にStrong Bons .fitness のサトシさん .s.b の提案で、Strong Bonsとのコラボチームを結成しました。
メンバー全員楽しみながらレースを進めて無事にフィニッシュできました！

いつも練習ではできているのにレースになったら上手くいかなかったり、できなかった事がレースで突然クリアできたり、本番のレースから得られるものは本当に多くあります。
次のレースも近いうちにある事でしょう。
それに向けてそれぞれの課題に楽しみながら向き合いましょう！

このような難しい状況で開催してくれたさんをはじめSRJスタッフの皆様、障害物や給水ポイントなどでレースを盛り上げてくれたボランティアの皆様、会場のこもれび森のイバライドの皆様、スポンサー各社の皆様、そして参加したスパルタン達、楽しいレースをありがとうございました。
Aroo!!!

REBOOTでは次のレースに向けて、毎週土曜日にスパルタンレースのためのクラスを開催しています。
いっぱいオブスタ練習できますよ！
攻略のコツも教えちゃいます。
お問い合わせはDMでどうぞ。

住所

神奈川区栄町10-35ザ・ヨコハマタワーズタワーウエスト 101
Yokohama, Kanagawa
221-0052

営業時間

火曜日	06:45 - 22:45
水曜日	06:45 - 22:45
木曜日	06:45 - 22:45
金曜日	06:45 - 22:45
土曜日	08:45 - 17:45
日曜日	08:45 - 17:45

電話番号

+81456202575

ウェブサイト

https://rebootgym.com/

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