すぽフィット戸塚

14/11/2017

こんにちは。
日に日に寒さが増しますね〜
肩も背中も凝りますから、そんな時には『肩甲骨はがし！』
ですよ！

マシンを使って効果的に肩甲骨はがし、しませんか？

引き上げられた腕を、前後に動かし肩甲骨と胴体前面の連動性や動きを出していきます。 肩甲骨周辺のインナーマッスル、上腕伸筋などにストレッチをかけ、筋肉を伸縮し柔軟性を向上させます。四十肩や肘、 手首の痛みの原因に対してアプローチすることが出来るトレーニングマシンです。

26/09/2017

股関節の痛み改善に効果的なトレーニングマシーン！『トータルヒップ』

股関節まわりの筋肉が固いと、股関節はもとより、膝、足首、腰に負担がかかり、
痛みや張りといった症状として現れます😂

膝、大腿、股関節、腰背部の緊張を緩和したい時には、トータルヒップという
ストレッチマシーンを使い多方向へストレッチをかけて動かすことで
効果を上げることが出来ます！！

#すぽフィット #戸塚

14/09/2017

皆さんこんにちは！
段々秋らしい気候になってきましたね🍁

すぽフィットでは、只今秋のお得な入会キャンペーンを実施中です🚶
初回の施設体験から2ヶ月間は月額3,000円（税抜）で通いたい放題♪
入会金はもちろん0円！！
このお得な機会にすぽフィットにて体を変えませんか？？😊

https://sportsplus.co.jp/spofit-top/2017/09/14/blog-36/

#すぽフィット #戸塚

07/09/2017

📣９月３０日（土）イベント情報📣

皆さんこんにちは🌻
涼しくなるこの季節、ランニングイベントを開催致します！！

◆詳細◆ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
日程：９月３０日（土）
内容：ランニング＆ストレッチ
募集人数：８名
集合場所：AM１０時にすぽフィット前
所要時間：約１時間
参加費：無料
※雨天中止
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

当日の担当は、河越トレーナーです！🙋‍♂️

ランニングというとハードルが高いイメージがありますが、川沿いを軽く走るので気持ちが良いですよ～！！

先着順のため、参加希望の方はお早めにスタッフまで★

22/08/2017

自己ベスト更新🌟関東中学校水泳競技大会入賞🌟

日々すぽフィットでトレーニングに励んでいる荒木美乃里ちゃんから嬉しい報告が有りました😉
関東中学校水泳競技大会２００メートル背泳ぎで自己ベスト約１秒更新し、見事３位に❗️

新たに自己ベスト更新を目指して、これからも一緒に頑張りましょう😉

すぽフィットは成長期のアスリートに怪我なく競技を続けられる様に体に精通したトレーナーが個々に合わせたオーダーメイドトレーニングメニューを作成しております❗️

ジュニアアスリートからご年配の方まで幅広い方々に指示されるストレッチ専門店すぽフィット戸塚😉
9/30日までお得な入会金0円キャンペーン中です！
この機会に今話題の肩甲骨はがし、筋膜はがし、体幹強化などの体メンテナンスはじめませんか？😉

体験レッスン申込はwebからが便利です→😊
https://sportsplus.co.jp/spofit-top/trial-lesson/

04/08/2017

『新ホームページ開設！！』

すぽフィットのホームページが、新しくなりました！！🤗
https://sportsplus.co.jp/spofit-top/

新しいホームページは「目的別」や「男女別」に内容が分かれており、
グッと見やすくなっています！！！

みなさまぜひ一度・・・いや二度三度！(笑)、ご覧下さいねー！！＼(^₀^)／

19/07/2017

『ストレッチスペース』

皆さんこんにちは😊
関東地域は、今日梅雨明けが発表となりましたね☀！
ますます暑くなりそうなので、熱中症にはくれぐれもご注意を・・！

さて、すぽフィットではマシンを使わない「セルフストレッチ」も積極的に指導しています。
ほとんどの方が胸椎(きょうつい)ストレッチなどの１種類のみを行っていますが、セルフストレッチも色々と種類があります！
すぽフィットにはストレッチスペースが２カ所ありますので、混んでいない時はじっくりと時間をかけて使ってみて下さいね（^^）

06/07/2017

みなさんこんにちは😊
突然ですが・・・皆さんは腕をあげて思いっきり「伸び」や「ばんざい」をすることって、最近ありますか？？
凝り固まってしまった肩甲骨のままでは、できるものも出来ませんよね（>

28/06/2017

皆さんこんにちは！
すぽフィットでは、マシンの説明や効果をブログで紹介しています！＊
今回は「股関節ストレッチ」について。
ブログに動画がありますので、ぜひチェックして下さいね！😆
https://sportsplus.co.jp/blogsite/2017/06/27/post-20182/

21/06/2017

☆新スタッフ紹介☆

皆さんこんにちは！
いよいよ梅雨本番・・・今日は強い雨が降っていますね（>

17/05/2017

『水素水サーバー登場！！』

皆さんこんにちは＾＾
今、美容と健康に良いと話題の水素水ですが・・・ついにすぽフィットにも設置されましたーーー！！

しかも、会員さんは「無料」でご利用いただけます！

水素水は体内に溜まっている活性酸素を水に変えることで、カラダの酸化を防ぎ、老化防止になると言われています。

すぽフィットのトレーニングで乾いたカラダに、水素水で水分補給をしましょう♪

01/05/2017

みなさんこんにちは！
突然ですが、みなさんは普段雑誌を読む事ってありますか？

実は、「Tarzan(ターザン)」という健康雑誌に
当店インストラクターの島津が載ったんです！！
内容は、表紙を見ても分かるとおり腹筋について★

雑誌に載ることなんてなかなか無いですよね＊

すぽフィットは筋肉をつけるトレーニングではないですが、
興味のある方は島津に鍛え方を聞いてみて下さい＼(^^)／