Migiwa Yoga Space

02/05/2026

May 1st was Beltane, a celebration of life and fertility abounding around us. There’s also a Japanese seasonal marker called Rikka, which is the start of the summer energy ✨This year it falls on May 5th.

What better way to immerse myself in the fullness of life force, then at the beautiful park with yoga 🌱

ベルテーンは、いのち、豊作、多産を祝うお祭り。同じ頃に訪れる立夏。両方とも、夏に向かうエネルギーを感じ、それを体と心両方で楽しむことを大切にしてる🌱

今日は真っ青の空の下、パークヨガ。ベルテーンのエネルギーを受け取ったよ✨

#ベルテーン　 #パークヨガ　 #立夏　 #バイリンガルヨガ

01/05/2026

リトリートって、本来の意味を知っていますか？退くということ。最前線から退く、日常から退く。つまり非日常です。そこで見えてくる景色を体験する🌅

今回開催２回目の、伊豆のヨガリトリートは、「女性性のエネルギーとつながる」がテーマ✨時には優しく、時には激しく、流れるそのエネルギーに触れると、私たちは喜びや悲しみをそのまま迎え入れ、自己表現をしたり、創造したりすることがよりできるようになります。

前回は本当に、心の底から自由と喜びを感じることができた。今度はもっと流れに乗っていきたい、そう思っています。日常生活で、蓋をしてしまっている部分を感じてあげる。私は本当はこうしたかったんだ、こうありたかったんだ。。。全部にYES.

でもそれって、時には恐いし、エネルギーもいる。だからみんなでそれを支え合うスペースが必要なんです。そんな場所になることを、私は知っています😌心の奥底から、信頼しているから。

西伊豆の海は穏やかで美しく、土肥の街はとても温かいです💕貸切のペンションの、メキシコインテリアとお料理も最高、もちろん温泉もね♨️

早割は5月9日まで☝🏼￥5,000 OFFになるので、ピンと来た方は、今のうちにお申し込みください🌱残席６です❤️
お申し込みは、プロフィールのリンクから🌟

ご一緒できるのを、楽しみにしています🙏

#ヨガリトリート #西伊豆 #ベジダリアン #ヨガ

21/04/2026

ヨガを身体を合わせるのでなく、身体の声にヨガを合わせる。生理中、どんなヨガしてますか？私は断然リストラティブとヨガニードラ、そして休むこと🥹🌱🩸

休むこと、立ち止まること、感じること。これが私を回復させてくれるから❤️‍🩹

Do you make your body fit the pose, or do you allow for the pose to support your and your body? 🥹

My period days look like this. And yoga nidra. And napping 😴

Because I know stopping, resting, and listening deeply allows me to restore and rejuvenate.

What’s your yoga like when you’re bleeding?? 🩸

#バイリンガルヨガ #横浜元町ネリーヨガスタジオ

31/03/2026

24/03/2026

Need a little pic me up?? Tribute poses to clear your mind, open your heart, and boos your digestion ✨

ちょっとエネルギーをプラスしたいときに！マインドスッキリ、呼吸も深く、消化器系もリセット✨

#横浜元町ネリーヨガスタジオ　 #バイリンガルヨガ

23/03/2026

Spring Equinox, celebrated as Ostara in the wheel of the year, is Shunbun in Japanese. As we celebrate the emergence of spring and the beauty of life, we also spend time to connect with our ancestors (Ohigan) ✨

How did you celebrate this special day? I celebrated by greeting beauty at the park, and then with 8 other women who grounded, then experienced joy and radiance together 💫🌈

More on that later😉

春分の日は、春の命を愛しみ、ご先祖様ともつながる時間。Wheel of the year では、Ostaraというお祝いです✨

私は公園の自然に触れる時間を持ったあと、春のリトリートを友人と開催🌱素晴らしくいきいきと時間だったなぁ🥹またシェアしますね！

皆さんはどんな春分でしたか？

#ヨガ #春分 #バイリンガルヨガ

02/03/2026

春前は揺らぐ、今日もまた。天気もあるかなぁ。疲れもあるかなぁ。そしてまたアメリカの戦争😡

コントロールできないことは手放し、自分にできることを矢ちゃんとやる、でもそれが何かもわからなくなってくる😑

今日はレッスンがあったから動けた。そして花がいてくれたから、自分に戻れた、そんな日🌱

This season before spring feels clunky. Especially today. Maybe because I’m tired. Or y weather. Or another war and more children dead 🤯🤬

I know I’m called to let go of things beyond my control, and to do things that are in my power. But sometimes I lose sight of even that 😳

Today, teaching yoga brought me back. And these flowers helped me be in this moment. Thank you ✨

#ヨガ #バイリンガルヨガ #元町ヨガ

16/02/2026

春に向けてゆらぐ。喜び悲しみ、意気揚々、意気消沈🍃

全部ちゃんとかんじてあげよう、私❤️

Energy towards spring is often unstable. Joy and sorrow, excitement and disappointment. And guess what? I’m allowing them all to be ✨

#バイリンガルヨガ #元町ヨガ

11/02/2026

寒い冬、ヨガウェアどうしてますか？？🥺🧐

ってよく聞かれます！

私はヨガウェア買うの嫌いなヨガインストラクター😂代わりに値段はするけど体と環境に良い、メリノウールのレギンスを2、3本ローテーションします☝🏼

おしゃれなヨガウェア、かわいいし気になることもあるけど、なくてもヨガはできる😉

ちなみに、新品買うならコットンやウールを使ったヨガパンツや、リサイクルポリの物を買うこともできますね❤️

皆さんのおすすめもあったら教えてください🙏

What do you wear for yoga in the winter when it’s cold!?!?

Well here’s my confession. I don’t like to wear expensive yoga clothing, but I do invest in warm wool leggings to layer 👖

We don’t need fancy yoga clothes to do yoga! And we can also choose products that are better for the environment: don’t buy, or buy used, or buy natural material or recycled polyester ✨

What yoga clothes do you like to wear??

#ヨガ　ヨガウェア　 #冬のヨガウェア #ヨガパンツ

09/02/2026

今月のNeriiは倒立！でもね、ちゃんと少しずつ積み上げる。ヒントを紹介します❤️

Handstand practice at Nerii! But we work step by step. Here are 3 tips ✨✨✨



#横浜元町ネリーヨガスタジオ
#元町ヨガ