Zen place pilates 横浜スタジオ

10/06/2020

本日の朝の風景☀
光あふれるスタジオで朝ピラを行っています♪
今日はスタッフもクライアントさんも青色のウェアで清々しい朝でした🌊🍀
明日もいい1日になりますように♪

#朝活 #朝ピラティス #朝ピラ #清々しい朝 #ピラティスウェア #おそろいコーデ #横浜駅

30/05/2020

【今井一彰先生によるスペシャルライブセミナー】
本日10時からです！マスクの中で口がぽかんと開いていませんか？必見です✨
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【NEWS】
アレルギー性鼻炎や花粉症の改善・インフルエンザ予防としても著名な「あいうべ体操」の考案者である、今井一彰先生によるスペシャルLIVEセミナーをzen placeオンライン/Youtubeで開催いたします！
今井先生の信念は、”医者の存在意義は、病気を治すことではなく、病気にならないようにすること”、”元気な方を増やすこと”というもの。新型コロナウイルスが蔓延しているこの時期だからこそ、セルフケアの重要性がますます高まってきています。先生は、健康は鼻呼吸からと言う観点のもと、”自身の命を守るのは自分”、そして”健康は自分で守れる”というお話を伝えたいと熱く思われ、この度無料ライブセミナーを開催することとなりました。

あいうべ体操はもちろん、テレビでも話題になったベロトレなど、withコロナ時代を生き抜く呼吸法、セルフケアを紹介してくださいます。是非ご参加ください！ ＊＊＊
講演タイトル：
「コロナに打ち勝つ鼻呼吸の話～口呼吸問題の第一人者が伝えるセルフケアの極意」

講師：
今井　一彰（いまい　かずあき）先生

本企画専用ページ：
https://corporate.zenplace.co.jp/csr/aiube.html

#毎日レッスンキャンペーン #ゼンプレイスオンライン #ゼンプレイス #ワークアウト #ボディメイク #フィットネス #美尻 #ダイエット #自宅トレーニング #お家トレーニング #お家で簡単エクササイズ #簡単エクササイズ動画 #簡単エクササイズ #ピラティス

03/05/2020

こんばんは　zen place pilates by basipilates横浜スタジオです。
皆様へ朗報があります！！

明日から動画ポータルサイトでのオンラインLIVEレッスンに加え、zoom（WEB会議システム）を使ったレッスンを、1日2回行なっていきます！
5月4日は14:00から横浜スタジオのHonokaが担当します♪

ご予約はコチラのスケジュールから
▼横浜（横浜・横浜元町・日吉・大森）
https://www.basipilates.jp/reservation/reservation.php?select_day=2020-05-04&studio_id=29

▼5/4(月)ライブ配信スケジュール！
https://wellbeing.zenplace.co.jp/videos/user/movielist/list.php?c=Nzkx&m=8&ct=0
★はzoomを使ったインタラクティブなレッスンになります。詳しくはURLをクリック！
08:00～08:45（45min）ピラティス｜Mariko
09:15～09:35（20min）ピラティス｜Mariko
11:00～11:20（20min）ヨガ｜Ken
12:00～12:20（20min）ピラティス｜Yayoi
★14:00～14:45（45min）zoomオンラインレッスン　ピラティス｜Honoka
16:00～16:45（45min）ピラティス｜Sayaka
17:15～17:35（20min）ピラティス｜Sayaka
18:00～18:45（45min）ヨガ｜Miku

▼ご利用方法について
・ご利用は、上記URLにアクセス後、ログインが必要です。
・zen placeをご利用中の会員様だけがご利用いただけます（休会や退会された場合はログインができなくなります）。
・ログインIDは、zen placeにご登録中のメールアドレスです。初期パスワードは8桁の会員番号です。ログイン後にご変更ください。

明日も暑くなりそうですが、良い1日になりすように…☆彡

basiピラティスのレッスンスケジュール（週間スケジュールで検索）をご案内します。

01/05/2020

みなさん、こんにちは！
明日、5/2は国際ピラティスデーです！！✨
zen placeは、 国際ピラティスデーを祝し、 zen place公式Youtubeチャンネルより特別ピラティスライブ配信レッスンを致します！Basiピラティスファカルティ、 PMA認定講師であるSatoko、 zen placeトップインストラクターのSonokoがそれぞれレッスンを担当し、 初級、 中上級者向けの2つのレッスンを無料で配信いたします。
是非この機会に、 ご参加ください！ ＜ライブ配信詳細】＞ 1．スケジュール
2020年5月2日(土)
１.10:30～11:15「Flow」中上級 By Sonoko
２.14:30～15:30「Flow」全レベル　By Satoko

