Excellent GYM Yokohama

15/05/2026

【お客様からの質問コーナー🙋🏻‍♂️】
Q、ダイエット中に脚のトレーニングをすると脚は太くなりますか？

A、答えは🙅‍♂️

詳細は動画にて🎥

3ヶ月コースのマンツーマン指導で
(週1回×トレーニング60分＋お食事管理)
✅−7kg
✅パンツがLL→Mに
✅昔履いていたパンツが履けるようになった
✅着たい洋服が着られるようになった

あなたに合った方法で
より楽しい生活にしませんか？🛍️
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📍横浜駅 徒歩8分
完全個室パーソナルジム×エステ
EXCELLENT GYM(エクセレントジム)


体験トレーニング受付中です。
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お申し込みフォームからお願いいたします🙇‍♂️

#ダイエット
#30代ダイエット
#痩せたい

14/05/2026

【お客様からの質問コーナー🙋🏻‍♂️】
Q、ダイエット中はサラダを中心に食べておくと痩せられますか？

A、答えは🙅‍♂️

詳細は動画にて🎥

3ヶ月コースのマンツーマン指導で
(週1回×トレーニング60分＋お食事管理)
✅−7kg
✅パンツがLL→Mに
✅昔履いていたパンツが履けるようになった
✅着たい洋服が着られるようになった

あなたに合った方法で
より楽しい生活にしませんか？🛍️
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📍横浜駅 徒歩8分
完全個室パーソナルジム×エステ
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#横浜パーソナルジム
#横浜ダイエット
#ダイエット
#30代ダイエット
#痩せたい

11/05/2026

Q、30代になり、20代の頃と同じダイエットをしても痩せなくなりました。どうしたら良いですか？？

A、30代からは
続けられる運動と3食バランス良く
食べながらのダイエットが必須です！

20代は
運動無しで、一食抜くだけで
痩せられる事があります。

30代になると
食事を減らすだけでは痩せにくくなります。

ですので、30代のダイエットは週1回以上の運動
毎日3食バランスの良いお食事で痩せられます！

3ヶ月コースのマンツーマン指導で
(週1回×トレーニング60分＋お食事管理)
✅−7kg
✅パンツがLL→Mに
✅昔履いていたパンツが履けるようになった
✅着たい洋服が着られるようになった

あなたに合った方法で
より楽しい生活にしませんか？🛍️
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#横浜パーソナルジム
#横浜ダイエット
#ダイエット
#30代ダイエット
#痩せたい

24/04/2026

【お客様のお悩み🙎‍♀️】

・運動は苦手
・何をしても続かない
・お腹が落ちない

体質に合わせた方法ならちゃんと細くなります🙋🏻‍♂️🌸

3ヶ月コースのマンツーマン指導で
(週1回×トレーニング60分＋お食事管理)
✅−7kg
✅パンツがLL→Mに
✅昔履いていたパンツが履けるようになった
✅着たい洋服が着られるようになった

あなたに合った方法で
より楽しい生活にしませんか？🛍️
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#横浜パーソナルジム
#横浜ダイエット
#ダイエット
#30代ダイエット
#痩せたい

23/04/2026

【30代以降のお悩み】

・昔と同じ生活なのに太る
・お腹だけ落ちない
・何やっても続かない

体質に合わせた方法ならちゃんと細くなります🙋🏻‍♂️🌸

3ヶ月コースのマンツーマン指導で
(週1回×トレーニング60分＋お食事管理)
✅−5kg
✅パンツがＬ→Mに
✅昔履いていたパンツが履けるようになった
✅細めのデニムが履けた
✅着たい洋服が着られるようになった

あなたに合った方法で
より楽しい生活にしませんか？🛍️
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#横浜パーソナルジム
#横浜ダイエット
#ダイエット
#30代ダイエット
#痩せたい

21/03/2026

上半身の厚みが長年のコンプレックス。
というお客様🙍🏻‍♀️

２ヶ月コースのマンツーマン指導で
(週2回のトレーニング60分＋お食事管理)
✅ノースリーブが着れるように
✅体型を服でカバーしなくなった
✅体重以上に見た目が変わった
✅身体が軽くなった

あなたに合った方法で
より楽しい生活にしませんか？🛍️
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#横浜パーソナルジム
#横浜ダイエット
#ダイエット
#痩せたい
#上半身の厚み

20/03/2026

【脚痩せ・セルライト消滅】

体質に合わない方法で痩せようとしても
細くならないんです。
逆に太くなってしまうことも・・・

体質に合わせた方法ならちゃんと細くなります。

２ヶ月コースのマンツーマン指導で
(週2回のトレーニング60分＋お食事管理)
✅−5kg
✅パンツがＬ→Mに
✅昔履いていたパンツが履けるようになった
✅細めのデニムが履けた
✅着たい洋服が着られるようになった

あなたに合った方法で
好きなデザインの洋服を選び
より楽しい生活にしませんか？🛍️

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#横浜パーソナルジム
#横浜ダイエット
#ダイエット
#痩せたい
#脚痩せ

18/03/2026

「どうせ私なんて…。」
そう思っていた過去の自分に、今ならこう言えます。

「ちゃんと変われるよ！」って。

最初は
・お腹が気になる
・何をしても続かない

そんな状態からのスタートでした。

それでも、正しいフォームで行うトレーニングと
無理のない食事の習慣を積み重ねた結果…

🌸お腹周りスッキリ
🌸見た目の印象が大きく変化

お腹周りがスッキリしたことで…

👗服を着た時のシルエットが変わった
✨横から見た自分に自信が持てるようになった
👩姿勢が良くなり、若く見られるように
💁‍♀️「痩せた？」と周りに気づかれるように

そして何より

隠すから見せたいへ
気持ちが変わりました。

「私も変わりたい！」
そう思った方は、お気軽にご相談ください😊

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#ダイエット
#痩せたい

03/03/2026

運動を始めたいなと思う方、お待ちしております😊✨

「運動って、こんなに楽しかったんですね」😄先日のお客様のお言葉です👩 先日のパーソナルトレーニング中のお写真📸 最初は緊張されていたお客様も気づけばこの笑顔😁…