２．レッスン受講方法
パソコン・スマートホンから下記URLにアクセスし、 ライブ配信をご覧ください。
zen placeライブストリームトップ一覧ページ
https://www.youtube.com/channel/UC-N5VcKtH5XQLoOQonXDkow/videos?view=2
各レッスンのライブ配信URL
１.10:30～11:15「Flow」中上級 By Sonoko
https://youtu.be/EI66V94hy0k
２.14:30～15:30「Flow」全レベル　By Satoko
https://youtu.be/3wCpkCMoUpU ※受講の際には、 十分なスペースを確保し、 怪我に気を付けておこなってください。 体調の悪い方は無理をせず、 ご自身の状態に合わせて動きを調節してください。 ※当イベントはPMA認定イベントではありません。
ぜひぜひ一緒にレッスン受けましょう〜〜😊 #国際ピラティスデー #ピラティス　 #コロナに負けない
#横浜　 #おうち時間 #楽しいお家の過ごし方　 #気づき

24/04/2020

こんにちは！
外に出れない日々が続いていますが、皆さんいかがお過ごしですか？

お家にいる時間が多くなっているこのタイミングでピラティスをして免疫力を高めましょう！！

毎日オンラインでレッスンが受けられます。是非習慣にしていただき、マインドフルにお過ごし下さい^_^

07/04/2020

※※※スタジオ休業のお知らせ※※※
いつもスタジオをご利用頂き、ありがとうございます。
日本政府の発表を受け、スタジオの休業が決定致しました。
詳しい情報はHPにてご確認をお願い致します。
休業中も動画配信サービス等で、皆さまの心と身体の健康をサポートし続けていけるよう、スタッフ一同努力してまいります。
皆さまにはご迷惑をおかけしますが、何卒ご理解のほどよろしくお願い致します。

02/04/2020

こんにちは！横浜スタジオのHonokaです🏝
桜も咲き乱れ、すっかり春模様ですね🌸🌸🌸
心を新たに、スタジオの模様替えをしました！
今混乱している世の中で、私たちにできることはなんだろうかと考えています。
今回の模様替えでは、
マシン同士の距離を離し、
グループレッスンをやっていない時間には、1・2枚目のようにマシンを広げてレッスンしています。
(特に15時〜17時開始のプライベートレッスンがオススメです！)
情報が溢れている中、日々を落ち着いて、ご自身のための時間をつくるために、ピラティスをご活用いただけたら嬉しいです。
Youtubeでのライブ配信や、お家でできるエクササイズの紹介も行っておりますので、そちらも是非ご覧ください！
👇
(https://www.youtube.com/channel/UC-N5VcKtH5XQLoOQonXDkow/videos?view=2)
#ピラティス #瞑想 #免疫力アップ #良い習慣が良い人生をつくる #ストレス解消 #ピラティスマシン

05/03/2020

こんにちは！今日も元気に営業中です！
簡単そうに見えて、同じ力で押し合わないとなかなか上がらないです！
ピラティスで心身ともに伸び上がりましょう〜🤗
#背骨 #一つずつ #呼吸とともに気持ちよく動く #マインドフルネス

20/02/2020

⭐️Pilates World 2020⭐️
4/4(土) 4/5(日)開催決定！！
詳しくはzen place公式アプリから確認できます^ ^

#ピラティス #ピラティスワールド #ピラティスイベント

06/02/2020

🌟今日もピラティス三昧🌟
こんばんは！横浜スタジオのHonokaです。
動画の主役はHanakoさん！
勤務前に、渋谷スタジオでプライベートレッスン受講✨
スタッフも日々受講し、ピラティスへの学びを深めています😤🔥
Hanakoさんも、週に一度プライベートレッスンを受けているそうです😊
豊かな人生・心と身体をつなげるツールとして、ピラティスをぜひご活用ください🥰
#ピラティス動画

16/01/2020

WS Enhancing Athletic Performance by Sarah, BASI Faculty
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運動能力の向上について学んできました。個々の課題(例:ある部位の柔軟性、強さなど)を見つけ出す。本人のゴールがどこにあるのか、どうパフォーマンスアップしたいのか、それに合わせていかにセッションを構築するのか？
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プロアスリート向け/アマチュア向け、どちらであってもレッスン構築をする為の考え方がクリアになり今日からまたパワーアップし皆さんとセッションさせていただくことが楽しみです。
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かなりハードワーク盛り沢山でしたので筋肉痛のお土産があるWSレポートでした^_^
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